Arginine, sa L form nito, ay isang mahalagang semiessential proteinogenic amino acid. Ito ang nag-iisang tagapagtustos ng neurotransmitter nitrik oksido. Isang kakulangan ng arginine nagtataguyod ng pag-unlad ng arteriosclerosis at iba pang tinatawag na sakit ng sibilisasyon.
Ano ang arginine?
Arginine ay ang proteinogenic amino acid na may pinakamataas na nilalaman ng nitroheno sa molekula. Ito ay isang optikong aktibong Molekyul na ang L-form ay kasangkot sa pagbuo ng protina. Sa mga sumusunod, kapag nabanggit ang arginine, lamang L-arginine ay sinadya. Una itong nahiwalay bilang a pilak asin Ang pangalang arginine ay nagmula sa salitang Latin para sa pilak (argentum). Ang Arginine ay isang alkaline amino acid. Kapag natunaw sa tubig, laging reaksyon ito ng alkalina. Sa proseso, a Hydrogenation ion ng bahagyang pinaghiwalay tubig ay nakatali sa pamamagitan ng guanidine nitroheno. Sa hindi nalutas na form, ang arginine ay kumakatawan sa isang panloob na asin dahil ang proton ng acid group ay lumilipat sa mas pangunahing nalalabi na guanidino. Ang pangkat ng guanidino ay palaging protonado sa solusyon, hindi alintana kung ito ay nasa isang acidic, walang kinikilingan, o pangunahing kapaligiran. Ang ugali na ito upang tumaguyod ay nagbibigay ng mga hydrophilic na katangian sa proteins naglalaman ng malakas na arginine. Bilang isang resulta, ang mga ito proteins ay maaaring mas mahusay na matunaw sa tubig. Sa metabolismo, ang arginine ay na-synthesize bilang bahagi ng yurya cycle.
Pag-andar, epekto, at tungkulin
Gumagawa ang Arginine ng iba't ibang mga pag-andar sa organismo. Una, ito ay isang proteinogenic amino acid at bahagi ng marami proteins. Ang mga protina na naglalaman ng arginine ay tumutugon sa alkalina at hydrophilic. Bukod dito, dahil dito nitroheno kayamanan sa Molekyul, ang arginine ang nag-iisang mapagkukunan ng neurotransmitter nitrik oksido. Nitric oxide (NO) ay responsable para sa pagluwang ng dugo sasakyang-dagat. Sa gayon, tinitiyak nito ang sapat na supply ng oksiheno sa mga organo. Ang pagluwang ng dugo sasakyang-dagat nagpapababa presyon ng dugo at ang katawan ay nagiging mas mahusay sa ilalim ng mas malaki diin. Dahil sa epekto ng vasodilatory nito, malawak na ginagamit ng arginine lakas mga atleta upang mapahusay ang pagganap at bumuo ng kalamnan. Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng lakas din ang ginawang pagbaba ng taba. Ang mga positibong epekto ng curb ng arginine, bukod sa iba pang mga bagay, mga sakit sa puso o dyabetis mellitus Pinipigilan din nito ang pagsasama-sama ng platelet sa pamamagitan ng pagbuo ng HINDI, upang ang pag-unlad ng trombosis ay pinipigilan. Sa parehong oras, ang epekto ng HINDI ay mayroon ding positibong impluwensya sa Erectile Dysfunction. Gumaganap din ang Arginine ng isang metabolic role sa pag-convert ng amonya sa yurya. Kailan amino acids ay nasira, ang nakakalason amonya ay nabuo bilang isang produkto ng pagkasira. Sa tulong ng arginine, ang katawan ay detoxified ng conversion ng amonya sa yurya. Bilang karagdagan, ang arginine ay mayroon ding positibong epekto sa immune system. Lalo na sa mga kaso ng matinding pinsala, impeksyon o pagkatapos ng operasyon, ang karagdagang suplemento na may arginine ay nagpapabuti sa cellular immune response. Ang nadagdagan na phagositosis ay sinusunod, habang sabay na pinipigilan ang mga kaguluhan sa pag-andar ng vaskular.
