Ang biomekanika ay partikular na mahalaga upang palabasin ang pagbara. Ang isang pasulong na pag-ikot ng pelvic blades ay pinagsama sa isang outflare ng mga blades at isang panloob na pag-ikot ng mga kasukasuan ng balakang. Ang isang paatras na pag-ikot ng pelvic blades ay pinagsama sa isang papasok na paglipat ng mga pelvic blades at isang panlabas na pag-ikot ng balakang. … Mag-ehersisyo ang ISG-Blockade
Karagdagang mga therapeutic na hakbang Bilang karagdagan sa mga mobilisasyon, pagpapalakas ng mga ehersisyo at masahe, maaaring mapabuti ng pasyente ang kanyang mga reklamo sa pamamagitan ng pag-init sa isang blockade ng ISG. Pinasisigla ng init ang metabolismo, pinapataas ang pagtanggal ng mga produktong basura at sa gayon binabawasan ang pag-igting sa tisyu. Maaaring gamitin ang mga heat plasters, butil na cushion o mga hot air radiator. Isang sauna… Karagdagang mga therapeutic na hakbang | Mag-ehersisyo ang ISG-Blockade
Taliwas sa pangkalahatang palagay na ang paggamot ng mga sakit sa panahon ng pagbubuntis ay posible lamang sa isang limitadong lawak, maraming mga alternatibong pamamaraan ng therapy na maaaring mailapat sa mga buntis na walang problema. Kabilang dito ang isang serye ng mga pagsasanay upang palabasin ang pagbara sa sacroiliac joint at upang paluwagin at ... Mga reklamo ng ISG sa panahon ng pagbubuntis - ehersisyo
Ang Physiotherapy Physiotherapy para sa mga reklamo ng ISG sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring minsan ay naiiba nang malaki mula sa paggamot ng isang hindi buntis na pasyente. Habang normal ang mga problema ay sinusubukan na makontrol sa tulong ng pagpapakilos, pagmamanipula o mga diskarte sa masahe, posible lamang ito sa isang limitadong sukat sa panahon ng pagbubuntis. Lalo na sa mas advanced na yugto ng pagbubuntis, ilan sa… Physiotherapy | Mga reklamo ng ISG sa panahon ng pagbubuntis - ehersisyo
Pag-ban sa trabaho Kung ang pagbabawal sa trabaho ay binibigkas para sa isang buntis na may mga reklamo ng ISG ay laging nakasalalay sa indibidwal na sitwasyon at sa trabahong gagampanan. Sa pangkalahatan, ang isang pagbabawal sa pagtatrabaho ay dapat lamang ipataw kung ang aktibidad na gagawin ay mapanganib ang kapakanan ng ina o ng hindi pa isinisilang na bata. Ni… Pagba-ban sa trabaho | Mga reklamo ng ISG sa panahon ng pagbubuntis - ehersisyo
Buod Lahat sa lahat, kahit na ang mga pagpipilian sa paggamot para sa mga reklamo ng ISG sa panahon ng pagbubuntis ay limitado, ang mga apektado ay hindi kailangang mabuhay sa sakit. Salamat sa isang bilang ng mga therapeutic na diskarte, posible na makontrol ang sakit na dulot ng kasamang sacroiliac. Ang pagganap ng iba't ibang mga ehersisyo ay angkop para sa matinding paggamot ... Buod | Mga reklamo ng ISG sa panahon ng pagbubuntis - ehersisyo
Mga Pagsasanay Bilang karagdagan sa mga nakapagpapatibay na ehersisyo na nabanggit sa itaas, ang pasyente ay dapat ding magsagawa ng pagpapakilos at lumalawak na mga ehersisyo. Posisyon ng nakahiga: halili na itulak ang mga binti palabas upang ang paggalaw ay madama sa pelvis. Tumayo sa hagdan: Itulak ang apektadong binti sa napapailalim na hakbang upang madama ang paggalaw sa pelvis ... Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa isang pagbara sa ISG
Mga Sanhi Ang mga sanhi ng pagharang ng ISG ay maaaring magkakaiba. Kadalasan ang mga bloke ng ISG ng isang hakbang patungo sa walang bisa kapag tinatanaw ang isang hagdan o pag-jogging sa ibabaw ng hindi pantay na lupa. Gayundin, maaaring hadlangan ng mga atleta ang ISG sa pamamagitan ng isang malakas na pagkarga ng compression kapag tumatalon sa panahon ng mataas na pagtalon o mahabang pagtalon dahil sa kawalan ng… Mga Sanhi | Physiotherapy para sa isang pagbara sa ISG
Pagbubuntis Sa panahon ng pagbubuntis, ang paggamot / therapy ay maaaring isagawa lamang sa konsulta sa doktor. Sa panahon ng unang 3 buwan ng paggamot sa pagbubuntis ay kontraindikado dahil sa peligro ng pagkalaglag. Hanggang sa katapusan ng pagbubuntis, ang banayad na paggamot ay maaaring magamit sa konsulta sa doktor. Gayunpaman, gumagana lamang ang therapist sa pagpapakilos at maingat ... Pagbubuntis | Physiotherapy para sa isang pagbara sa ISG
Ang biomekanika ay partikular na mahalaga upang palabasin ang pagbara. Ang isang pasulong na pag-ikot ng pelvic blades ay pinagsama sa isang pagsiklab ng pelvic blades (outflare) at isang IR (panloob na pag-ikot) ng mga kasukasuan ng balakang. Ang isang paatras na pag-ikot ng pelvic scoop ay pinagsama sa isang papasok na paglipat ng pelvic scoop at isang panlabas na pag-ikot ... Physiotherapy para sa isang pagbara sa ISG
Ang isang pagbara sa ISG ay isang hindi kasiya-siyang "paglinsad" ng mas mababang likod. Para sa isang mas mahusay na pag-unawa sa isang maikling paliwanag ng term: ang tinaguriang sacroiliac joint ay tinatawag na ISG. Ang pinagsamang ito ay binubuo ng Os Ilium at Os Sacrum, na kung saan ay ang mga terminong Latin para sa ilium at sakramento. Ang ilium ay isang patag ... Mga sintomas ng pagbara ng ISG
Mga ehersisyo / paggamot Ang iba pang mga hakbang na maaaring gawin upang matrato ang pagbara ng ISG sa physiotherapy ay, halimbawa, mga passive therapies, ie therapies na isinagawa ng therapist. Kasama rito ang manu-manong therapy, kung saan ang dalawang magkasamang kasosyo o iba pang mga apektadong istraktura ay inilipat o minamanipula ng mga kamay ng therapist. Masahe, trigger point therapy at iba't ibang… Mga ehersisyo / paggamot | Mga sintomas ng pagbara ng ISG