panloob na ligament

Mga ehersisyo | Physiotherapy na may isang Hindi Masayang Triad

Mga Ehersisyo Ang mga sumusunod na pagsasanay ay inilaan para sa yugto ng buong pagdadala ng timbang. Bago ito, maaaring isagawa ang mga ehersisyo sa pagpapakilos at pagsasanay sa lakad, halimbawa. 1 Posisyon ng pagsisimula ng Lunge: Lunge sa isang ibabaw, na nagsisimula sa malusog na binti sa harap. Pagpapatupad: Bumaba ang tuhod sa likod patungo sa sahig, ngunit hindi ito hinawakan. Ang… Mga ehersisyo | Physiotherapy na may isang Hindi Masayang Triad

Tagal | Physiotherapy na may isang Hindi Masayang Triad

Tagal Humigit-kumulang 4-6 na linggo pagkatapos ng pagpapatakbo ng isang Hindi Masayang Triad, isang bahagyang pagdadala ng timbang ay dapat mapanatili, na karaniwang nangangahulugang ang binti ay maaari lamang mai-load hanggang sa humigit-kumulang. 20 kg Nakasalalay sa mga hinihingi ng trabaho, posible na bumalik sa trabaho ng ilang linggo pagkatapos ng operasyon. Kasama… Tagal | Physiotherapy na may isang Hindi Masayang Triad

Physiotherapy para sa isang pagkalagot ng panloob at panlabas na ligament

Ang isang pinsala sa panloob o panlabas na ligament ay madalas na nangyayari kapag ang tuhod ay pinaikot na may isang nakapirming ibabang binti. Ang palakasan na may galaw na paggalaw, tulad ng soccer, handball o kalabasa / tennis, ay maaaring maging sanhi ng nabanggit na mekanismo. Ang panloob na ligament ay mas madalas na apektado kaysa sa panlabas na ligament at kadalasang sinamahan ng pinsala sa panloob na… Physiotherapy para sa isang pagkalagot ng panloob at panlabas na ligament

Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa isang pagkalagot ng panloob at panlabas na ligament

Exercises Bumalik o nakaupo posisyon: itulak sa guwang ng tuhod ng nakaunat na binti upang ang M. Quadriceps ay umikot (itaas ang nakaunat na binti sa itinulak sa pamamagitan ng posisyon) Squat (mga pagkakaiba-iba): manatili sa baluktot na posisyon o simpleng umupo ang pader, malawak o makitid na straddle o kahit na lateral squat) Mga Lunges Para sa… Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa isang pagkalagot ng panloob at panlabas na ligament

Paglaban sa panloob at panlabas na pagkalagot ng banda | Physiotherapy para sa isang pagkalagot ng panloob at panlabas na ligament

Paglaban sa panloob at panlabas na pagkalagot ng banda Ang katatagan ay nakasalalay sa mga sintomas ng sakit ng pasyente. Sa pangkalahatan, walang pagbabawal sa pag-eehersisyo, ngunit dapat itong iakma sa sakit upang maiwasan ang karagdagang pinsala. Kung ang sakit ay humupa, ang pagsasanay ay maaaring maingat na ipagpatuloy. Gayunpaman, ang mga galaw na paggalaw habang naglo-load ay dapat ... Paglaban sa panloob at panlabas na pagkalagot ng banda | Physiotherapy para sa isang pagkalagot ng panloob at panlabas na ligament

Mga Sintomas | Physiotherapy para sa isang pagkalagot ng panloob at panlabas na ligament

Mga Sintomas Kaagad pagkatapos ng pagkalagot ng panloob o panlabas na ligament, ang sakit ay nangyayari nang direkta sa ligament, ngunit maaaring mawala muli pagkatapos ng pinsala. Ang sakit na ito ay karaniwang reoccurs sa kaukulang pilay o paggalaw. Depende sa lawak ng pinsala, maaaring makita ang pamamaga at hematoma. Sa mga yugto ng pahinga, ang sakit ay maaaring mapalpak… Mga Sintomas | Physiotherapy para sa isang pagkalagot ng panloob at panlabas na ligament

Pinunit ang panloob na ligament sa tuhod - Gaano ito ka mapanganib?

Mga kasingkahulugan Inner ligament rupture Pinsala ng ligamentum collaterale medial Ang collateral medial ligament (panloob na ligament) ay tumatakbo mula sa buto ng hita (femur) hanggang sa shin bone (tibia). Nagpapatakbo ito ng pahilis, ibig sabihin, isang maliit na nauuna pababa. Ang ligament ay medyo malawak at fuse sa magkasanib na kapsula, kaya pinatatag ito. Bilang karagdagan, mahigpit na konektado ito ... Pinunit ang panloob na ligament sa tuhod - Gaano ito ka mapanganib?

Gaano kadelikado ang isang nasirang band band | Pinunit ang panloob na ligament sa tuhod - Gaano ito ka mapanganib?

Gaano kadelikado ang isang panloob na pagkalagot ng panloob na banda? Ang isang punit na panloob na ligament ng tuhod ay maaaring gamutin nang maayos at may magandang pagbabala. Sa karamihan ng mga kaso, ang konserbatibong paggamot sa anyo ng immobilization at physiotherapy ay sapat upang buuin ang mga kalamnan. Ang operasyon ay karaniwang kinakailangan lamang para sa mas kumplikadong mga pinsala kapag iba pang mga istraktura sa… Gaano kadelikado ang isang nasirang band band | Pinunit ang panloob na ligament sa tuhod - Gaano ito ka mapanganib?

Inner Band Knee

Mga kasingkahulugan Ligamentum collaterale mediale, Ligamentum collaterale tibiale, Panloob na collateral ligament, Panloob na ligament ng tuhod, medial collateral ligament (MCL) Pangkalahatang impormasyon Ang panloob na ligament ng tuhod ay tinatawag ding medial collateral ligament. Kinokonekta nito ang buto ng hita ("femur") sa butong ng shin ("tibia"). Ito ang gitnang katapat sa panlabas na collateral ligament, na kumokonekta… Inner Band Knee

Pag-andar ng panloob na strap sa tuhod | Inner Band Knee

Pag-andar ng panloob na strap sa tuhod Ang panloob na banda ng tuhod ay may parehong pag-andar patungo sa gitna ng katawan bilang panlabas na banda patungo sa labas. Kapag ang binti ay nakaunat, ang parehong mga collateral ligament ay masikip at maiiwasan o mabawasan ang pag-ikot sa kasukasuan ng tuhod. Ang pagtaas ng pagbaluktot sa tuhod ... Pag-andar ng panloob na strap sa tuhod | Inner Band Knee

Ang sobrang pag-ayos ng panloob na banda | Inner Band Knee

Ang overtretching ng panloob na banda Ang Ostrtretching sa panloob na ligament ng tuhod ay katumbas ng isang pilay. Ang overtretching ng parehong panloob at panlabas na ligament ay unting karaniwan sa mga gamot sa palakasan, lalo na sa mga skier at footballer, ngunit pati na rin sa iba pang mga atleta. Ang isang buckling o paglinsad ng tuhod ay maaaring maging sanhi, ngunit higit sa lahat isang… Ang sobrang pag-ayos ng panloob na banda | Inner Band Knee