Pananakit ng ulo ay isang laganap na sakit. Mahigit sa 70 porsyento ng lahat ng mga Aleman ang nagdurusa dito kahit papaano sa oras. Gayunpaman, karamihan sa mga tao ay hindi sapat na kaalaman at nagpapatuloy ang maraming mga prejudices. Ipinakita namin ang pitong pinakakaraniwang maling kuru-kuro tungkol sa ulo.
Maling kuru-kuro 1: "Masyado kang sensitibo."
Ang mga taong namimiss sa trabaho dahil sa ulo ay mabilis na nakikita bilang mimosa o quitters. Ang paghuhusga na ito ay hindi makatarungan: "Ang mga migraine at sakit ng ulo ay malubhang karamdaman at hindi tamad na mga dahilan," paliwanag ng manggagamot na si Dr. Waltraud Pfarrer. "Sa pinakapangit na kaso, ang mga pasyente ay kailangang magsinungaling sa isang nagdidilim na silid sa loob ng maraming araw - ang trabaho ay wala na sa tanong."
Maling kuru-kuro 2: "Ang isang Indian ay walang alam na sakit."
Hindi mo na simpleng tatanggapin ang a sakit ng ulo. Sa kabaligtaran, ang mga walang ginawa tungkol dito kahit na ipagsapalaran ang talamak na kakulangan sa ginhawa. "Kung ang sakit nagiging mas matindi, nagpatuloy ng mahabang panahon o paulit-ulit na umuulit, ang isang doktor ay dapat na talagang kumunsulta, "inirekomenda ni Dr. Pfarrer.
Maling kuru-kuro 3: "Ang pahinga ay ang tanging bagay na makakatulong."
Mali. "Ang pag-eehersisyo ay nakakapagpahinga ng pag-igting at nagpapagaan sakit. Totoo ito lalo na para sa mga taong nagdurusa pag-igting ng ulo, "Paliwanag ng siyentipikong pampalakasan na si Uwe Dresel. Ang kaso ay iba para sa sobrang sakit ng ulo mga pasyente: "Ang pag-eehersisyo ay talagang isang mabuting paraan ng pag-iwas, sapagkat pinasisigla nito ang paggawa ng sariling katawan"mga painkiller". Gayunpaman, hindi inirerekomenda ang isport sa kaso ng isang talamak sobrang sakit ng ulo pag-atake, dahil ang ehersisyo ay nagpapalala ng matinding paghihirap, "sabi ng dalubhasa.
Maling kuru-kuro 4: "Pagkatapos kumuha lang ako ng isang tablet."
Maraming mga pasyente ang naniniwala na kailangan lamang nila ng tamang gamot o sapat na mataas dosis upang talunin ang sakit. Gayunpaman, tablets ay isang bahagi lamang ng mabisa pamamahala ng sakit. Halimbawa, mahalaga na baguhin ang isang gawi sa pamumuhay. Ang isang regular na ritmo ng pagtulog ay mahalaga, tulad ng maraming ehersisyo at pagpapahinga.
Maling kuru-kuro 5: "Ang keso ang may kasalanan."
Pulang alak, may edad na keso, mga prutas ng sitrus at tsokolate ay ilan lamang sa mga pagkain na itinuturing na mga potensyal na pag-trigger sobrang sakit ng ulo pag-atake. Bagaman dapat seryosohin ng mga pasyente ang gayong mga pagmamasid at talakayin ang mga ito sa kanilang manggagamot, pinapayuhan na mag-ingat: Wala pang tukoy na sangkap ang natukoy na may katiyakan bilang isang pag-uudyok. Samakatuwid, bago alisin ang ilang mga pagkain mula sa diyeta, dapat munang obserbahan ang mga sintomas sa isang mas mahabang panahon upang makilala ang mga ugnayan. Upang maiwasan ang pag-atake ng sobrang sakit ng ulo, ipinapayong sa anumang kaso ay kumain ng regular.
Maling kuru-kuro 6: "Paparating na sa akin ang panahon."
Föhn, mataas na kahalumigmigan, pagbabago-bago ng temperatura - marami sakit ng ulo at ang mga pasyente ng migraine ay sinisisi ang panahon para sa kanilang pagdurusa. Sa katunayan, wala pang seryosong pag-aaral ang nakapagpatunay ng isang direktang koneksyon sa pagitan ng "pagkulog ng bagyo sa ulo”At ang klima. Sakit ng ulo at ang mga nagdurusa sa sobrang sakit ng ulo ay dapat samakatuwid ay magbayad ng pansin sa iba pang mga posibleng pag-trigger at huwag magdagdag ng labis na kahalagahan sa panahon.
Maling kuru-kuro 7: "Ang mga painkiller na may caffeine ay mas mahusay na gumagana."
Bagaman kapeina Pinahuhusay ang kaluwagan sa sakit, nagdadala ito ng mga panganib: "Panganib sa pagkagumon, sakit ng ulo na sapilitan ng gamot, tiyan, klase at atay ang pinsala ay makapangyarihang mga argumento laban sa tinatawag na paghahanda na pagsasama-sama, "paliwanag ng parmasyutiko na si Claudia Schaa. "Pangpawala ng sakit na may isang aktibong sangkap lamang na mas angkop at mas matatagalan. "
