Mga kasingkahulugan
(fibular) ligament rupture, pangarap na pangarap, English: sprained ankle
Depinisyon
Ang bukung-bukong pinagsamang binubuo ng isang itaas kasukasuan ng bukung-bukong at isang mas mababang kasukasuan ng bukung-bukong. Pinsala sa panlabas na ligament ng itaas bukung-bukong ang pinagsamang ay ang pinaka-karaniwang at samakatuwid ay ipinakita din sa pinasimple na form bilang a punit ng ligament nasa bukung-bukong magkasabay Sa kaso ng isang pinsala, ang isa o higit pa sa mga panlabas na ligament ay malubhang sobrang nakakataas at samakatuwid ay luha. Ang tatlong panlabas na ligament na maaaring mapunit sa naturang pinsala ay tinatawag na Ligamentum Fibulotalara anterius (ATFL), Ligamentum fibulotalare posterius (PTFL) at ang Ligamentum fibulocalcaneare (CFL).
Sanhi
A punit ng ligament ay sanhi ng isang "pag-ikot" (panghuli trauma) ng paa sa ang kasukasuan ng bukung-bukong sa itaas. Maaari itong mangyari sa panahon ng palakasan, lalo na ang football at tenis, ngunit din sa pamamagitan ng pagsusuot ng maling sapatos o paglalakad sa hindi pantay na mga ibabaw (cobblestones). Normal lang ang kasukasuan ng bukung-bukong sa itaas ay responsable para sa paggalaw ng paa sa harap at likod.
Sa tinaguriang "pag-ikot", ang paa ay nakabukas papasok ang kasukasuan ng bukung-bukong sa itaas (ang big toe ay papunta sa tuktok). Ang mas mababa kasukasuan ng bukung-bukong talagang responsable para sa kilusang ito. Bilang isang resulta, ang mga panlabas na ligament ay lumalawak nang higit pa at higit pa at ito ay maaaring humantong sa sobrang pagbagsak (ligament kahabaan), bahagyang o kumpletong pagkalagot ng ligament.
Nagaganap na sakit
Ang punit ng ligament ng kasukasuan ng bukung-bukong ay isa sa mga pinaka-karaniwang pinsala sa musculoskeletal system. Karaniwan itong nangyayari sa mga aktibidad sa pampalakasan. Ang punit na ligament ng panlabas na ligament ay isang tipikal na lugar ng pinsala, na sanhi ng baluktot na palabas.
Sakit pagkatapos ay maaaring mangyari nang direkta kapag ang ligament ay baluktot at maaaring madama bilang pagbaril at pag-ulos. Pagkatapos, ang sakit Maaari munang humupa at pagkatapos ay muling lumitaw sa paglaon ng kurso ng karamdaman o maaari itong magpatuloy kaagad. Ito ay nakasalalay higit sa lahat sa kalubhaan ng punit na ligament at magkakasamang pinsala at gayun din sa kung ang ligament ay maaaring dati nang nasira.
Bukung-bukong sakit samakatuwid ay isa sa una at tipikal sintomas ng isang punit na ligament. Habang ang sakit ay una sa halip na butas at bantas sa likas na katangian, maaari itong maipakita sa paglaon na ito ay mapurol at sumasabog sa mga nakapaligid na istraktura. Maaari silang mangyari bilang isang resulta ng pagkapagod kapag naglalakad o naglo-load ng bukung-bukong at maaaring sanhi ng pagbibigay ng punctual pressure sa lugar ng punit na ligament.
Bilang karagdagan, ang sakit ay maaari ring mangyari sa pamamahinga, depende sa posisyon ng bukung-bukong. Aling ligament ang eksaktong apektado ay maaaring matukoy, bukod sa iba pang mga bagay, sa pamamagitan ng paglalapat ng sakit na punctual pressure sa istraktura. Sa kabila ng umuunlad na proseso ng pagpapagaling, ang sakit ng napunit na ligament ay maaaring magpatuloy.
Kahit na matapos na ganap na mabawi ang ligament, maaari pa rin itong maiirita ng punit na ligament na patuloy itong nagiging sanhi ng sakit sa ilalim ng stress at paggalaw sa isang tiyak na tagal ng panahon. Gayunpaman, ang kurso ng bukung-bukong sakit nag-iiba-iba sa bawat tao at maaaring mag-iba nang malaki. Kung ang sakit na dulot ng punit ng ligament sa bukung-bukong nagpapatuloy ang magkasanib na kabila ng pagsunod sa mga hakbang sa therapy at paunang proteksyon, inirerekumenda ang isang paglilinaw ng isang dalubhasa sa paa.
Mahalaga para sa pagpapanumbalik ng pag-andar ng bukung-bukong magkasanib pagkatapos ng paggaling ng napunit na ligament ay ang physiotherapy at ang independiyenteng pagtaas ng pagkarga. Maaari itong humantong sa sakit at kaugnay na pangangailangan para sa isang nakakagaan na pustura, na dapat iwasan. Ang pagbuo ng kalamnan sa paligid ng mga istraktura ng ligament ay mahalaga upang ang mga ligament ay mapagaan sa hinaharap.
Mahalagang harapin ang sakit nang tama upang ang mga hakbang sa pagpapanumbalik ay magagawa pa rin. Ang mga hakbang na makakatulong upang maibsan ang sakit, tulad ng paglamig na may mga espesyal na gel o paglamig pad at pagtaas ng paa, ay makakatulong. Bilang karagdagan, naaangkop mga painkiller maaaring makuha, ngunit ang mga ito ay inirerekumenda lamang sa isang limitadong lawak dahil sa kanilang mga epekto sa tiyan.
