Whiplash ay isang biglaang biglaang paggalaw sa servikal gulugod. Ang tipikal na mekanismo ay isang mabilis, malakas na baluktot pasulong na sinusundan ng isang labis na pag-urong ng ulo sa hyperextension ng servikal gulugod, tulad ng sa isang pag-crash sa likuran sa isang kotse. Dito, ang mga ligament ay sobrang napahaba nang walang babala at tumigas ang mga kalamnan dahil sa biglaang sobrang pagkapagod at nagtatanggol na pag-igting. Samakatuwid ito ay isang pinsala sa malambot na tisyu lamang.
Mga nilalaman ng physiotherapy
- Pagpapahinga ng mga panahunan ng kalamnan (masahe, trigger point therapy, init)
- Manu-manong therapy (mobilisasyon)
- Pagpapalakas ng kalamnan
- Pinong koordinasyon
- Pagtuklas ng kilusan
- Pisikal na therapy
Sa paggamot ng physiotherapeutic ng whiplash, ang unang hakbang ay maimpluwensyahan ang mga indibidwal na sintomas. Talaga, ang programa ay naglalayong i-relaks ang panahunan kalamnan, upang mabawasan sakit at pagkahilo at, sa mga advanced na yugto, upang palakasin ang mga kalamnan upang muling maitaguyod ang pangmatagalang katatagan. Bilang karagdagan, ang pasyente ay kailangang edukado upang mabawasan ang pagkabalisa, maiwasan ang mga problemang sikolohikal at alamin kung paano hawakan ang kagamitan nang naaangkop para sa pang-araw-araw na buhay.
Ang multa koordinasyon of ulo paggalaw ay nasa programa ng ehersisyo din. Upang paluwagin ang mga kalamnan pagkatapos whiplash pinsala, ang physiotherapy ay paunang nagsasangkot ng mga passive na hakbang tulad ng klasikal masahe, trigger point therapy o manu-manong therapy. Ang pagpapahinga ng kalamnan ay karaniwang humahantong sa isang pagbawas ng sakit. Hindi kanais-nais ulo at ang pagkahilo ay bumababa din.
Ano ang hitsura ng trigger point therapy?
Ang therapy sa point point maaaring magamit lamang pagkatapos ng pinsala sa whiplash, kapag posibleng nasugatan ang mga istraktura pati na rin ang ligament, kalamnan at tendons gumaling ulit. Naghahain ito upang mabawasan sakit, babaan ang tensyon ng kalamnan at pagbutihin ang kadaliang kumilos. Sa panahon ng paggalaw ng point point na paggagamot ng servikal gulugod, ang pasyente ay karaniwang nakahiga sa kanyang likod, kasama ng ulo komportable na pahinga sa isang unan o bahagyang hyperextension, nakasalalay sa posisyon kung saan ang pasyente ay maaaring magpahinga nang pinakamahusay.
Ang therapist ay nakaupo sa likod ng pasyente at sunud-sunod na nagpapalitaw ng mga puntos ng pag-trigger ng maikli leeg ang mga kalamnan ay direkta sa likuran ng ulo, ang leeg extensors sa tabi ng servikal gulugod at pati na rin ang balikat at kalamnan ng leeg hanggang sa buto at talim ng balikat. Ang presyon sa isang masakit na punto ay katamtaman malakas at gaganapin hanggang sa isang makabuluhan pagpapahinga ng kalamnan ay nadarama, karaniwang sa pagitan ng 30 at 60 segundo. Upang paigtingin ang paggamot, ang ulo ay maaaring dalhin sa isang nakaunat na posisyon muna, halimbawa, ikiling sa gilid sa isang sopa.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
