pagsasanay sa paghinga

Mga Pagsasanay sa Paghinga: Paano Sila Gumagana

Ano ang mga pagsasanay sa paghinga? Dahil ang paghinga ay hindi sinasadya sa pang-araw-araw na buhay, maaari kang matutong huminga nang tama sa sinasadyang mga pagsasanay sa paghinga. Ang iba't ibang mga pagsasanay sa paghinga ay ginagamit para sa layuning ito sa therapy sa paghinga o himnastiko sa paghinga. Pinalalakas nila ang mga kalamnan sa paghinga at itinataguyod ang kadaliang mapakilos ng mga baga. Ang layunin ng mga pagsasanay sa paghinga ay upang… Mga Pagsasanay sa Paghinga: Paano Sila Gumagana

Yoga para sa mga nagsisimula

Ang Yoga ay orihinal na pilosopiya ng buhay sa halip na isport, ngunit sa kanlurang mundo ang Yoga ay madalas na nauunawaan bilang isang tukoy na form ng programa sa pagsasanay na binubuo ng banayad na pagsasanay na kinasasangkutan ng paghinga. Para sa mga nagsisimula, ang yoga ay isang maliit na hamon ng lakas, katatagan at balanse sa simula. Gayunpaman, may mga ehersisyo (asanas) na… Yoga para sa mga nagsisimula

Mga pagsasanay sa yoga para sa mga nagsisimula | Yoga para sa mga nagsisimula

Ang mga pagsasanay sa yoga para sa mga nagsisimula Ang mga simpleng pagsasanay sa yoga na angkop din para sa mga nagsisimula ay halimbawa ng klasikal na pagbati ng araw, na siyang batayan sa maraming iba't ibang mga yoga form. Nagsisimula ka mula sa isang nakatayo na posisyon at tumutok sa daloy ng iyong sariling paghinga. Mula sa isang nakatayong posisyon inilagay mo ang iyong mga kamay sa sahig,… Mga pagsasanay sa yoga para sa mga nagsisimula | Yoga para sa mga nagsisimula

Anong mga tool ang maaari kong magamit bilang isang nagsisimula? | Yoga para sa mga nagsisimula

Anong mga tool ang maaari kong magamit bilang isang nagsisimula? Regular na inirerekomenda ang mga DVD sa Internet at sa mga magazine (fitness magazine, yoga journal) upang makapagtanghal at matuto ng mga pagsasanay sa yoga nang walang yoga studio. Siyempre, ang isang DVD na may mga pabago-bagong larawan at karamihan sa mga propesyonal na tagubilin ay isang mahusay na paraan para makapunta ang mga nagsisimula… Anong mga tool ang maaari kong magamit bilang isang nagsisimula? | Yoga para sa mga nagsisimula

Mga pagsasanay sa yoga para sa mga nagsisimula DVD | Yoga para sa mga nagsisimula

Ang mga pagsasanay sa yoga para sa mga nagsisimula Ang mga DVD DVD ay regular na inirerekomenda sa Internet at sa mga magazine (fitness magazine, yoga journal) upang makapag-perform at matuto ng yoga latihan nang walang yoga studio. Siyempre, ang isang DVD na may mga dynamic na larawan at karamihan ay mga tagubiling propesyonal ay isang mahusay na paraan para malaman ng mga nagsisimula ang mga pagsasanay ... Mga pagsasanay sa yoga para sa mga nagsisimula DVD | Yoga para sa mga nagsisimula

Buod | Mga ehersisyo para sa hika

Buod Sa buod, masasabing ang mga ehersisyo para sa therapy ng hika ay isang makatuwiran at kapaki-pakinabang na suplemento sa paggamot sa gamot. Tinutulungan nila ang mga pasyente na mas makayanan ang sakit at makagambala sa kanilang sarili sakaling magkaroon ng matinding atake sa hika. Sa pamamagitan ng mga pagsasanay sa paghinga na natutunan sa therapy,… Buod | Mga ehersisyo para sa hika

Mga ehersisyo para sa hika

Ang mga ehersisyo na ginamit sa therapy ng bronchial hika ay pangunahing nilalayon upang matulungan ang pasyente na magkaroon ng malay na kontrolin ang kanyang paghinga at sa gayon ay aktibong mapigilan ang isang atake sa hika nang hindi nagpapanic. Sa pamamagitan ng tama, may malay na paghinga, ang utak at iba pang mga cell ng katawan ay binibigyan ng sapat na oxygen, na natural na inilalagay ang… Mga ehersisyo para sa hika

Therapy | Mga ehersisyo para sa hika

Therapy Ang therapy ng hika ay mahalagang batay sa kalubhaan ng sakit, na isinasagawa ayon sa isang tiyak na hakbang-hakbang na pamamaraan na partikular na nakatuon sa dalas ng mga sintomas. Ang pokus ay sa drug therapy. Ito ay binubuo ng paggamit ng mga maiikling gamot para sa isang matinding atake sa hika at matagal na kumikilos… Therapy | Mga ehersisyo para sa hika

Inhaler ng hika | Mga ehersisyo para sa hika

Ang inhaler ng hika ay isang mahalagang bahagi ng therapy ng bronchial hika. Ginagawa ang pagkakaiba sa pagitan ng pangmatagalang gamot (mga kumokontrol) at mga panandaliang gamot (nagpapagaan). Karaniwan, ang gamot ay ibinibigay sa anyo ng isang spray ng hika. Gayunpaman, mayroong ilang maliit ngunit banayad na pagkakaiba. Dosing aerosols (klasikong spray ng hika) hal. Respimat: Sa pamamagitan nito ... Inhaler ng hika | Mga ehersisyo para sa hika

Physiotherapy para sa sakit sa costal arch habang nagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, ang sakit ay maaaring mangyari minsan sa costal arch. Ang isang karaniwang sanhi ng sakit na ito ay ang pag-uunat ng mga kalamnan ng tiyan, lalo na sa advanced na pagbubuntis. Ang mga kalamnan ng tiyan ay nagsisimula sa tadyang at maaaring maging sanhi ng sakit dito dahil sa pag-uunat at sobrang pag-overstrain. Panimula Ang lumalaking bata ay lumilipat ng higit pa at mas maraming mga organo sa… Physiotherapy para sa sakit sa costal arch habang nagbubuntis

Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa sakit sa costal arch habang nagbubuntis

Mga Ehersisyo Ang pag-unat ay isa sa mga pangunahing ehersisyo na makakatulong sa mga buntis na may sakit sa arko na gastos. Pinapalaki nito ang thorax at tiyan at humahantong sa pagpapahinga. Ang posisyon ay maaaring hawakan ng ilang oras at pagkatapos ay dapat na ulitin sa kabilang panig. Mula sa posisyon na ito, ang buntis ay maaari ring malaya ... Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa sakit sa costal arch habang nagbubuntis

Sakit sa arko ng gastos sa isang gilid | Physiotherapy para sa sakit sa costal arch habang nagbubuntis

Ang sakit sa arko ng gastos sa isang gilid Ang sakit sa kanang arko ng gastos pati na rin sa kaliwang arko ng gastos ay maaaring mangyari dahil sa pag-uunat ng kalamnan ng tiyan o paghinga at hindi nakakapinsala sa karamihan ng mga kaso. Ang sakit na panig sa kanan ng arko ng gastos sa panahon ng pagbubuntis ay karaniwang sanhi ng paghihigpit ng atay ... Sakit sa arko ng gastos sa isang gilid | Physiotherapy para sa sakit sa costal arch habang nagbubuntis