Osteoporosis o pagkawala ng buto ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa buto sa ating bansa. Sa kasong ito, mayroong isang matalim na pagbaba ng buto masa, na sa kurso ay humahantong sa pinsala sa buto ng buto at istraktura ng buto. Ang mga karamdaman na ito ay nakakaapekto sa paggana ng buto, kaya't madalas na nangyayari ang mga bali ng buto. Osteoporosis o pagkawala ng buto ay maaaring mapigilan ng maayos sa pamamagitan ng isang balanseng at kaltsyum-rich diyeta. Gayundin, ang sports at maraming ehersisyo ay makakatulong laban sa sakit na ito.
Ano ang osteoporosis?
Osteoporosis, o pagkawala ng buto, sanhi ng buto ng nagdurusa upang maging porous at bawasan ang laki nang mas mabilis kaysa sa karaniwang kaso. Kung ihahambing sa malulusog na tao, ang ratio sa pagitan ng pagbuo ng buto at pagkawala ng buto ay hindi na tama sa mga naapektuhan ng osteoporosis. Sa simula ng sakit, ang mga pasyente ay mahirap makaramdam ng anumang pagdurusa, dahil halos walang mga sintomas. Tanging kapag ang buto masa Patuloy na pagbawas ay maaaring biglang maganap ang mga bali ng buto nang walang dahilan, na natural na nauugnay sa karagdagang sakit. Bilang isang resulta ng mga bali, ang mahinang pustura ay madalas na ipinapalagay upang maprotektahan ang pasyente, at bubuo ng kalamnan ng kalamnan. Tulad ng pag-usad ng osteoporosis, ang mga apektado ay hindi na mapamahalaan ang kanilang pang-araw-araw na buhay nang mag-isa at sa gayon ay madalas na nangangailangan ng tulong.
Sanhi
Tulad ng maraming iba pang mga sakit, walang pangunahing dahilan para sa osteoporosis; sa halip, maraming mga kadahilanan na maaari mamuno sa pagsisimula ng sakit. Sa pangkalahatan, masasabing sa sakit na ito ay mayroong isang karamdaman sa metabolismo ng buto, upang ang istraktura ng mga buto ay hindi na garantisado hanggang sa edad na 40, tulad ng karaniwan sa mga malulusog na tao. Panganib na maaari mamuno sa osteoporosis ay, halimbawa, kulang sa timbang or bitamina kakulangan. Masyadong maliit na ehersisyo at isang hindi malusog na pamumuhay, tulad ng paghitid o pagkuha ng iba`t ibang gamot, maaari ring maitaguyod ang sakit. Mga dati nang kondisyon tulad ng dyabetis or klase ang madalas na paggana ay madalas ding matatagpuan sa mga apektado. Napatunayan na ngayon na ang mga kababaihan ay mas nanganganib kaysa sa mga kalalakihan, na higit sa lahat ay sanhi ng kawalan ng estrogen. Sa bahagi, ang osteoporosis ay genetically namamana din.
Karaniwang mga sintomas at palatandaan
Scagram diagram ng malusog buto at mga buto na may osteoporosis. Mag-click upang palakihin. Ang Osteoporosis ay bubuo nang insidious, kaya't sa simula ng sakit ay halos hindi maaaring magkaroon ng anumang mga sintomas. Lamang sa pag-unlad ng sakit ay nagkakaroon ng nagkakalat na mga sintomas, kung saan ang mga apektado ay madalas na hindi naiugnay sa pagkawala ng buto. Halimbawa, ang osteoporosis ay maaaring unang maging maliwanag sa anyo ng likod sakit o sakit sa tuhod joints. Katulad nito, ang mga bali ng buto nang walang maliwanag na sanhi, ang tinatawag na kusang bali, ay kabilang sa mga unang sintomas ng osteoporosis. Sa advanced na yugto ng pagkawala ng buto, ang kusang pagkabali ay nagiging mas madalas. Katangian, ang femoral leeg, ang mga vertebral na katawan at ang pang-itaas at ibabang braso ay partikular na madalas na apektado ng a bali. Malposition ng mga kaukulang paa't kamay pati na rin ang malubhang sakit maaaring magpahiwatig a bali. ang vertebral na katawan bali sa partikular, gayunpaman, ay madalas na nangyayari bilang isang unti-unting pagkabali. Ang mga apektado ay hindi napansin ang bali ng vertebral na katawan, dahil nagdudulot ito ng kaunti o walang sakit. Kung maraming mga bali sa gulugod, a kutob maaaring bumuo. Kilala rin ito bilang isang umbok ng isang balo sa wikang kolokyal. Ang mga taong may advanced na osteoporosis ay maaaring mawalan ng maraming sentimo ang taas dahil sa mga bali ng vertebral. Talaga, paulit-ulit sakit ng likod, isang pagbaba sa taas at isang pagkahilig sa bali ay itinuturing na mga pahiwatig ng osteoporosis.
