Kritika ng diyeta
Napakahalaga na ang iba pang mga pangunahing pagkain sa panahon ng pagbaba ng timbang at bahagi ng pagkontrol sa timbang ay mababa sa calories at mababa din sa taba at balanse. Para sa maximum na tagumpay sa pagdidiyeta, ang mga meryenda sa pagitan ng pagkain ay dapat iwasan at ang mga pinatamis na inumin ay dapat na bawal. Kung, bilang karagdagan sa pag-inom diyeta nanginginig, ang isang kumakain pa dahil sa pag-atake ng gutom, maaari pa ring makakuha ng timbang.
Karaniwan ang mga pag-atake sa pagnanasa sa mga pagdidiyeta ng Formula, lalo na sa simula ng pagbabago sa pagdidiyeta at ginagawang mahirap na makipagsabayan. Ang kawalan ng pagganap at ang paghihirap sa pagtuon ay maaaring maging isang malaking hamon sa pang-araw-araw na trabaho o pag-aaral. Samakatuwid ito diyeta ay hindi angkop para sa bawat propesyon.
Ano ang mga panganib ng diyeta na ito?
Upang mapanatili ang yugto ng pagbaba ng timbang sa Doppelherz® diyeta Nanginginig, kailangan mong maging napaka disiplina. Lalo na sa mga unang araw ng pagdidiyeta ang peligro ng isang break ng diyeta ay napakataas, dahil maraming mga tao ang hindi kumpleto at nasiyahan pagkatapos ng pagkain iling. Ang mga epekto ng kakulangan ng konsentrasyon at hindi magandang pagganap ay malubhang panganib. Mahalaga bitamina at mga elemento ng pagsubaybay ay idinagdag sa mga produkto ng Doppelherz®, na ang dahilan kung bakit ang pag-ilog ng diyeta ay humantong sa mas kaunting mga sintomas ng kakulangan kaysa sa iba pang mga produktong diyeta.
Gaano ako maaaring mawalan ng timbang sa form na ito ng diyeta?
Sa tulong ng mga diet shakes mula sa Doppelherz®, maaari kang mawala sa pagitan ng isa at tatlong kilo sa isang linggo. Ang tagumpay ng pagdidiyeta ay nadagdagan kung ang dalawang pangunahing pagkain ay pinalitan ng pag-alog ng diyeta sa panahon ng pagbaba ng timbang at ang pangatlong pangunahing pagkain ay isang mababang taba, mababang calorie, mababang karbohidrat na pagkain. Kung maiiwasan mo ang meryenda sa pagitan ng pagkain at pag-eehersisyo, maaari mong mabisa ang iyong tagumpay sa pagbaba ng timbang.
Paano ko maiiwasan ang epekto ng yoyo sa diet na ito?
Sa Formula parliamentary allowance binabago ng katawan ang kinakailangan ng enerhiya na napakabilis sa mababang apoy at naaangkop ang pangunahing metabolic rate nang naaayon. Kung papalitan mo ang dalawang pangunahing pagkain sa isang pag-iling sa loob ng 14 na araw at pagkatapos ay mahulog sa mga lumang masamang pattern ng nutrisyon, mabilis kang magkakaroon ng dalawang beses ang pagbawas ng timbang sa iyong balakang. Upang maiwasan ang yo-yo na epekto, ipinapayong panatilihin ang isang mahigpit na yugto ng pagbawas ng timbang na may dalawang pag-alog sa pagkain araw-araw. Sinundan ito ng isang yugto ng pagkontrol sa timbang na may isang pag-iling sa isang araw para sa isang mas mahabang tagal ng panahon.
Bilang bahagi ng isang yugto ng katatagan, magandang ideya na palitan ang pagkain ng a pagkain iling bawat ngayon at pagkatapos. Ang natitirang pagkain ay dapat na malusog at balanse hangga't maaari. Epektibong tumutulong ang ehersisyo upang mapanatili ang nais na bigat at makuha ang hugis ng katawan.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
