belching, colloqually na tinatawag ding "burping", ay tumutukoy sa pagtaas ng hangin mula sa digestive tract o ang mga respiratory organ. Ito ay isang natural na proseso na itinuturing pa ring isang tanda ng kabusugan pagkatapos ng isang masarap na pagkain sa Middle Ages. Sa lipunan ngayon, subalit, belching ay karaniwang nakasimangot.
Ano ang makakatulong laban sa pagba-belch?
Ang pagdaragdag ng isang kutsarita ng nakagagaling na luad sa isang tasa ng tsaa ay makakatulong laban belching. Ang pinakakaraniwang sanhi ay ang labis na akumulasyon ng hangin sa tiyan. Ito ay sanhi ng pagkain ng napakabilis, kasama ng nalalunok na lunok ng maraming hangin sa bawat kagat. Sa matinding mga kaso, ito ay tinatawag na aerophagia. Upang makontrol ang mga problema, dapat bigyan ng partikular na pansin ang pagkain ng dahan-dahan na may maliit na kagat lamang. Inirerekumenda din ang mahusay na nginunguyang. Ang mga pagkain ay dapat gawin sa isang kalmado, nakakarelaks na kapaligiran, bilang diin ay isang madalas na minamaliit na kadahilanan. Bukod dito, ang pag-inom ng mga carbonated na inumin at utot na pagkain ay dapat na bawasan o tumigil nang tuluyan. Kasama rito, halimbawa, ang lahat ng mga uri ng repolyo, mga legume, hindi hinog na prutas, bawang or koula. Ang mga mayaman, mataba na pagkain sa pangkalahatan ay nagtataguyod ng isang pakiramdam ng kapunuan at sa gayon ay hinihikayat ang pagtangkilik. Sweeteners tulad ng xylitol or sorbitol dapat din iwasan. Ang isa pang pagpipilian ay upang maiwasan ang pag-inom ng mga dayami, sapagkat sanhi ng mga ito upang makuha ang hangin na parang sa pamamagitan ng mahika. Minsan nagaganap din ang mga reklamo pagkatapos ng pagbabago sa diyeta ng apektadong tao. Masyadong mabilis na binabago sa isang mataas na hibla diyeta maaaring magsulong ng belching kasabay ng isang namamaga na tiyan. Dahil ang sistema ng pagtunaw ay nangangailangan ng kaunting oras upang masanay sa nabago diyeta, ang pagbabago ay dapat na unti-unti. Bilang karagdagan sa isang labis na akumulasyon ng hangin sa digestive system, ang sanhi ng belching ay maaari ding sanhi ng isang labis na gastric acid. Sa kasong ito, ang apektadong tao ay nakakaranas ng isang maasim lasa nasa bibig at nasusunog pang-amoy sa lalamunan. Dito, ang paggamit ng tahanan mga remedyo hindi dapat maging isang pagpipilian, ngunit ang medikal na paggamot ay dapat na hinahangad.
Mabilis na tulong
Ang mabilis na tulong laban sa belching ay nagdudulot ng pagkonsumo ng mansanilya tsaa Bilabolol, na matatagpuan sa mahahalagang langis ng mansanilya, ay may nakapapawing pagod na epekto sa tiyan. Yung hindi gusto mansanilya Maaari ring subukan ang tsaa haras, anis or kalakal tsaa Gumagawa ang mga ito ng parehong epekto at maaari ding makuha sa form ng binhi. Malawakang ginamit na payo tulad ng pagpigil ng hininga at paggulo ng sarili ay naglalayong ilihis ang isa walang halo sa ibang bagay. Magiliw na tiyan masahe tumutulong din na alisin ang labis na hangin mula sa digestive tract. Ganun din sa ehersisyo. Ang isang lakad sa sariwang hangin ay maaaring gumana ng mga kababalaghan, tulad ng isang sesyon ng yoga, na kung saan ay partikular na nakakarelaks para sa tiyan.
Mga alternatibong remedyo
Upang labanan ang mga sanhi ng belching sa pangmatagalang, kahalili mga panukala sa labas ng maginoo gamot ay magagamit din. Kaya, ang regular na pagkonsumo ng mga paghahanda sa tsaa na nabanggit na sa itaas ay maaaring magbigay ng kaluwagan mula sa mga sintomas. Caraway, haras at anis ay kilala bilang mga remedyo ng phytotherapeutic para sa mga reklamo sa pagtunaw nang medyo matagal. Ang isa pang pagpipilian ay upang magpainit tubig na may ilang nakagagaling na luad. Para sa mas mahusay na epekto, ang nakagagaling na luad ay maaari ring idagdag sa isa sa teas nabanggit (isang kutsarita bawat tasa). Luya dapat ding gamitin sa paggamot. Bilang isang sinaunang halaman na nakapagpapagaling sa gamot sa Asya, naglalaman ito ng isang pampalakas ng tiyan at halo ng digestive ng iba't ibang mga sangkap. Kasama rito, halimbawa, cineole o bearol. Bilang karagdagan, ang "himalang tuber" ay sinasabing mayroong iba pang mga benepisyo tulad ng anti-namumula at antioxidant ari-arian. Luya maaaring magamit sa iba`t ibang anyo: bilang a lagyan ng pampalasa sa kusina, bilang isang tsaa o kahit na isang adobo na gulay (tinaguriang "mga luya na plum"). Mga yogurt na naglalaman ng probiotic bakterya tulad ng bifido o acidophilus bacteria na mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa digestive tract. Huling ngunit hindi huli, homeopathic mga panukala maaari ring isaalang-alang. Ang mga remedyo tulad ng Anacardium, Carbo gulay or Asa foetida ay ginagamit laban sa belching. Kung ang form na ito ng terapewtika ay gagamitin sa sarili, kinakailangan ng mabuting kaalaman. Kung hindi man, ipinapayong maghanap ng angkop na bihasang mga dalubhasa.