Pag-unlad ng karamdaman
Ang Osteoporosis ay nagpapatakbo ng isang talamak na kurso, ngunit maaari itong mabawasan kung ang sakit ay ginagamot sa oras. Gayunpaman, kung napansin itong huli na o kung ang maling paggamot ay ibinigay, maaaring maganap ang mga seryosong resulta. Madalas na bali ng buto at sakit na nangyayari pati na rin ang kurbada ng likod. Sa karamihan ng mga kaso, bumababa din ang taas ng katawan. Dahil sa takot sa nabago na sakit, maraming mga pasyente ang nagsisikap na gawin itong madali, ngunit hahantong lamang ito sa mas mahinang pustura at maging sanhi ng karagdagang sakit dahil sa pag-igting. mamuno sa apektadong tao na labis na pinaghihigpitan sa kanyang pang-araw-araw na buhay at hindi na makaya nang walang tulong ng mga kamag-anak o tagapag-alaga. Ang napapanahong pagsusuri at wastong paggamot ng osteoporosis samakatuwid ay mas mahalaga.
Komplikasyon
Kabilang sa mga pinaka-karaniwang komplikasyon na nauugnay sa osteoporosis ay mapanganib na bali ng buto sa pagtanda. Mga bali ng leeg ng femur ay maaaring asahan na may partikular na mga seryosong kahihinatnan. Sa mga pasyente na mas matanda sa 70, ang bali na ito ay humantong sa pagkamatay sa halos isang katlo ng lahat ng mga kaso. Halos kalahati ng lahat ng mga naapektuhan ay hindi makakakuha ng ganap at mananatiling nangangailangan ng pangangalaga sa natitirang buhay nila. Ang pinsala sa postural ay isang karaniwang komplikasyon ng osteoporosis. Ang tinaguriang “bao ng balo” ay partikular na katangian. Karaniwang nagdurusa ang mga pasyente mula dito dahil sa kanilang deformed panlabas na hitsura. Gayunpaman, ang mga kapansanan sa pisikal ay karaniwang idinagdag dito. Dahil sa malakas na kurbada ng gulugod, ang dibdib ang puwang ay nabawasan, na kung saan ay regular na sinamahan ng respiratory Dysfunction, na kung saan ay sanhi ng igsi ng paghinga, at sa mga malubhang kaso, seryoso ment sakit. Kung ang osteoporosis ay hindi ginagamot sa oras at umuusad sa ngayon, ang bilang ng iba pang mga komplikasyon ay maaaring asahan bilang karagdagan sa kapansanan sa paghinga. Ang mahinang pustura ay madalas na sanhi Malalang sakit at labis na nililimitahan ang kadaliang kumilos, ginagawang mahirap makayanan ang pang-araw-araw na buhay at makilahok sa buhay panlipunan. Ang pagbawas sa kalidad ng buhay ay maaari ding maging sanhi depresyon. Upang maiwasan ang negatibong pag-ikot na ito, ang paggamot para sa osteoporosis ay dapat magsimula nang maaga hangga't maaari.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Kung ang osteoporosis ay naroroon, ang isang naaangkop na manggagamot ay dapat palaging kumunsulta upang ang pagkawala ng buto ay maaaring kontrahin. Mga sanhi ng Osteoporosis density ng buto upang mabawasan nang mas mabilis kaysa sa dati. Upang mapigilan ang epektong ito, ang paggamot sa medikal at gamot ay dapat na hanapin sa lalong madaling panahon. Ang mga nag-opt para sa naturang paggamot sa isang maagang yugto ay maaaring asahan ang isang mabilis at mabisang pagpapabuti. Gayunpaman, ang osteoporosis ay hindi maaaring ganap na gumaling. Kapal ng buto maaaring maantala sa pagdidiyeta supplement at iba pang mga paghahanda, upang ang buhay ng apektadong tao ay maaaring gawing mas komportable. Kung ang pagbisita sa doktor ay naantala kapag nangyari ang osteoporosis, maaaring mangyari ang mga seryosong komplikasyon. Ang mga buto ay nagiging mahina at mas marupok sa araw-araw, kahit na kahit kaunti diin maaaring humantong sa isang bali. Samakatuwid, nalalapat ang sumusunod: Sa mga unang palatandaan ng osteoporosis, ang isang naaangkop na doktor ay dapat na kumunsulta sa lalong madaling panahon. Sa ganitong paraan lamang masimulan ang paggamot upang makontra at makabuluhang mapabagal ang pagkawala ng buto. Kung ang paggamot sa medisina at gamot ay naipamahagi nang buo, maaari pa ring humantong sa mga komplikasyon na nagbabanta sa buhay.
