Kasingkahulugan
lactate sertipiko
Depinisyon
Lactate diagnostic ng pagganap ay isang pamamaraan na pangunahing ginagamit kapag nagtatrabaho sa mga atleta. Ginagamit din ito nang mas madalas sa pang-araw-araw na pagsasanay sa klinika. Ginagamit ito upang matukoy ang pagganap, lalo na sa lugar ng tibay, halimbawa sa soccer.
Maaari din itong magamit upang suriin kung ang pagganap ay tumaas o nabawasan sa paglipas ng panahon. Ang basehan ng mga produkto ng pagawaan ng gatas diagnostic ng pagganap ay ang paggawa ng enerhiya ng mga cell ng kalamnan sa pamamagitan ng aerobic at anaerobic na paraan at ang pagbuo ng lactate, na nagbibigay ng isang pahiwatig ng kasalukuyang mode ng paggawa ng enerhiya. Ang katawan ay nangangailangan ng enerhiya sa lahat ng oras.
Sa panahon ng matagal na pisikal na pagsusumikap, nakakakuha ito ng isang malaking bahagi ng enerhiya na ito mula sa pagkasira ng mga asukal (carbohydrates) tulad ng glucose. Magagamit ang glucose sa isang uri ng form ng pag-iimbak, glycogen, sa kalamnan at atay. Hangga't ang katawan ay ibinibigay ng sapat na oxygen, ang glucose na nakuha mula sa glycogen ay ganap na nasisira sa tubig (H2O), carbon dioxide (CO2) at enerhiya sa anyo ng adenosine triphosphate (ATP).
Nagsasalita ang isa tungkol sa paggawa ng enerhiya ng aerobic. Lactate ay ginawa rin sa lugar na ito ng paggawa ng enerhiya, ngunit mas mababa kaysa sa lugar ng paggawa ng enerhiya na anerobic (tingnan sa ibaba). Sa pagtaas ng stress, ang katawan ay hindi na makapagbigay ng sapat na oxygen para sa metabolismo ng enerhiya sa isang tiyak na punto.
Dapat na ngayong gumawa ng kinakailangang lakas nang walang oxygen. Para sa hangaring ito, ang glucose ay pinaghiwalay din mula sa glycogen, ngunit hindi kasing kumpleto sa kaso ng produksyon ng areobic energy. Ang lactate at muli ang adenosine triphosphate ay nabuo.
Sa kaibahan sa paggawa ng enerhiya na aerobic, na gumagawa ng maximum na 38 mol ATP, ang produksyon ng anaerobic na enerhiya ay gumagawa lamang ng 2 mol ATP bawat Molekyul ng glucose. Ang produksyon ng Anaerobic na enerhiya ay samakatuwid ay mas mababa produktibo. Gayunpaman, ang kalamangan nito ay ang kalayaan mula sa oxygen.
Ang lactate na ginawa ng maraming dami sa panahon ng produksyon ng anaerobic na enerhiya ay humahantong sa loob ng isang maikling panahon acidosis, ang tinatawag na acidosis. Ang nasabing acidification ay humahantong sa isang pagbabawal ng mga proseso na responsable para sa pagkasira ng glycogen at ang supply ng enerhiya ay dahan-dahang tumigil. Para sa sarili nitong proteksyon, ang katawan ay sapilitang, sa gayon magsalita, upang ihinto ang pilay.
Samakatuwid ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng mga aerobic at anaerobic na lugar sa paggawa ng enerhiya. Ang puntong kung saan ang katawan ay lilipat mula sa isang mode patungo sa isa pa ay tinatawag na anaerobic threshold o threshold ng lactate. Ang tindi kung saan naabot ang threshold na ito ay depende sa pagsasanay kalagayan at samakatuwid ay napaka indibidwal.
Kung ang pagganap ay nasa ibaba ng anaerobic threshold, ibig sabihin, sa lugar ng paggawa ng enerhiya ng aerobic, ang atleta ay maaaring magpatuloy na gumanap sa antas na ito sa loob ng medyo mahabang panahon, halimbawa ng marapon tumatakbo Kung ang karga ay nasa itaas ng anaerobic threshold, ibig sabihin, sa lugar ng produksyon ng enerhiya na anaerobic, maaari lamang ibigay ng katawan ang pagganap sa isang maikling panahon, halimbawa sa panahon ng isang sprint. Ang anaerobic threshold ay isang lactate na halaga na 4 mmol / l. Gayunpaman, ang halagang ito ay isa-isang napaka-variable at maaari lamang isaalang-alang bilang isang magaspang na halaga ng gabay, na ang dahilan kung bakit ang terminong indibidwal na anaerobic threshold ay ginagamit sa panahong ito. Ang konsentrasyon ng lactate sa pamamahinga ay karaniwang tungkol sa 1-2 mmol / l.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
