Anusara Yoga | Mga istilo ng yoga
Ang Anusara Yoga Anusara Yoga ay isang medyo bagong istilo ng yoga na binuo noong huling bahagi ng dekada 90. Pangunahin ito tungkol sa pagbubukas ng heart chakra. Ito ay pinaghalong Asanas mula sa Hatha Yoga, Vinyasa Yoga at Iyenga Yoga. Ang paghinga ay dapat na dumaloy at gayundin ang espiritwal na pag-uugali ay may pangunahing papel sa Anusara Yoga. Ang yogi… Anusara Yoga | Mga istilo ng yoga