militar sining

Physiotherapy para sa sakit sa balakang

Ang sakit sa balakang ay maaaring may maraming mga sanhi. Ginamit ang magkasanib na kartilago - arthrosis, mga nakulong na istraktura - impingement, pamamaga, overstrain, leg axis malposition, masyadong mahina ang kalamnan, bursitis at iba pang mga sakit na masakit na pinipigilan ang kasukasuan sa bawat hakbang. Ang iba't ibang mga hakbang sa physiotherapy ay nagpapagaan ng mga sintomas, ngunit mahalaga na magtrabaho sa sanhi upang makamit ang pangmatagalang… Physiotherapy para sa sakit sa balakang

Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa sakit sa balakang

Mga ehersisyo Upang mapanatili ang magkasanib na balakang na mobile, mapawi ang sakit at maiwasan ang mga problema, mayroong isang bilang ng mga ehersisyo na madaling maisagawa sa bahay o bago ang palakasan. Ang ilang mga halimbawa ay nakalista sa ibaba: 1. pagpapalakas ng mga kalamnan: humiga sa iyong likod sa isang tuwid na ibabaw. Itaas ngayon ang iyong kanang binti. 10 cm… Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa sakit sa balakang

Hip Dysplasia | Physiotherapy para sa sakit sa balakang

Ang Hip Dysplasia Ang Hip dysplasia ay isang katutubo o sa paglipas ng panahon na nakuha ang maling anyo ng acetabulum. Ito ay nangyayari sa halos 4% ng lahat ng mga bagong silang at mas karaniwan sa mga batang babae kaysa sa mga lalaki. Sa istatistika, ang hip dysplasia ay may gawi na mangyari sa kanang bahagi. Walang eksaktong dahilan para dito. Mga namamana na kadahilanan, isang malposition sa… Hip Dysplasia | Physiotherapy para sa sakit sa balakang

Sakit sa balakang pagkatapos ng palakasan | Physiotherapy para sa sakit sa balakang

Ang sakit sa balakang pagkatapos ng palakasan Ang sakit sa balakang na nangyayari pagkatapos ng ehersisyo ay maaari ding magkaroon ng isang bilang ng mga sanhi na nakasalalay sa iba't ibang mga kadahilanan. Una sa lahat, maaaring maganap ang mga problema kapag ang taong nag-aalala ay isang bagong dating sa isport o isang taong babalik sa isport at ang kasukasuan ay inis ng biglaang salain at nagiging sanhi ng sakit. … Sakit sa balakang pagkatapos ng palakasan | Physiotherapy para sa sakit sa balakang

Buod | Physiotherapy para sa sakit sa balakang

Buod Sa buod, ang sakit sa magkasanib na lugar ng balakang ay isang pangkaraniwang problema. Dahil sa maraming mga nakapaligid na tisyu, hindi palaging madaling gumawa ng isang medikal na pagsusuri, lalo na hindi bilang isang layman o ng remote diagnosis. Upang maiwasan o mapawi ang sakit sa balakang, iba't ibang mga ehersisyo ang maaaring magamit upang palakasin, mag-inat at… Buod | Physiotherapy para sa sakit sa balakang

Ano ang pagsasanay sa pagtitiis ng bilis? | Bilis ng pagsasanay

Ano ang pagsasanay sa pagtitiis ng bilis? Ang pagsasanay sa pagtitiis ng bilis ay isang espesyal na anyo ng pagsasanay sa bilis. Ang pagtitiis sa bilis ay ang kakayahan ng isang atleta na mapanatili ang isang mataas na bilis hangga't maaari. Bilang karagdagan, ang pagsasanay sa bilis ng pagtitiis ay nagpapalakas din ng pangkalahatang pagtitiis dahil ang katawan ay nasa lactate metabolism at ang supply ng enerhiya ay… Ano ang pagsasanay sa pagtitiis ng bilis? | Bilis ng pagsasanay

Bilis ng pagsasanay para sa handball | Bilis ng pagsasanay

Bilis ng pagsasanay para sa handball Para sa bilis ng pagsasanay sa handball mayroong mga lugar ng aplikasyon sa bawat bahagi ng koponan. Gayundin ang mga nagtatanggol na manlalaro ay kailangang sanayin ang bilis. Ang Hutchen sprint na may pagbabago ng direksyon na sinusundan ng pagkahagis sa layunin ay isang halimbawa lamang kung paano maaaring sanayin ang bilis sa handball. Ang mga kono ay maaaring… Bilis ng pagsasanay para sa handball | Bilis ng pagsasanay

Bilis ng pagsasanay sa martial arts | Bilis ng pagsasanay

Bilis ng pagsasanay sa martial arts Sa martial arts, ang bilis ay maaaring gumawa ng pagkakaiba sa pagitan ng tagumpay at pagkatalo. Ang manlalaban na maaaring magpatupad at maglagay ng kanyang mga pag-atake ng mas mabilis ay malamang na manalo sa paglaban. Partikular sa mga suntok, sipa at pagliko, ang bilis ay gumaganap ng isang nakahihigit na papel. Ang mga mabilis na pag-atake ay mas mahirap iwaksi at magkaroon ng isang malakas ... Bilis ng pagsasanay sa martial arts | Bilis ng pagsasanay

Bilis ng pagsasanay

Kahulugan Ang pagsasanay ng bilis ay tumutukoy sa kakayahan ng katawan ng tao na tumugon sa isang stimulus at / o signal nang mabilis hangga't maaari at upang makumpleto ang kinakailangang aksyon ng paggalaw. Nangangailangan ito ng isang pinakamainam na pakikipag-ugnayan ng sistema ng nerbiyos at kalamnan upang walang oras na mawawala. Ang pagsasanay sa bilis ay nangangailangan ng isang mataas na antas ng… Bilis ng pagsasanay

Karaniwang pagsasanay | Bilis ng pagsasanay

Karaniwang ehersisyo Ang klasikong ehersisyo para sa isang pagsasanay sa bilis ay may kasamang matataas na bilis, maraming pagbabago ng tulin, maraming pagbabago ng direksyon at nagsisimula mula sa iba't ibang posisyon. Ang mga laro ng catch ay lalong angkop para sa pag-init bago ang isang mabilis na pagsasanay. Ang isa o higit pang mga tagahuli ay nagsisiguro na halos walang anumang paninindigan, maraming kilusan at mabilis na mga reaksyon. Sinundan ito ng klasikal… Karaniwang pagsasanay | Bilis ng pagsasanay