Mga palatandaan ng menopos

Ang mga unang palatandaan ng simula menopos sa karamihan ng mga kababaihan ay ang mga pagbabago sa siklo ng panregla, na maaaring sundin mula sa edad na 40-45 taon. Gayunpaman, madalas, hindi ito isinasaalang-alang ang mga unang palatandaan ng ang menopos, ngunit maiugnay sa iba pang mga sanhi tulad ng pang-araw-araw na stress. Ang buwanang pagdurugo ay madalas na nagiging mas malakas at mas matagal, at ang panahon sa pagitan ng mga indibidwal na pagdurugo na mas mahaba kaysa sa dati hanggang sa tuluyan itong huminto nang ganap pagkatapos ng tinatawag na menopos (huling regla). Katamtamang pagdurugo (dumudugo sa siklo nang walang pagsisimula ng sapanahon inaasahan) madalas na nangyayari. Ang mga obserbasyong ito ay binubuod ng mga aklat-aralin bilang "hindi gumaganang pagdurugo".

Labis na hot flashes sweating

Isa pang madalas na inilarawan na sintomas ng maaga menopos ay bigla at hindi inaasahang mainit na flushes, pagpapawis at labis na pagpapawis. Partikular na sinusunod ang mga ito sa lugar ng mukha, leeg at pang-itaas na katawan. Sa una, mayroong isang malakas na pamumula ng inilarawan na mga lugar ng balat, pagkatapos ang pagsisimula ng mabigat na pagpapawis (pagpapawis) at sa wakas panginginig.

Tuyong mucosa

Maraming mga kababaihan ang nagreklamo sa panahon ng kanilang menopos tungkol sa pagtaas ng pagkatuyo ng mauhog lamad (lalo na sa lugar ng puki at labi), na nagdudulot ng mga problema habang nakikipagtalik. Dahil sa pagbawas ng antas ng estrogen (babaeng sex hormone) sa oras na ito, maaaring may mas kaunting kahalumigmigan sa puki habang nagpapukaw sa sekswal, na tinatawag ding lubrication disorder.

Mga karamdaman sa pagtulog at pagbabago ng mood

Ang isa pang tipikal na pag-sign ng menopos ay ang abala sa pagtulog. Ang mga apektadong kababaihan ay may mga problema sa pagtulog pati na rin sa pagtulog sa gabi, na madalas na sanhi ng mainit na mga flushes sa gabi. Ang iba pang mga sanhi ng hindi mapakali na pagtulog ay maaari ding isang likas na pangkaisipan, sikolohikal at espiritwal.

Mood swings, ibig sabihin, biglaang, hindi pinoproseso at hindi mapigil na pagbabago ng pakiramdam (halimbawa, mula sa labis na kasiyahan hanggang sa sobrang galit sa galit), madalas ding nangyayari habang ang menopos at maaaring humantong sa matinding pagkamayamutin at panloob na pagkaligalig, na nagpapahirap sa pagtulog nang lundo. Ang mga posibleng kahihinatnan ng nagresultang kakulangan ng pagtulog ay pagkapagod sa araw at nabawas ang pagganap. Maaari itong humantong sa isang mabisyo bilog, dahil ang patuloy na pagkapagod ay maaaring humantong sa hindi nasiyahan, na kung saan ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa pagkahulog at manatiling tulog.

Ang hindi kasiyahan na ito ay maaaring maging isang depressive na kalagayan sa ilang mga kababaihan at hindi dapat maliitin. Para sa maraming kababaihan, ang menopos ay isang bawal na paksa, na kung saan ay madalas na itinago, sa kabila ng katotohanan na ang paksa ay naipaliwanag nang mabuti pansamantala. Ang kaalaman na ang sariling katawan ay nabubuo mula sa isang bata, mayabong na babae hanggang sa medyo mas may sapat na gulang, hindi mabubuting babae ay nakakatakot sa marami. Dapat laging magkaroon ng kamalayan ang isang ito na proseso ng pagbabago ay isang bagay na ganap na normal na nakakaapekto sa bawat babae maaga o huli. Kung ang mood swings (lalo na sa direksyon ng kalungkutan, pagod at depresyon) ay labis na isang pasanin, ipinapayong humingi ng payo sa propesyonal na sikolohikal.