Pangkalahatang-ideya ng kasanayan sa koordinasyon
Pagkasagot: Kakayahang mag-react nang mabilis hangga't maaari sa mga signal ng kapaligiran at i-convert ito sa pagkilos ng motor. Kakayahang umangkop: Kakayahan sa panahon ng isang aktibidad na pampalakasan upang iakma o muling tukuyin ang plano ng kilusan dahil sa isang nagbabagong sitwasyon. Kakayahang orientation: Kakayahang umangkop nang sapat sa mga kundisyon sa spatial o pagbabago.
Kakayahang pag-iba-iba: Kakayahang makilala ang pinong motor koordinasyon sa panahon ng mga indibidwal na yugto gamit ang kinaesthetic analyzer. Kakayahan ng Coupling: Kakayahang i-coordinate ang indibidwal na bahagyang paggalaw ng katawan sa oras at espasyo upang makamit ang target na kilusan sa pinakamahusay na posibleng paraan. balanse kakayahang: Kakayahang panatilihing balanse ang sariling katawan, bahagyang mga katawan o mga bagay. Kakayahan sa ritmisasyon: Kakayahang iakma ang sariling kilusang pisikal sa isang naibigay na ritmo. Ang paksang ito ay maaari ding maging interesado sa iyo: Edukasyong paggalaw
Pagsasanay ng mga kasanayan sa koordinasyon
Para sa pagsasanay ng kasanayan sa koordinasyon may ilang mga aspeto na dapat isaalang-alang. Dapat pansinin na sa pagkabata ang pagsasanay ng kasanayan sa koordinasyon malinaw na inuuna ang pagsasanay kaysa sa kasanayang may kondisyon. Ang mga pundasyon ay inilatag pagkabata, at mga karanasan na napalampas doon ay mas mahirap mabawi sa pagtanda.
Sa pagsasanay ng kasanayan sa koordinasyon, mayroong isang walang katapusang pagkakaiba-iba ng mga karanasan sa paggalaw at mga pattern na nagpapahintulot sa mga bata na bumuo ng mga kasanayan sa koordinasyon nang natural. Bilang karagdagan, ang mga nasabing pagsasanay ay nagtataguyod ng kakayahang matuto at samakatuwid dapat iwasan ang isa sa maagang pagdadalubhasa. Ang kalayaan ay isa pang punto na napunta sa pagtuon dito.
Ang mga gawain sa paggalaw at pagsasanay na ginamit sa pagsasanay ng mga kakayahan sa pag-uugnay ay matiyak na ang mga bata ay makaranas at matuklasan ang maraming mga bagay nang nakapag-iisa at determinado sa sarili. Hinihimok ang kalayaan at mayroon din itong positibong epekto sa pagganyak. Ang mga kasanayan sa koordinasyon ay ang batayan para sa paglaon pag-aaral kumplikadong mga pattern ng paggalaw at paggalaw.
Para sa kadahilanang ito, mahalaga na huwag mapabayaan ang pagsasanay ng mga kakayahan sa koordinasyon at sa halip na tiyakin na ang mga kakayahan sa koordinasyon ay pinapanatili sa isang mahusay na antas. Ang bentahe ng pagsasanay at pagsasanay na may mga kasanayan sa koordinasyon ay kahit na ang mga paggalaw ng ehersisyo ay pinagkadalubhasaan, maaaring magpatuloy ang pagsasanay. Bilang karagdagan, ang isa ay kumplikado ng kanyang koordinasyong ehersisyo sa isang isinama kaangkupan pagsasanay (karagdagang mga gawain) at sa gayon ay tumatanggap ng isang bagong saklaw ng mga posibilidad ng pagkakaiba-iba.
Samakatuwid napakahalaga na sanayin ang mga kasanayan sa koordinasyon lalo na sa pagkabata, dahil makikita ito bilang batayan para sa mga susunod na gawain. Ang mga bata na nasiyahan sa isang mahusay at mabisang pagsasanay ng kanilang mga kakayahan ay may mas kaunting paghihirap sa paglaon sa mga kumplikadong palakasan at laro pagdating sa pag-aaral kumplikadong paggalaw ng motor at mga larong pang-isport. Ngunit kahit na sa karampatang gulang, ang mga kasanayan sa koordinasyon ay maaari pa ring sanayin at sa gayon ay makakamit ang mga pagpapabuti. Gayunpaman ang isang natututo bilang isang nasa hustong gulang na hindi na masyadong mahusay, tulad ng isang bata at ang pisikal at mental na kondisyon para sa mastering ng gawain ay nahulog sa mas matindi sa mga may sapat na gulang, na sinanay bilang isang bata na hindi gaanong masaklaw sa mga kakayahan sa koordinasyon, tulad ng iba.
