Diin na dumarating sa unahan sa tiyak na pagmo-moderate ay tiyak na hindi makakasama. Ngunit mahusay diin sa panahon ng pagbubuntis at ang matinding pagkabalisa sa ina ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa bata at pag-unlad nito. Isang mababang timbang ng kapanganakan o kahit a kabiguan ay posible. Pagkabata mga huling epekto tulad ng hika at depresyon posible din minsan.
Ano ang kahulugan ng stress para sa pag-unlad ng bata?
Kapag ang isang bata ay lumalaki sa sinapupunan, maraming mga kadahilanan ang nakakaapekto sa pag-unlad nito. Sa oras na ito, na halos 40 linggo, ang ulo, braso, binti at baul ay nabuo; lahat ng mga pangunahing organo tulad ng puso, utak at nabubuo rin ang mga bato. Ang pag-unlad ng bata o ng genetikong materyal ay pinag-ugnay at ginabayan din. Ang hindi pa isinisilang na bata ay ibinibigay ng ina ng lahat ng kinakailangang sangkap tulad ng mga sustansya, antibodies at hormones. Ang pag-unlad ng bata ay naiimpluwensyahan din ng diin kung saan tumambad ang umaasang ina. Samakatuwid, ang kadahilanan ng stress habang pagbubuntis hindi dapat maliitin.
Ang isang maliit na kaguluhan ay hindi nasasaktan
Alam ng lahat ang stress at nahantad dito - kung minsan higit pa, minsan mas mababa. Kung ito man ay mataas na pangangailangan sa propesyonal na buhay, isang pare-pareho ang kakulangan ng oras, mga pagtatalo sa kapareha, pamilya o kahit na mga pagkakaroon ng pag-aalala ay, ang pang-araw-araw na pagmamadali o kahit na patuloy na nakakaapekto sa ingay - sa huli, ang mukha ng stress ay maraming mukha. Malinaw na ang mga buntis na kababaihan ay hindi maiiwasan ito sa loob ng 40 linggo. Higit sa lahat, ang pang-araw-araw na stress ay bahagi na ng "normal na buhay". Hindi nakakagulat na mag-alala ang mga kababaihan kapag nasa ilalim sila ng stress at alam na sila ay buntis. Sa huli, natatakot sila na ang stress ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa hindi pa isinisilang na bata. Kapag ang katawan ay pumasok sa isang nakababahalang sitwasyon, nagsisimula itong palabasin ang stress hormones tulad ng norepinephrine, epinephrine, dopamine, pati na rin ang mga pauna ng Cortisol. Bilang isang resulta, ang puso pagtaas ng rate, ang dugo tumaas ang presyon, paghinga nagiging mas mabilis at ang mga kalamnan ay nababanat. Bilang isang resulta ng stress, ang aktibidad ng pagtunaw ay maaaring mabawasan din minsan. Nararamdaman ng bata ang mga pagbabago ng ina. Kaya, ang tibok ng puso ng bata ay bumibilis din. Ngunit ang banayad na pagkapagod ay hindi kailanman nakakapinsala. Ang mga mananaliksik ay nakagawa ng mga natuklasan sa epekto na banayad na pagkapagod at ang kaugnay na pagtaas ng tibok ng puso mamuno sa batang inaalagaan. Ang pagkahinog ng pisikal, mga kakayahan sa pag-iisip at kasanayan sa motor ay nagpapabuti kapag nakita ng bata at tumutugon sa banayad na pagkapagod ng ina.
Kapag tumagal ang stress
Gayunpaman, mahalaga na ang umaasang ina ay hindi patuloy na mailantad sa mga nakababahalang sitwasyon. Ito ay dahil kung ang stress ay sobra, ang pag-unlad ng bata ay maaaring maapektuhan at ang panganib ng malubhang mga karamdaman sa pangsanggol ay nadagdagan. Maaari nitong mamuno sa napaaga kapanganakan, neurological pati na rin ang mga karamdaman sa pag-unlad na pang-emosyonal, o maging sanhi ng timbang ng kapanganakan na masyadong mababa. Pero ADHD, mahinang kakayahan sa pag-iisip at pati na rin mga karamdamang pisikal - tulad ng labis na katabaan or hika - ay hindi bihira kung ang babae ay permanenteng nasa ilalim ng stress habang pagbubuntis. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang mga umaasang ina na nasa ilalim ng pagkapagod ay awtomatikong makakasama sa kanilang anak o na may kapansanan sa pag-unlad ng bata. Mayroong maraming mga kaso kung saan ang mga umaasang ina ay nasa ilalim ng patuloy na pagkapagod, ngunit sa huli ay nanganak ng malusog na mga bata. Ang mga sumusunod na stress at sakit sa isip ay maaaring magdulot ng pagkasunod, bagaman depende ito sa kaso: pagkabalisa (kabilang ang pagbubuntis-tiyak na pagkabalisa), depresyon, may problemang pangyayari sa buhay (mga problema sa relasyon, karahasan sa pisikal o emosyonal), pagkalungkot o iba pang mga karanasan sa traumatiko (pag-atake ng terorista, pag-atake, natural na sakuna). Kung napansin ng umaasang ina na ang stress at pagkabalisa ay tumindi ng pagbubuntis, dapat siyang magpatingin sa isang therapist o kahit papaano kumunsulta sa kanyang dumadating na manggagamot.
Mga gamot na psychotropic habang nagbubuntis
Kung ang mga kababaihan ay nagdurusa mula sa mga sakit sa isip (bipolar disorder, skisoprenya, pagkabalisa o kahit obsessive-mapilit na mga karamdaman), mga therapies sa gamot at paggamot ay dapat ding ipagpatuloy sa panahon ng pagbubuntis. Mahalaga na ang mga nasabing therapies o dosis ay nabawasan, ngunit hindi biglang natigil, kung inaprubahan ng manggagamot. Hanggang ngayon, may demonstrable lamang iilan psychotropic na gamot iyon ay "nakakasama sa pagkamayabong". Samakatuwid mahalaga na kumunsulta sa isang doktor tungkol sa kung aling mga gamot ang maaaring inumin at kung may iba pang mga paraan upang pamahalaan ang mga problema sa panahon ng pagbubuntis nang hindi kinakailangang kumuha ng gamot. Ang mga pagtatangka sa sarili o pagbabago sa dosis ay, nang hindi kumunsulta sa doktor, agarang pigilin.
Ang maliliit na time-out ay mahalaga
Stress habang nagbubuntis ay hindi kailangang mangyari, ngunit maaari ito. Mahalaga na matutunan mo ring harapin ang iyong superbisor o kasosyo sa isang "hindi" at kung minsan ay kinikilala mo rin kung aling mga kadahilanan mamuno sa stress. Mahalaga na makilala din ang mga palatandaan ng katawan sa panahon ng pagbubuntis. Kung sakali pagkapagod, ipinapayong maghanap ng pahinga. Kung ang pinaghihinalaang pagkapagod ay nawala sa kamay, wala ring masamang patayin ang cell phone minsan at magtuon lamang sa iyong sarili at sa iyong sanggol. Pagkatapos ng lahat, mahalaga para sa ina at anak na parehong masisiyahan ang oras sa panahon ng pagbubuntis.