Paggamot at therapy
Nakasalalay sa yugto kung saan nasuri ang osteoporosis at kung paano ito umuunlad, ibinibigay din ang paggamot. Ang layunin ng terapewtika pangunahin upang mapabuti ang metabolismo ng mga buto. At saka, gamot pangunahin na ginagamit upang subukang gawing matatagalan ang sakit para sa mga apektado. Kung ang osteoporosis ay napansin sa isang staidum, kung saan ang pagkawala ng buto ay hindi pa umuunlad sa ngayon, mayroong isang malaking pagkakataon na ang prosesong ito ay maaaring mabagal. Kasama rin sa paggamot ang isang pagbabago sa diyeta. ang kaltsyum na nilalaman sa maraming mga pagkain, halimbawa, nagpapalakas ng mga buto at samakatuwid ay dapat na kinuha sa mas malaking dami. Bitamina D tumutulong din upang mabawasan ang mga sintomas ng osteoporosis.
Aftercare
Pagkatapos ng paggamot at rehabilitasyon, tumatanggap ang pasyente terapewtika at mga rekomendasyon pagkatapos ng pangangalaga para sa dumadating na pangunahing doktor ng pangangalaga. Ang priyoridad ay ibinibigay sa pagpapatuloy ng gamot na osteoporosis terapewtika at physiotherapeutic mga panukala. Ang isang indibidwal na programa pagkatapos ng pangangalaga ay pinagsama para sa pasyente. Kasama rin dito ang physiotherapeutic at trabaho therapy mga reseta. Ang gamit ng tulong na salapi ay nasuri at patuloy na iniangkop sa nagbago na kalagayan ng pasyente. Sa kaso ng osteoporosis, ang pangangalaga sa follow-up ay kinakailangan at kapaki-pakinabang sa bawat kaso. Sa isang banda, nangangahulugan ito na ang paggamot ay isa-isang inangkop sa kasalukuyang sakit na simtomatolohiya ng pasyente. Sa kabilang banda, therapeutic mga panukala para sa pisikal na ehersisyo ay angkop na idinisenyo. Sa loob ng balangkas ng mga follow-up na pagsusuri, isang patuloy na inangkop, gamot na therapy ay isinasagawa. Sa pamamagitan ng patuloy na pagsubaybay sa pagsusuri, ang buto masa ng pasyente na may osteoporosis ay sinusukat at natutukoy. Ang paggamot sa estrogen, na ibinibigay hanggang sa katapusan ng buhay, ay sinusubaybayan ng doktor. Ang naaangkop na pangangalaga sa pag-follow up ay maiiwasan ang kusang pagkabali hangga't maaari sa pamamagitan ng paggawa ng ligtas sa pang-araw-araw na buhay ng pasyente. Kasama rito, halimbawa, ang matibay, kumportableng sapatos at mga non-slip na sahig, pati na rin tulong na salapi tulad ng salamin sa kaganapan ng mga problema sa paningin. Ang isa pang therapeutic na diskarte sa pag-aalaga ng pag-follow up ay isang inangkop, balanseng diyeta. Ang mga pasyente na may osteoporosis ay dapat palaging mayroong sapat na supply bitamina D at kaltsyum. Dapat itong gawin alinman sa pamamagitan ng naaangkop na pagkain o sa pamamagitan ng pag-diet supplement.
