Sakit sa likod kapag humihinga
Paghinga ay isang mahalagang proseso para sa mga tao, na hindi maipamahagi sa ilalim ng anumang mga pangyayari. Samakatuwid, sa kabila ng pagbabalik sakit kailan paghinga, dapat mag-ingat na hindi mapanatili ang mababaw na paghinga upang ang katawan ay maibigay ng sapat na oxygen. Nauugnay sa paghinga sakit maaaring magkaroon ng iba`t ibang mga sanhi.
Sa kaso ng isang matinding lamig o brongkitis, paghinga sa loob at labas ay maaaring maging sanhi ng pansamantalang likod sakit. Kung ang mga ito ay lumala o hindi bumuti, dapat konsultahin ang isang doktor upang linawin ang mga posibleng dahilan. Gayunman, pinsala sa buto-buto o gulugod sanhi ng karahasan ay maaari ring humantong sa respiratory sakit ng likod.
Dahil ang mga kalamnan sa likod, pati na rin ang mga kalamnan ng tiyan at paghinga ay may pagkakabit sa gulugod, mayroong isang malapit na koneksyon dito. Kung nasira ang mga kalamnan sa likod, ilipat ang mga ito nang passively sa pamamagitan ng paghinga, na maaaring humantong sa sakit. Pamamaga ng mga kalamnan (myositis) ay maaari ding maging kapansin-pansin sa pamamagitan ng sakit kapag humihinga.
Maaari itong sanhi ng isang pagbawas ng oxygen sa mga kalamnan at dapat tratuhin sa lalong madaling panahon upang mapanatili ang mga kalamnan. Ang sumigaw, na pumapaligid sa parehong baga, ay maaaring mamaga sa kurso ng pulmonya o dahil sa iba pang mga impluwensya. Ang pamamaga na ito (pleuritis) ay maaaring maging sanhi ng matinding sakit, na kadalasang mas malakas kapag hininga kaysa sa pagbuga. Panghinga sakit ng likod ay ginagamot sa mga painkiller sa matinding estado at pagkatapos, depende sa sanhi, isinasagawa ang naaangkop na therapy.
Paggamot ng sakit sa likod
Dahil sa sakit ng likod ay maaaring magkaroon ng maraming iba't ibang mga kadahilanan, ito ay unang kinakailangan upang paliitin ang sanhi nang tumpak hangga't maaari upang magamot ito nang naaayon. Kapag pumipili ng naaangkop na therapy, dapat isaalang-alang ang lawak ng sakit at ang mga posibleng kapansanan o pagkalumpo. Pangpawala ng sakit (eg ibuprofen) ay karaniwang ginagamit upang mapawi ang matinding sakit sa likod.
Bagaman malayang magagamit ang mga ito sa mga parmasya, hindi sila dapat dalhin nang walang payo sa medikal, lalo na sa mga kaso ng permanenteng sakit sa likod. Mga gamot na anti-namumula din (hal .B Paracetamol) ay makakatulong laban sa matinding sakit.
Bilang karagdagan, ang mga gamot na anti-namumula, halimbawa cortisone, maaaring direktang ma-injected sa masakit na rehiyon sa tulong ng a syringe ng cortisone upang makamit ang isang mabilis na pagpapabuti ng sakit. Kung ang sakit ay napakatindi, opioids maaaring kailangang gamitin sa loob ng ilang linggo. Ang mga ito ay may isang epekto ng pampamanhid at maaaring isama sa mga gamot na laban sa pamamaga.
Ang sakit sa likod ay madalas na humantong sa pag-igting dahil sa isang nakakapagpahinga na pustura, na maaaring maging sanhi ng karagdagang sakit. Ang mga gamot na nakakarelaks ng kalamnan, ang tinatawag kalamnan relaxants, tulong upang mapigilan ito. Ang mga ito ay bihirang inireseta ng isang doktor, gayunpaman, dahil mayroon silang malakas na epekto at maaaring humantong sa pansamantalang hindi pagkakaroon ng kaalaman upang magmaneho, bukod sa iba pang mga bagay.
Bagaman nagdadala ang sakit sa likod ng isang tiyak na halaga ng pagpipigil at paghihigpit sa maraming mga aktibidad, ang sapat na ehersisyo ay gayon pa man mahalaga para sa proseso ng pagpapagaling. Ang pag-upo o paninindigan ng masyadong mahaba at mabibigat na pag-aangat ay dapat na iwasan, ngunit ang mga magaan na gawain ay dapat pa ring gawin hanggang maaari. Ang sakit sa likod ay madalas na sanhi ng kawalang-tatag ng gulugod o isang permanenteng maling pag-load.
Samakatuwid, ang physiotherapy ay madalas na bahagi ng karaniwang therapy para sa sakit sa likod. Yamang ang gulugod ay hindi lamang hawak ng mga kalamnan sa likuran kundi pati na rin ng kalamnan ng tiyan, balikat at leeg kalamnan at kalamnan ng balakang, ang layunin ng physiotherapy ay upang patatagin ang buong aparatong humahawak upang makamit ang pinakamainam na suporta para sa likod. Ngunit ang mga masahe ay maaari ding maging bahagi ng physiotherapy.
Naglalabas ito ng pag-igting at nagtataguyod dugo sirkulasyon upang mapawi ang sakit. Bilang karagdagan, ang mga patch ng init, hal ThermaCare®, ay makakatulong upang makapagpahinga ang mga kalamnan. Sa kaso ng mga nagpapaalab na proseso, gayunpaman, kadalasan ay nakakahanap kami ng lamig upang maging mas kaaya-aya, upang ang cold therapy (cryotherapy) Inirerekomenda.
Sa karagdagan, electrotherapy maaaring magamit, kung saan ang mga de-koryenteng alon ay inilalapat mula sa labas upang pasiglahin dugo sirkulasyon at simulan ang proseso ng pagpapagaling. Bukod dito, ang tinaguriang blackroll, isang sarilimasahe roll, maaari ring magbigay ng kaluwagan para sa sakit sa likod. Ang isa pang pagpipilian para sa banayad na sakit sa likod ay ang ilapat ang ilan pamahid ng kabayo sa apektadong lugar upang gamutin ang mga sintomas.
Para sa talamak na sakit sa likod na walang maliwanag na sanhi at tumatagal ng mas mahaba sa 12 linggo, dapat na simulan ang multimodal therapy. Nangangahulugan ito na ang mga doktor, therapist ng sakit, physiotherapist, mga therapist sa trabaho, psychotherapist at psychiatrist ay nagtutulungan upang makilala at gamutin ang isang posibleng sanhi ng psycho-social. Sa pangmatagalan, sa kaso ng sakit sa likod, dapat alagaan upang matiyak na ang lugar ng trabaho sa partikular ay idinisenyo upang maging back-ergonomic.
Kadalasang kapaki-pakinabang na magkaroon ng mga mesa na naaayos sa taas upang ang mga bahagi ng trabaho ay maaaring tapos na tumayo. Kung may sakit sa likod dahil sa isang herniated disc at ang mga konserbatibong pamamaraan ay hindi humahantong sa lunas sa sakit, dapat isaalang-alang ang operasyon. Mayroong iba't ibang mga pamamaraan na posible.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
