Mga karaniwang sakit
Dahil sa nabanggit na kahalagahan na ito para sa kanal ng adductor, ang malaking kalamnan ng adductor ay mayroon ding papel sa mga klinikal na larawan na kinasasangkutan ng kanal na ito. Ang malaki binti malaking ugat (Arteria femoralis) tumatakbo sa pamamagitan ng kanal ay madalas na maaapektuhan ng arteriosclerotic constrictions o okulasyon. Ipinapalagay na ang pagitid ng adductor canal ay may mahalagang papel sa pagpapaunlad ng sakit na vaskular na ito.
Ang labis na pag-load ay maaari ring humantong sa mga tipikal na pinsala sa kalamnan tulad ng mga nakuha na kalamnan, punit ng kalamnan mga hibla o kumpletong pagkasira ng kalamnan, lalo na sa mga atleta. Maaari ring maganap ang mga iritasyon (Tendon). Ang mga manlalaro ng football sa partikular ay madalas na nagreklamo ng "adductor strain", Na maaaring makaapekto sa malaking kalamnan ng adductor, bukod sa iba pang mga bagay. Ang mga manlalaro ng soccer ay nagdurusa sa pinsala na ito higit sa lahat kapag pumasa o bumaril gamit ang instep, dahil ang mga addictor ay nasa ilalim ng partikular na pilay sa paggalaw na ito dahil sa panlabas na nakabukas na posisyon ng binti.
Nagpapalakas at lumalawak
Mayroong dalawang paraan upang mabatak ang loob ng hita at sa gayon ang malaking kalamnan ng adductor. Ang atleta ay nakatayo na may humigit-kumulang na doble ang lapad ng balikat (straddle step) at ang mga tip ng mga paa ay tumuturo sa unahan. Ang bigat ng katawan ay inililipat ngayon sa isang gilid, kaya't ang binti sa gilid na maiunat ay nakaunat humigit-kumulang sa, habang ang iba pang mga binti ay baluktot sa tuhod joint.
Ang itaas na katawan ay dapat itago nang tuwid hangga't maaari. Ang pangalawang pagkakaiba-iba ay ginagawa habang nakaupo. Ang mga talampakan ng magkabilang paa ay magkadikit habang ang tuhod joints ay pinindot patungo sa sahig.
Ang pagpapalakas ng malaking kalamnan ng adductor ay maaaring gawin sa gym sa mga espesyal na kagamitan ("makina ng adductor"). Dito ang leg ay ginagabayan papasok laban sa isang counterweight o paglaban. Synergists: Mga addictor: Mahabang kalamnan ng adductor (M. adductor longus), maikling kalamnan ng adductor (M. adductor brevis), crested muscle (M. pectineus), payat hita kalamnan (M. gracilis) Mga Antagonista: Mga Dumukot: Hita ligament tensioner (M. tensor fasciae latae), maliit at gitnang kalamnan ng gluteus (Mm.glutei minimus et medius)
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
