Mga ehersisyo / paggamot
Ang iba pang mga hakbang na maaaring gawin upang matrato ang pagbara ng ISG sa physiotherapy ay, halimbawa, mga passive therapies, ie therapies na isinagawa ng therapist. Kasama dito ang manu-manong therapy, kung saan ang dalawang magkasamang kasosyo o iba pang mga apektadong istraktura ay inilipat o minamanipula ng mga kamay ng therapist. Masahe, trigger point therapy at iba't ibang mga aplikasyon ng init ay maaaring gampanan upang makatulong na mabawasan ang pag-igting sa tisyu at magbigay ng talamak sakit lunas.
Buod
Ang medyo karaniwang pagbara ng ISG, isang canting sa pagitan ng pelvis at gulugod, ay sanhi ng iba't ibang mga simpleng sanhi tulad ng maling paggalaw o kawalang-tatag. Ang mga manipulasyon ng therapist na nagpapagamot o aktibong simpleng pagsasanay sa paggalaw ay nagdala ng mga istraktura pabalik sa kanilang orihinal na posisyon. Lumalawak, paggalaw, masahe at paglabas ng init tensions sa tisyu sanhi ng pagkiling. Ang pagpapalakas ng mga ehersisyo sa paligid ng pelvis at gulugod ay nagpoprotekta laban sa mga bagong paglinsad at suportahan ang katawan sa isang matatag at malusog na pustura.
