Uso sakit maaaring magkaroon ng maraming mga kadahilanan. Ginamit na magkasanib kartilago - arthrosis, mga nakulong na istraktura - impingement, pamamaga, overstrain, binti malisya ng axis, masyadong mahina ang kalamnan, bursitis at iba pang mga sakit na masakit na pinaghihigpitan ang kasukasuan sa bawat hakbang. Ang iba`t ibang mga hakbang sa physiotherapy ay nagpapagaan ng mga sintomas, ngunit mahalagang magtrabaho sa sanhi upang makamit ang pangmatagalang tagumpay.
Mga hakbang sa physiotherapeutic
Ang physiotherapy para sa balakang sakit pangunahing nilalayon na tulungan ang pasyente sa isang konserbatibong paraan sa pamamagitan ng therapy upang maalis ang sakit sa balakang o paganahin ang pinakamabilis na posible at mabuting rehabilitasyon pagkatapos ng nakaraang operasyon. Aling anyo ng therapy ang pinakaangkop na nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Pangkalahatang isinasama nito ang sanhi ng balakang sakit.
Maaari itong likas na pagbabago sa hip joint, mga palatandaan na may kundisyon ng pagkasira, mga sakit na metabolic, pamamaga, tulad halimbawa a bursitis ng balakang, mga aksidente, sakit sa rayuma o mga problema sa haligi ng gulugod. Pagkatapos ay maglalagay ang physiotherapist ng isang plano sa therapy na isa-isang pinasadya sa pasyente, isinasaalang-alang ang pasyente medikal na kasaysayan at ang mga resulta ng pagsusuri (ultratunog, X-ray, MRI, atbp.), Upang ang pasyente ay maaaring mabilis na maging walang sakit muli at makabisado sa pang-araw-araw na buhay nang walang mga problema.
Siyempre, ang kooperasyon at disiplina ng pasyente ay palaging mahalaga para sa matagumpay na paggamot ng physiotherapeutic. Kung kinakailangan, ang pasyente ay maaaring kailangang gumawa ng ilang mga pagbabago sa kanyang pang-araw-araw na buhay upang mabuhay nang walang sakit sa balakang sa hinaharap. Ang pinakamahalagang nilalaman ng paggamot na physiotherapeutic ng sakit sa balakang ay Nag-opera ka ba sa iyong balakang?
- Manual therapy
- Pisikal na therapy
- Nagpapalakas, lumalawak at naglalambing
- Gangschule
- Tulong sa sarili para sa pang-araw-araw na buhay
Ang manu-manong therapy ay isang mahalagang sangkap sa paggamot ng sakit sa balakang. Sa pamamagitan ng natutunan na mahigpit na pagkakahawak, ang magkasanib na mismong ito ay maaaring mapakilos sa ilang mga pattern at direksyon. Ang magkasanib na kasosyo ay inilipat laban sa bawat isa upang ma-optimize ang magkasanib na pag-play at palawakin ito ayon sa layunin.
Ang mga stimulus ng presyon at traksyon sa magkasanib na nagpapasigla sa produksyon at pamamahagi ng mahalaga synovial fluid. Ang mga istraktura ay hinalinhan at nilikha ang puwang. Ang manu-manong therapy ay higit na isinasagawa passively at isinasagawa ng mga espesyal na sinanay na therapist.
Ang mga layunin at naaangkop na hakbang ay natutukoy ayon sa mga indibidwal na problema at damdamin ng pasyente. Posibleng apektado din nerbiyos maaaring mapakilos sa manu-manong therapy. Ang pisikal na therapy sa konteksto ng physiotherapy ay may kasamang mga lamig at init na aplikasyon, mga alon (electrotherapy), ultratunog, water therapy at masahe - karaniwang lahat ng mga diskarte na gumagamit ng mga pisikal na impluwensya.
Ang mga ito ay isang karamihan na walang pasubali na suporta sa proseso ng pagbawi at karaniwang pinaghihinalaang bilang kaaya-aya na mga hakbang. Sa karamihan ng mga pinagsamang pinsala o sakit, ang paligid ng kalamnan ay naaapektuhan din. Maaari itong maluwag at maluwag init therapy at mga masahe.
