Sa karamihan ng mga kaso, isang malusog na pamumuhay at maagang pagdaragdag sa pagdidiyeta na may mahahalagang sangkap (micronutrients) na pinasadya sa mata ay ang tanging paraan upang mapanatili ang paningin hangga't maaari!
Sa konteksto ng micronutrient na gamot (mahahalagang sangkap), ang mga sumusunod na mahahalagang sangkap (micronutrients) ay ginagamit para sa pag-iwas (pag-iwas).
- Omega-3 fatty acid docosahexaenoic acid
- Omega-3 fatty acid eicosapentaenoic acid
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang long-chain omega-3 mataba acids nakakaapekto sa pathogenic vascular at neural (nakakaapekto sa sasakyang-dagat at nerbiyos) mga proseso ng retina (retina), na siya namang nakakaapekto sa peligro ng pag-unlad edad-related macular pagkabulok.Nagpakita ang isang pag-aaral na ang mga paksa sa katamtaman hanggang sa mataas na peligro para sa edad-related macular pagkabulok na ang pang-araw-araw na paggamit ng omega-3 mataba acids ay ang pinakamataas ay malamang na magkaroon ng sakit. Ipinakita ng isang pag-aaral sa Australia na ang regular na pagkonsumo ng isda (omega-3 fatty acid-rich fish minsan sa isang linggo), isang pangkalahatang mas mataas na paggamit ng omega-3 mataba acids, isang mababang paggamit ng mga pagkaing mayaman sa linoleic acid, at isang regular na paggamit ng mga mani binawasan ang peligro ng edad-related macular pagkabulok. Sa konteksto ng micronutrient na gamot (mahahalagang sangkap), ang mga sumusunod na mahahalagang sangkap (micronutrients) ay ginagamit para sa pag-iwas at suporta terapewtika: Sa tinaguriang Age-related Eye Disease Study (AREDS), ang mga antioxidant bitamina c at bitamina E, beta-karotina at ang antioxidant elemento ng bakas sink ay pinag-aralan sa mga pasyente na may kaugnayan sa edad macular degeneration. Napag-alaman na ang mga pasyente na may katamtaman at advanced na AMD ay may mas mababang peligro na magkaroon din ng progresibong AMD sa malusog na mata kung kinuha nila ang mga mahahalagang sangkap sa itaas (micronutrients) sa loob ng pitong taon. Ang dalawang kulay dilaw-kahel carotenoids lutein at zeaxanthin partikular na naroroon sa macula. Mga taong kumokonsumo lutein at zeaxanthin sa kasaganaan kaya dagdagan ang pigment Density ng macula at may mas mababang peligro na magkaroon ng AMD.
Ang dalawang carotenoids lutein at zeaxanthin ay matatagpuan sa partikular na mataas na konsentrasyon sa malalim na berdeng gulay na mahusay na mapagkukunan ay spinach at kale. Sa isang kamakailang pag-aaral, ang tanong ay iniimbestigahan kung hanggang saan ang isang nabalisa mababa Density lipoprotein (LDL) balanse ay maaaring magkaroon ng isang epekto sa pagbuo ng AMD. Ipinakita na ang tinatawag na oxidized LDL Ang ox-LDL ay may binibigkas na epekto sa pagkamatay ng cell at pag-iipon ng mga kulturang retinal pigment epithelial cells, na napapahamak din sa edad na nauugnay macular degeneration. Sa kaibahan, LDL nagpakita ng walang epekto. Ang pagbuo ng oxidized LDL ay isang proseso na sapilitan ng mga free radical. Samakatuwid, ang paggamit ng mga antioxidant ay maaaring mabawasan ang pagbuo ng oxidized LDL. Ipinapakita ng mga resulta ng pag-aaral na ang mga proseso ng pathological na nagaganap sa AMD ay halos magkatulad sa iba pang mga degenerative disease.
Omega-3 mataba acid ginagamit din sa terapewtika dahil maaari nilang antalahin ang pag-unlad ng sakit.
Ang mga rekomendasyon sa mahahalagang sangkap sa itaas (micronutrients) ay nilikha sa tulong ng mga dalubhasang medikal. Ang lahat ng mga pahayag ay suportado ng mga publikasyong pang-agham na may mataas na antas ng katibayan. Para sa terapewtika rekomendasyon lamang ang mga klinikal na pag-aaral na may pinakamataas na marka ng katibayan (grade 1a / 1b at 2a / 2b) ang ginamit, na dahil sa kanilang mataas na kahalagahan sumusuporta sa rekomendasyon ng therapy. Ang data na ito ay na-update sa ilang mga agwat.
* Kabilang sa mga mahahalagang sangkap (macro- at micronutrients) bitamina, mineral, mga elemento ng bakas, mahalaga amino acids, mahahalagang fatty acid, atbp.
