Terapewtika para sa nocturia (pag-ihi sa gabi) ay nakasalalay sa sanhi: halimbawa, pag-optimize ng gamot para sa puso pagkabigo (kakulangan sa puso).
Pangkalahatang mga hakbang
- Mababang dami ng mga likido sa gabi (kasama ang paghihigpit / pag-iwas sa alkohol) na binabawasan ang paggawa ng ihi sa gabi
- Limitado alkohol pagkonsumo (kalalakihan: max. 25 g alkohol kada araw; kababaihan: max. 12 g alkohol kada araw).
- Limitado kapeina pagkonsumo (max 240 mg ng caffeine bawat araw; katumbas ng 2 hanggang 3 tasa ng kape o 4 hanggang 6 na tasa ng berde /itim na tsaa).
- Pagbutihin ang kalidad ng pagtulog - regular na lumipat sa araw, ngunit iwasan ang matinding palakasan mula 18.00 na orasan.
- Pagtaas ng gabi ng mga binti - sinusuportahan nito ang muling pagbabahagi ng likido sa gitna sirkulasyon ng katawan at diuresis (pag-ihi) bago ang oras ng pagtulog.
- Ang isang naaangkop na mainit na kapaligiran sa pagtulog sa pamamagitan ng isang pana-panahong naaangkop na comforter at temperatura ng silid-tulugan na 17 ° C - pinapagaan nito ang paligid vasoconstriction (vasoconstriction) na may mas mataas na pamamahagi ng likido sa sirkulasyon ng gitnang katawan at diuresis habang natutulog
- Nocturia dahil sa sobrang aktibo pantog (OAB):
- Pagsasanay sa micturition (tening sahig ng pelvic kapag nangyari ang pag-ihi).
- Pagsasanay sa banyo (adaptation emptying ritmo).
- Vaginal na maliit na laser terapewtika (vulvovaginal laser therapy) (tingnan sa ibaba).
- Pagsusuri ng permanenteng gamot dahil sa posibleng maging epekto sa mayroon nang sakit.
Maginoo na mga pamamaraan na hindi pang-operasyon na therapy
- Vaginal na maliit na laser terapewtika (vulvovaginal laser therapy) - makabago, maliit na nagsasalakay, hindi pang-opera at hindi pang-hormonal na pamamaraan para sa paggamot ng mga vulvovaginal na hindi nagagawa, karamihan ay paulit-ulit, mahirap gamutin, lalo na tungkol sa sekswalidad at mga sakit sa malapit na lugar. Madalas na kababaihan sa premenopausal / menopausal o iba pa kakulangan ng estrogen ang mga sitwasyon ay nagdurusa dito. Mga banayad na anyo ng Pagdaloy ng ihi (kahinaan sa pantog) at talamak na paulit-ulit cystitis (umuulit pantog mga impeksyon) at mga sintomas ng pagkakasunud-sunod (pagkakasunud-sunod) ay maaari ding mapabuti. Kung ang nabanggit na micturition at pagsasanay sa banyo, pati na rin ang mga panggagamot na paraan ng therapy, mabigo, laser therapy ay madalas na isang kaligtasan, dahil madalas itong humantong sa isang makabuluhang pagbawas ng mga sintomas pagkatapos ng unang therapy sa lahat ng anyo ng urge symptomatology (OAB), ngunit lalo na sa nocturia. Partikular na kapansin-pansin din ang mahusay na mga resulta sa paggamot ng lichen sclerosus, na karaniwang gumagawa cortisone hindi kinakailangan ang therapy. Kahanga-hanga ang pinakamaliit na rate ng epekto at kawalan ng mga komplikasyon sa pamamaraang ito, pati na rin ang posibilidad ng aplikasyon pagkatapos chemotherapy o radiation therapy. Gayunpaman, kulang pa rin ang pagsusuri ng mga kontroladong pag-aaral. Para sa mga detalye tingnan ang kabanata: ” Laser therapy para sa mga problema sa pantog sa mga kababaihan"," Vulvovaginal laser therapy "," Laser therapy para sa lichen sclerosus".
sports Medicine
- Tibay pagsasanay (pagsasanay sa cardio).
- Angkop tibay isports ay tumatakbo, langoy, pagbibisikleta o inline skating.
- Ang saklaw ng nocturia sa mga kalalakihan ay nababawasan sa regular na pisikal na aktibidad. Kahit sa mga lalaking wala benign prostatic hyperplasia (BPH; benign prostatic enlargement), ang rate ng nocturia ay nabawasan ng 18% at malubhang nocturia ng 39%.
- Pagtatatag ng a kaangkupan plano na may naaangkop na mga disiplina sa palakasan batay sa isang medikal na tseke (kalusugan suriin)
- Detalyadong impormasyon sa gamot sa palakasan makakatanggap ka mula sa amin.