Pagbuo, paglitaw, mga katangian, at pinakamainam na antas
Ang Arginine ay na-synthesize sa organismo at sa gayon ay hindi kabilang sa mahalaga amino acids. Ito ay nangyayari sa urea metabolism bilang isang metabolite at ginawa rin mula sa iba pa amino acids bilang bahagi ng urea metabolism. Gayunpaman, may mga sitwasyon kung saan mayroong isang mas mataas na demand na hindi maaaring matugunan ng mas mataas na produksyon. Lalo na ito ang kaso sa lumalaking organismo at sa mga nakababahalang sitwasyon. Samakatuwid, kumakatawan ito sa isang mahalagang amino acid para sa mga bata at kabataan. Para sa mga may sapat na gulang ito ay semi-mahalaga, dahil ang pagkonsumo ay madalas na lumampas sa bagong produksyon sa katawan. Samakatuwid, dapat bigyan ng pansin ang a diyeta mayaman sa arginine. Ang Arginine ay partikular na masagana sa mga mani, isda (tuna, hipon) at karne (manok at tupa). Sa kaso ng mataas na mga kinakailangan sa pagganap, maaari rin itong makuha bilang karagdagan bilang a suplemento. Sa katandaan at mga sakit tulad ng arteriosclerosis at mga sakit sa puso, ang pangangailangan para sa arginine ay tumataas muli. Ang pangangailangan ay nakasalalay din sa mga kondisyon sa kapaligiran, na ipinakita sa oxidative diin.
Mga karamdaman at karamdaman
Sinusuportahan ng maraming pag-aaral ang kalusugan-promote ng mga epekto ng arginine. Ang kakulangan ng Arginine ay humahantong sa pinabilis na pag-unlad ng atherosclerosis, dyabetis mellitus, kawalan ng lakas at marami pang iba kalusugan karamdaman Ang immune system humina din. Ang pinakamahalagang kadahilanan para sa positibong epekto ng arginine ay ang kakayahang bumuo ng nitric oxide (NO). Ang mga katangian ng vasodilatory ng HINDI partikular na pumipigil sa pagbuo ng atherosclerosis. Ito ay dahil, sa isang banda, upang mas mahusay dugo sirkulasyon sa dugo sasakyang-dagat at, sa kabilang banda, sa pagsugpo ng pagsasama-sama ng platelet. Matagal nang malinaw na ang mga makabuluhang pagpapabuti ay nagaganap na may karagdagang pangangasiwa of L-arginine sa mga pasyente na may arteriosclerosis sa maagang yugto, mga sakit sa vaskular, altapresyon or Erectile Dysfunction. Gayunpaman, kamakailan lamang, ang European Food Safety Authority (EFSA) ay nag-alinlangan sa benepisyo ng karagdagang suplemento ng arginine sa mga malulusog na indibidwal. Gayunpaman, ayon sa kamakailang mga natuklasan, ang kalusugan ang halaga ng arginine ay nakumpirma kahit sa mga malulusog na indibidwal, lalo na sa konteksto ng pinakamataas na kinakailangan sa pagganap. Bukod sa isang malusog na paraan ng pamumuhay ang nutrisyon na may pagkaing mayaman sa arginine ay may isang preventive effect laban sa mga degenerative na karamdaman sa edad. Sa susunod na buhay, ang walang halo ng asymmetric dimethylarginine (ADMA) ay nagdaragdag ng 4-fold. Ang ADMA ay ang kalaban ng arginine at nagpapasama sa nitric oxide. Ito ay nabuo sa panahon ng methylation ng arginine at kilala rin bilang isang kadahilanan ng pagkamatay dahil pinapabilis nito ang pagbuo ng atherosclerosis at kasunod na mga sakit. Ang eksaktong mekanismo ng pagbuo ng ADMA ay hindi pa alam. Upang maibalik ang ratio ng arginine sa ADMA sa normal, ang arginine walang halo dapat dagdagan 40-tiklop. Karagdagan pangangasiwa ng arginine ay maaaring maiwasan o hindi maantala ang pagbuo ng atherosclerosis. Ginagamit din ang Arginine upang gamutin ang hyperammonemia.