Ultratunog ay madalas na ginagamit kapag tendons ay apektado na nakahiga malapit sa ibabaw ng balat. Ang mga alon ng electrotherapeutic ay maaaring tumagos nang mas malalim sa tisyu at magkaroon ng maraming positibong epekto. Depende sa system, maaari silang maka-impluwensya sa sakit, paluwagin ang mga kalamnan, tumaas dugo sirkulasyon at sa gayon ay pasiglahin ang mga proseso ng paggaling, maaari silang pasiglahin nerbiyos sa kanilang pag-andar at tulungan ang mga kalamnan na makakontrata.
Maraming mga problema sa balakang ang nauugnay sa mga kalamnan na masyadong mahina. Nagbabago ang pattern ng lakad at magkakasamang kasosyo ay hindi na mahusay na dumudulas sa bawat isa, na sa paglaon ng panahon ay humahantong sa masakit na pagkasira. Kaya't mahalaga hindi lamang pagkatapos ng pagsisimula ng sakit sa balakang, kundi pati na rin bilang isang hakbang na pang-iwas upang palakasin ang mga kalamnan ng pigi at balakang.
Ang mga kalamnan ng gluteal ay maaaring madaling masanay gamit ang iyong sariling timbang sa katawan, nang hindi nangangailangan ng karagdagang kagamitan o tulong na salapi. Ang mga ehersisyo ay natutunan kasama ang pagpapagamot ng physiotherapist at sa wakas ay maisasama sa pang-araw-araw na buhay bilang isang programa sa ehersisyo sa bahay. Ang isang malakas na corset ng kalamnan ay pinapanatili ang pelvis balanse at tinitiyak ang katatagan para sa pang-araw-araw na paggalaw.
Bilang karagdagan sa lakas ng pagbuo, ang isang programa ng pagsasanay sa lakad ay mahalaga bilang bahagi ng physiotherapy para sa sakit sa balakang. Ang pattern ng lakad ay pinag-aralan sa paggamot sa therapist at na-optimize sa panahon ng pagsasanay sa lakad. Ang pagtatasa ng lakad ay maaaring mag-filter ng mga kalamnan na masyadong mahina at mga lugar ng problema. Sa panahon ng pagsasanay sa lakad, ang isang salamin ay maaaring hilahin upang matulungan, at ang mga resistor ay maaaring mailagay sa katawan upang bigyan ang pasyente ng isang pakiramdam para sa isang wastong pisyolohikal na pattern ng lakad.
Ang layunin ay ang panloob na pasyente ang pakiramdam ng pagdala ng isang pare-parehong pagkarga. Kahit na pagkatapos ng operasyon, tulad ng pagpasok ng isang artipisyal hip joint sa mga kaso ng matindi arthrosis, isang programa ng pagsasanay sa lakad ay inireseta upang matulungan ang pasyente na muling matuto ng mga normal na pattern at lakad ng lakad. Ang patuloy na sakit ay isang matinding paghihigpit sa pang-araw-araw na buhay at kalidad ng buhay.
Gaano man kaiba-iba ang sanhi ng sakit sa balakang maaaring, mahalaga na alam ng pasyente kung paano tutulungan ang kanyang sarili sa labas ng mga sesyon ng therapy. Natutunan ang wastong pang-araw-araw na paghawak sa pamamagitan ng kurso ng therapy. Bilang karagdagan, ang pasyente ay binibigyan ng ehersisyo para sa pagpapalakas, kahabaan at nakagaginhawa, pati na rin ang mga pustura na maaaring magamit sa kaso ng matinding sakit.
Ang mga tip tulad ng lamig at mga aplikasyon ng init ay ibinibigay upang mabawasan ang sakit at maluwag ang anumang nakapalibot na mga kalamnan ng panahunan. Ang paghawak din ng a blackroll (sarilimasahe ang roll) ay natutunan sa therapy, kung saan madaling gawin ng pasyente sa bahay araw-araw at kung kinakailangan. Ang aktibong kooperasyon ng pasyente ay mahalaga upang labanan ang sakit sa balakang sa pangmatagalan.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
