Mga sangkap na nakakairita sa balat tulad ng sabon o mga ahente ng pagbabalat!
Biglang o naglalaman ng alkohol na mga cream sa mukha
Mga paghahanda na naglalaman kampo, mentol (monocyclic monoterpene alkohol), sosa lauryl sulfate.
Gumamit ng mga detergent na walang sabon
Mababang taba ng mukha / mga sun cream
Huwag maligo nang masyadong mainit!
Proteksyon ng UVA / UVB (kapag naglulubog ng araw)
Sa rosacea ophthalmica (madalas na may blepharoconjunctivitis / pamamaga ng eyelids at conjunctiva na may kasunod na dry eye):
Kalinisan ng margin ng eyelid at pag-aalaga ng eyelid margin (pangangalaga sa gilid ng eyelid):
Sa umaga at gabi, maglagay ng mga maiinit na compress (hindi bababa sa 39 ° C; temperatura ng pagkatunaw ng meibom lipid: 28-32 ° C; sa kaso ng meibom gland disfungsi: - 35 ° C) sa saradong mga eyelid sa loob ng 5-15 minuto, ito ay magpapalabas ng madulas na pagtatago sa mga baradong glandula ng meibom at matunaw ang mga encrustation.
Nililinis ang mga gilid ng eyelids na may maligamgam tubig at isang banayad na detergent (tulad ng diluted baby shampoo) gamit ang isang mamasa-masa na tela o cotton swab. Bilang kahalili, maaari kang gumamit ng telang binabad langis ng oliba. Sa paggawa nito, alisin ang lahat ng incrustations sa lugar ng eyelids, lalo na sa pagitan ng mga pilikmata.
Masahe ang eyelids (takip ng matamasahe). Upang gawin ito, na nakapikit ang mata, sa itaas at sa ibaba takip ng mata na may isang cotton swab o compress, bawat isa sa direksyon ng mga pilikmata, na-masahe; sa gayon ang madulas na pagtatago ay pinindot mula sa mga glandula.
Paggamit ng mga lipid na naglalaman ng lipid
Nikotina paghihigpit (pagpipigil mula sa tabako gamitin).
Paghihigpit sa alkohol (pag-iwas sa alkohol)
Pag-iwas sa stress ng psychosocial:
Physical at psychological stress
Maginoo na mga pamamaraan na hindi pang-operasyon na therapy
Laser terapewtika (pulsed dye laser o neodymium YAG laser, argon laser, tanso vapor laser, krypton laser) ay maaaring magamit upang mabawasan ang pangmukha telangiectasias (vasodilatation) at erythema (malawak balat pamumula). Laser terapewtika na may isang haba ng daluyong ng 577 nanometers ("pro-dilaw na laser") ay tila lalong epektibo para sa pamumula ng mukha (dito: rosacea) at sanhi ng halos walang masamang reaksyon. Ang paggamot ng phyma (nodular uugnay tissue paglaki) ay maaaring gawin ng laser sa pag-opera terapewtika (CO2 laser o ang erbium YAG laser).
Mga regular na pagsusuri sa kontrol
Regular na pagsusuri sa medikal
Gamot sa nutrisyon
Pagpapayo sa nutrisyon batay sa pagtatasa ng nutrisyon
Mga rekomendasyon sa nutrisyon ayon sa isang halo-halong diyeta isinasaalang-alang ang sakit na nasa kamay. Nangangahulugan ito, bukod sa iba pang mga bagay:
Pang-araw-araw na kabuuan ng 5 servings ng mga sariwang gulay at prutas (≥ 400 g; 3 servings ng gulay at 2 servings ng prutas).
Minsan o dalawang beses sa isang linggo sariwang isda sa dagat, ibig sabihin, mataba na isda ng dagat (omega-3 mataba acids) tulad ng salmon, herring, mackerel.
