Ilang sandali bago ang mapagpasyang laro, ang pag-igting ay tumataas - at kasama nito madalas ang pagkonsumo ng alkohol. Nasa kumpiyansa man na kumpanya sa harap ng TV o patungo sa soccer stadium, alkohol ay madalas na natupok upang makakuha ng sa mood para sa isang espesyal na kaganapan. Sa average, sa paligid ng 116 liters ng beer, 20 liters ng alak at 5.8 liters ng espiritu ay natupok per capita sa Alemanya. Pa alkohol ay hindi kinakailangang isang pagpapahusay ng kondisyon! Totoo ito lalo na para sa mga bata at kabataan. Napaka-sensitibo ng reaksyon nila kahit sa kaunting alkohol. Ang ilang mga inuming nakalalasing tulad ng schnapps o kahit na mga alcopop ay maaaring hindi maubos ng mga bata at kabataan, iba pang mga inumin tulad ng beer at alak mula lamang sa 16 na taon.
Panganib para sa kalusugan at ang linya na "payat"
Mapang-abuso na pag-inom ng alak - kahit na sa mga may sapat na gulang - ay may mga kahihinatnan na hindi lamang nakakagambala sa palakasan na katangian ng mga pangunahing kaganapan, ngunit mapanganib din kalusugan ng indibidwal. Ang alkohol ay may panandaliang pep makipag-usap epekto, ngunit sa pangmatagalan ginagawa mo itong walang listahan at pagod. Madalas, malawak na pag-inom ng alak ay maaari mamuno sa pagkagumon, pinsala sa pisikal at mental, at isang mas mataas na peligro ng kanser at kawalan ng lakas.
Kahit na ang binanggit na "tiyan ng beer" ay hindi aksidente - 1 l ng "likido tinapay”Naglalaman ng halos 400 kilocalories, kasing lakas ng a bar of tsokolate. Ang German Society for Nutrisyon (DGE) e. Inirekomenda ni V. ang pagpipigil sa pagharap sa alkohol. Ang mga inuming nakalalasing ay stimulants na ang mga malulusog na matatanda ay maaaring kumonsumo paminsan-minsan sa pagmo-moderate. Ang mga kababaihan ay hindi dapat kumonsumo ng higit sa 10 gramo at kalalakihan na hindi hihigit sa 20 gramo ng alkohol bawat araw. Halimbawa, ang 20 gramo ng alkohol ay naglalaman ng kalahating litro ng serbesa. Ang mga buntis at nagpapasuso na kababaihan ay hindi dapat uminom ng alak man upang maiwasan ang mapanganib ang kalusugan ng kanilang anak.
Legal na background
Ang pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing at ang kanilang pagbebenta sa mga bata o kabataan ay kinokontrol ng Seksyon 9 ng Batas sa Proteksyon ng Kabataan. Ang bata sa kahulugan ng batas na ito ay, na hindi pa 14 taong gulang. Ang kabataan ay nasa pagitan ng 14 at 17 taong gulang. Ganap na ipinagbabawal para sa mga wala pang 18 taong gulang ay brandy, inumin na naglalaman ng brandy o mga pagkain na naglalaman ng brandy sa dami na hindi lamang bale-wala. Kasama rito, halimbawa, ang mga likido, brandy, rum, wiski, pati na rin ang mga nakahandang inuming halo tulad ng vodka-lemon at ang tinaguriang mga alcopop.
Kasama rin dito ang mga ice cream sunda, inumin tulad ng grog, at mga kaukulang confectionery o asukal kendi na naglalaman ng mga espiritu kung saan idinagdag ang mga espiritu. Ang beer, alak, sparkling na alak, at halo-halong serbesa at inuming alak ay bawal para sa mga bata at kabataan sa ilalim ng 16. Maliban kung ang isang kabataan na 14 na taong gulang o mas matanda ay sinamahan ng isang magulang o tagapag-alaga, kung saan maaari niyang kainin ang huli inumin
Mga epekto ng alkohol
Ang mga matatanda na gumagamit ng mga inuming nakalalasing ay hindi lamang nagbibigay ng isang halimbawa para sa mga bata, ngunit pinoprotektahan din nila ang kanilang mga katawan mula sa mga hindi magagandang epekto ng alkohol. Kung ang alkohol ay lasing nang regular at sagana, mayroong mataas na peligro ng pagkagumon sa pangmatagalang panahon, na may malubhang pinsala sa kalusugan ng mga organo, lalo na ang atay, at nerbiyos. Ang panganib ng mga karamdaman sa pag-iisip at kanser nadadagdagan. Kahit maliit dosis ng alkohol ay binabawasan ang pagganap ng kalamnan. Bumababa ang alkohol testosterone mga antas at sa gayon ay humina prosteyt kapasidad ng pag-andar at reproductive sa mga kalalakihan. Ang sanhi ng nakakataba na epekto ng alkohol ay maaaring isang nakakataas na gana na epekto ng alkohol. Maliban dito, ang alkohol ay nagbibigay ng sapat na “walang laman calories"Na maaaring magbigay ng kontribusyon sa pag-unlad ng labis na katabaan.
Trap ng calorie ng alkohol
Sa 7 kilocalories bawat g, ang nilalaman ng enerhiya ng alkohol ay halos kasing taas ng fat sa 9 kilocalories. Ang parehong halaga ng asukal o protina ay nagbibigay lamang ng 4 na kilocalories. At kung magkano ang alkohol sa mga inumin? Ang isang baso ng serbesa (0.2 liters) ay nagbibigay ng 8 gramo at isang litro ng alak (0.25 liters) 20 gramo ng alkohol, isang baso ng sparkling na alak (0.1 liters) ay naglalaman ng 9 gramo at isang shot na baso ng mga espiritu (0.02 liters) ay naglalaman ng higit pa kaysa sa 5 gramo ng alkohol.
