Pagsubok sa antas ng lateate
Ang pagsubok sa antas ng lactate ay isa sa pinakamahalagang pamamaraan ng pagsukat para sa pagtukoy ng kakayahan sa pagtitiis at ginagamit para sa pinakamainam na pagpaplano ng pagsasanay. Dahil sa medyo mataas na pagsusumikap ang pagsubok sa antas ng lactate ay halos eksklusibong ginagamit sa mga sports na nakatuon sa pagganap. Ang pagsubok ay ginagamit para sa mga indibidwal na plano sa pagsasanay sa pamamagitan ng pagtukoy ng mga halaga ng aerobic at… Pagsubok sa antas ng lateate