Ngayon ay may iba't ibang mga iba't ibang mga estilo ng yoga. Talaga, nagmula sila sa tradisyon ng India. Ito ay batay sa orihinal na mahusay na 4 na mga landas ng yoga, na ang lahat ay dapat na humantong sa yogi sa kaliwanagan. 4 Yoga path Raja Yoga: Ang yoga path na ito ay tinatawag ding path ng yoga ng king at ito rin ay… Mga istilo ng yoga
Ang Bhagavad-Gita Bhagavad Gia ay nangangahulugang sa Sanskrit ang awit ng dakila. Ito ay isa sa pinakamahalagang banal na kasulatan ng Hinduismo at lalo na sa Yoga. Marahil ay isinulat ito noong ika-3 siglo bago si Kristo. Ang orihinal na may-akda ay hindi kilala. Ang isang bahagi ng Bhagavad Gita, ang Mahabharata, ay sinasabing isinulat ni… Bhagavad-Gita | Mga istilo ng yoga
Hatha Yoga Hatha Yoga ay ang orihinal na anyo ng Yoga na tumatalakay sa mga pisikal na ehersisyo. Ito ay tungkol sa may malay, malakas na pustura na inilaan upang magbigay ng enerhiya sa katawan at isip. Ang paggalaw ay mabagal at nakakarelaks. Gayunpaman, ang mga kalamnan ay pinalakas, ang kakayahang umangkop ay napabuti at ang pakiramdam ng balanse ay sinanay. Ang pakay ay ... Hatha Yoga | Mga istilo ng yoga
Kundalini Yoga Kundalini Yoga ay isang mas pisikal kaysa sa espirituwal na anyo ng Yoga. Gayunpaman, ang hangarin sa espiritu ay hinahabol ng paggamit ng katawan at paghinga. Sa pamamagitan ng paghinga kasabay na paggalaw ang tinatawag na enerhiya na Kundalini ay dapat na pinakawalan. Ang paghinga ay may partikular na kahalagahan. Ang mga ehersisyo sa Kunalini Yoga ay hindi tinawag na Asana ngunit Kriyas. Isa… Kundalini Yoga | Mga istilo ng yoga
Ang Anusara Yoga Anusara Yoga ay isang medyo bagong istilo ng yoga na binuo noong huling bahagi ng dekada 90. Pangunahin ito tungkol sa pagbubukas ng heart chakra. Ito ay pinaghalong Asanas mula sa Hatha Yoga, Vinyasa Yoga at Iyenga Yoga. Ang paghinga ay dapat na dumaloy at gayundin ang espiritwal na pag-uugali ay may pangunahing papel sa Anusara Yoga. Ang yogi… Anusara Yoga | Mga istilo ng yoga
Dru Yoga Dru Yoga ay nagmula sa tradisyon ng North India ng Mahatma Gandhi. Gumagawa ang yogi ng dumadaloy na ehersisyo upang hanapin ang nakapirming punto ng panloob na kapayapaan sa loob ng kanyang sarili. Ang layunin ay upang mahanap ang sarili sa bawat sitwasyon sa buhay, na kung saan ay lalong mahalaga sa ating napakahirap na mundo. Ang mga pagsasanay ay tungkol sa isang ... Dru Yoga | Mga istilo ng yoga
Laughter Yoga Laughter Yoga ay tinatawag ding Hasyayoga. Sa pamamagitan ng artipisyal na pagtawa at artipisyal na pagtawa, ang mga epekto tulad ng paglabas ng hormon ay dapat na ma-trigger sa katawan, na sanhi ng tunay na pagtawa. Ang yogi ay dapat makahanap ng panloob na kasiyahan at kaligayahan. Ang pagtawa Yoga ay karaniwang nagaganap sa isang pangkat, ang pekeng tawa ay sa wakas ay magbabago sa totoong… Tawa ng Yoga | Mga istilo ng yoga