Outlook at pagbabala
Dahil ang osteoporosis ay isang hindi maibabalik na proseso, walang pag-asang kumpletong paggaling mula sa pinsala na naganap na. Ang pangunahing layunin ay upang ihinto ang pagkawala ng buto at sa pangkalahatan ay itigil ang pagkahilig para sa balangkas na maging malutong at madaling kapitan ng sakit. Dahil sa lubos na variable na likas na katangian ng mga sintomas at pangmatagalang paggamot, mahigpit na pagsunod sa therapeutic mga panukala mananatiling kinakailangan para sa isang mahusay na pagbabala. Samakatuwid ang mga pasyente ay dapat na dumalo sa regular na pagsusuri at kumuha ng mga iniresetang gamot, kahit na ang kanilang mga sintomas ay banayad. Kung ang paggamot ay hindi naibigay nang maayos, may panganib na patuloy na pagkasira ng sangkap ng buto. Ang mga pasyente ay nawalan ng taas, nagpapakita ng mga deformidad ng postural at nagdurusa mula sa kung minsan matindi sakit sa buto sa mamaya buhay. Nang walang pare-pareho na therapy, ang mga bali ng buto sa isang advanced na edad na partikular na magpose ng isang malaking panganib sa mga apektado. Ang mga kinahinatnan na sakit at isang mas mataas na peligro ng karagdagang pinsala sa mga apektadong rehiyon ay humantong, sa pinakapangit na kaso, sa pangangailangan ng pangangalaga o sa kamatayan. Sa pangkalahatan, ang posibilidad ng isang nagpapakita ng paghihigpit sa paggalaw ay tataas sa kabila ng mga interbensyon sa pag-opera. Pagdurugo pagkatapos ng operasyon at isang nabawasan na kakayahang gumaling sugat madalas na nangyayari sa mga bagong bali. Para sa mga pasyente, nangangahulugan din ito ng matalim na pagtaas ng personal na peligro sa pag-opera. Ang rate ng pagkamatay para sa isang femoral leeg ang bali, halimbawa, ay 20 porsyento sa edad na 70 at mas matanda. Pinipigilan ng maingat na pag-iwas ang pagbuo ng binibigkas na pagkawala ng buto. Kung ang osteoporosis ay mayroon na, ang kurso nito ay maaaring partikular na maimpluwensyahan. Sa paglaon na nagaganap na mga komplikasyon pati na rin ang sakit ay mananatiling wala sa napapanahong paggamot.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Ang isang diyeta na mayaman sa calcium ay humahadlang sa osteoporosis at maaaring mainam na maimpluwensyahan ang mayroon nang pagkawala ng buto. Bilang karagdagan, isang sapat na supply ng bitamina D ay mahalaga upang ang mahalagang mineral ay maimbak sa mga buto. Magnesiyo at bitamina Ang K, C at B6 ay nag-aambag din sa buto kalusugan. Ang isang balanseng diyeta na may maraming sariwang prutas, gulay, buong butil at mga produktong pagawaan ng gatas ay karaniwang nagbibigay sa katawan ng sapat na mahahalagang sangkap; paminsan-minsan, ang paggamit ng pandiyeta supplement maaaring ipahiwatig. Ang mga pasyente ng Osteoporosis ay dapat na iwasan ang labis na pagkonsumo ng mga pagkain at inumin na mayaman sa mga "calcium predator" tulad ng pospeyt at oxalic acid: Kasama rito koula, napanatili ang mga produktong sausage at karne, spinach, beet, chard at rhubarb. Labis na pagkonsumo ng kapeina at alkohol mayroon ding negatibong epekto sa calcium metabolism. Ang ehersisyo ay isang mahalagang bahagi ng osteoporosis therapy. Palakasan na may mababang panganib ng pinsala, tulad ng paglalakad, mabagal na takbo or langoy, ay nababagay; hindi inirerekumenda ang mga sports team at martial arts. Bilang karagdagan, ang mga kalamnan ay maaaring mapalakas sa tulong ng mga espesyal na ehersisyo sa gymnastic at ang buong musculoskeletal system ay maaaring patatagin. Sa pang-araw-araw na buhay, mahalagang iwasan ang pagbagsak: Sa lugar ng pamumuhay, ang lahat ng mga peligro na napadpad ay dapat na alisin, at sa banyo, binabawasan ng mga banigang goma ang panganib na madulas. Sa gabi, tinitiyak ng mahusay na pag-iilaw ang higit na kaligtasan.
