Katangian ng Sakit
Ang sakit sa likuran ay maaaring may iba't ibang mga character. Kung ang mga ito ay inilarawan bilang pananaksak, ang sanhi ay madalas sa lugar ng nerbiyos. Maraming mga apektadong tao ang naglalarawan dito na parang isang kutsilyo ang tinamaan sa kanilang likuran.
Ang character na ito ng pag-ulos ay sanhi ng isang compression, ibig sabihin, isang pagkakulong, ng isa sa mga nerbiyos tumatakbo doon Ito ay sanhi ng nerbiyos na maging matindi inis at nagpapadala ng mga babala signal sa utak. Ang nasabing pagkakulong ay maaaring may iba't ibang mga kadahilanan. Kadalasan ito ay matinding pag-igting ng kalamnan, na kilala rin bilang kalamnan ng pag-igting ng kalamnan. Dahil ang isang herniated disc ay maaari ding maging sanhi, dapat na kumunsulta sa isang doktor para sa paglilinaw.
Iba pang mga dahilan
Ang isang patayo na pustura ay napakahalaga kapwa kapag nakaupo at nakatayo. Ito ay nangyayari nang paulit-ulit na ang isang hindi tamang pustura ay humahantong sa malubhang at pangmatagalang pagbabalik sakit sa lumbar gulugod. Ang guwang na pabalik ay madalas na masisisi.
Ang labis na kurbada ng gulugod ay naglalagay ng labis na pilay sa partikular na ibabang likod. Ang mga kahihinatnan ay madalas na maging maliwanag pagkatapos ng maraming taon. Dahil ang pustura ay isang awtomatikong pag-uugali, madalas na napakahirap iwasto ito sa pang-araw-araw na buhay.
Sa ganitong mga kaso, ang physiotherapy ay kapaki-pakinabang upang isama ang tamang pustura sa pang-araw-araw na buhay sa pamamagitan ng iba't ibang mga ehersisyo at trick. Maaaring maging sanhi ng pamamaga sakit sa lugar ng lumbar gulugod ng likod. Karaniwan itong nangyayari nang medyo matindi at may iba pang mga palatandaan ng pamamaga, tulad ng pamumula at pamamaga.
Mayroong iba't ibang mga posibilidad kung saan bubuo ang pamamaga sa likod. Ang sakit na Bekhterev ay isang sakit na may pamamaga ng pelvic joints, ibig sabihin, ang paglipat ng bituka at sakramento buto. Ito ay madalas na nagpapakita ng sarili sa likod sakit sa gulugod ng gulugod.
Ang isa pang posibleng dahilan ay soryasis, kilala rin bilang soryasis, na kadalasang humahantong sa pamamaga joints sa gulugod at pagkatapos ay kilala rin bilang psoriatic sakit sa buto. Habang pagbubuntis, pabalik sakit sa gulugod ng gulugod madalas nangyayari. Ang pagtaas ng paligid ng tiyan at ang lumalaking timbang ay isang mabibigat na pasanin sa likod.
Bilang karagdagan, ang ilang mga lugar ng katawan ng ina ay nagbabago habang pagbubuntis. Kasama rito ang pelvis na nagiging medyo mas malawak upang makapaghanda para sa paparating na kapanganakan. Maaari rin itong maging sanhi ng sakit sa mas mababang likod.
Upang maiwasan o mapigilan ang mga reklamo na ito, mahalagang mapanatili ang isang patayo na pustura na nakakapagpahinga sa likod. Dapat din itong isaalang-alang kapag nakaupo. Kung kinakailangan, ang mga cushion sa upuan ay maaaring magbigay ng suporta.
Sa panahon ngayon marami ring mga alok para sa mga buntis na kababaihan sa palakasan at kaangkupan lugar Kasama rito hindi lamang ang klasikong paghahanda sa kapanganakan, kundi pati na rin ang mga kurso kung saan ang mga kalamnan sa likuran ay pinalakas. Napakahalaga nito at dapat simulan sa maagang yugto ng pagbubuntis. Sa ganitong paraan ang katawan ay maaaring maging handa para sa pagtaas ng timbang at ang nagresultang pilay. Dagdag pa tungkol dito:
- Sakit sa likod habang nagbubuntis
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
