Sa malulusog na tao, ang pagtaas ng timbang ay nagaganap lamang kung higit pa calories ay nakakain sa pamamagitan ng pagkain kaysa sa natupok ng katawan at sa pamamagitan ng ehersisyo. Gayunpaman, ang pagtaas ng timbang na pathological ay maaari ding mangyari bilang isang resulta sa konteksto ng iba't ibang mga sakit. Samakatuwid, sa kaso ng mga hindi likas na pagbabago ng timbang, dapat palaging kumunsulta sa isang doktor upang matukoy ang mga sanhi.
Ano ang ibig sabihin ng pagtaas ng timbang?
Karaniwang nangyayari ang pagtaas ng timbang kapag ang labis na pagkain ay naroroon na may kakulangan ng ehersisyo sa pagbabayad. Karaniwang nangyayari ang pagtaas ng timbang kapag ang labis na pagkain ay naroroon na may kakulangan ng ehersisyo sa pagbabayad. Sa pangmatagalang, ang sobrang paggamit ng caloric na hindi naaangkop na natupok ng katawan ay maaaring mamuno sa labis na katabaan, sikat na kilala bilang adiposity o labis na timbang. Bilang karagdagan sa labis na paggamit ng caloric, na maaari mamuno sa tinaguriang positibong enerhiya balanse sa katawan (isang labis ng calories), iba pang mga kadahilanan ay madalas na mapagpasyahan para sa pagtaas ng timbang, lalo na kung ito ay nangyayari nang bigla. Ang pagtaas ng timbang ay hindi laging napapansin sa paningin. Karamihan sa mga apektado ay napagtanto lamang pagkatapos ng buwan o kahit na taon na sila ay nakakuha ng timbang. Ang pagtaas ng timbang ay maaari ding mangyari bilang isang resulta ng pagsasanay sa kalamnan o weight training (Pagpapalaki ng katawan).
Sanhi
Ang isa sa mga sanhi ng pagtaas ng timbang ay maaaring pagbubuntis, sapagkat habang lumalaki ang sanggol, tumataas din ang timbang ng katawan ng ina. Nasa loob ito ng normal na saklaw. Sa kabilang banda, hindi alam na ang pagkuha ng ilang mga gamot, lalo na psychotropic na gamot, maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa timbang. Ang katotohanang ito ay kilala sa marami antidepressants, ngunit din para sa anti-namumula gamot tulad ng cortisone. Kadalasan napakahirap para sa mga apektado na panatilihing pare-pareho ang bigat ng kanilang katawan, dahil maraming mga gamot ang nagbabago sa parehong mga sensasyong nagugutom at mga proseso ng metabolic. Ang isa pang sanhi ng pagtaas ng timbang ng katawan ay maaaring edema. Ang edema ay isang buildup ng tubig sa katawan na kailangang gamutin. Kadalasan ito ay dahil sa kakulangan sa puso. Ano ang nakakalimutan ng maraming mga atleta: Kung ang sukat ay nagpapakita ng higit pa, kung gayon hindi nila kinakailangang makakuha ng timbang, ngunit ang katawan ay pinapalitan ang taba sa kalamnan masa. Gayunpaman, ang kalamnan ay may bigat na higit sa taba. Sa mga bihirang kaso, mayroong isang madepektong paggawa ng tiroydeo. Ang pagtaas ng timbang ay maaari ding mangyari sa pagtaas ng edad, habang ang metabolismo ay bumagal at ang mga nakatatanda ay madalas na pinaghihigpitan sa kanilang paggalaw.
Mga karamdaman na may sintomas na ito
- Hypothyroidism
- Pagpalya ng puso
- Ang pamamaga ng kalamnan ng puso
- Progresibong systemic scleroderma
- Tamang pagkabigo sa puso
- Cushing's syndrome
- Cirrhosis ng atay
- Pamamaga sa bato
- Kahinaan ng bato
Komplikasyon
Kaugnay sa pagtaas ng timbang, maaaring may iba't ibang mga komplikasyon. Ang bawat kilo na sobra ay dapat na ibigay sa mga nutrisyon at dalhin ng apektadong tao. Ang pangyayaring ito ay naglalagay ng isang pilay sa buong organismo. Ang sistema ng cardiovascular ay binibigyang diin ng pagtaas ng timbang. Ang puso dapat permanenteng gumawa ng labis na gawain upang matiyak na ang matabang tisyu tumatanggap ng sapat dugo. Ang isang mas malaking halaga ng sosa at tubig ay napanatili sa katawan, na maaaring mamuno sa altapresyon. Sa masamang kaso, maaari itong humantong sa a puso atake o talamak pagpalya ng puso. Bilang karagdagan, sa pagtaas ng timbang, kailangang gumana ang baga upang mas matugunan ang mas mataas oksiheno hiling Dahil dito, talamak oksiheno kakulangan at paghinga mga karamdaman sa panahon ng pagtulog ay maaaring mangyari. Ang pagtaas ng timbang ay nagtataguyod din ng pagbuo ng uri 2 dyabetis mellitus Kadalasan, ang mga karamdaman sa lipid metabolismo na nauugnay sa pagtaas ng timbang ay nagaganap din, na may pagtaas sa triglycerides at LDL kolesterol. Ang mga pagtaas na ito ay mapanganib ang sistema ng cardiovascular at may peligro ng mga gallstones, gota at matabang atay sakit Naglalagay din ng pagtaas ng timbang diin sa joints. Sa isang malakas na pagtaas ng timbang, ang joints sobra din ang karga. Ang ibabang gulugod at balakang, tuhod at bukung-bukong joints partikular na apektado. Ang stress ay nagtataguyod ng magkasanib na pagsusuot at maaaring maging sanhi ng talamak sakit. Kung kinakailangan, mga painkiller dapat na permanenteng gawin o ang apektadong tao ay dapat sumailalim sa operasyon.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Ang pakiramdam na mahusay na timbang ay nag-iiba mula sa bawat tao, ngunit nananatiling matatag sa loob ng mas mahabang panahon na may malusog diyeta. Ang mas maliit na pagbabagu-bago ay hindi nakakasama at ganap na normal. Nalalapat ang pareho sa pagtaas ng timbang sa pagtanda. Isang hindi sinasadyang pagtaas sa loob ng isang maikling panahon na may angkop o higit na hindi nagbago diyeta at walang maliwanag na dahilan para sa pagbabago ng timbang ay dapat na sa anumang kaso ay linilinaw ng isang doktor. Kahit na a diyeta ay hindi lamang nais na humantong sa pagbawas ng timbang, ang dahilan para sa pagwawalang-kilos ay maaaring linawin ng isang doktor kung kinakailangan. Sa kaso ng hypothyroidism, halimbawa, pagbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagdidiyeta mga panukala ay kadalasang napakahirap. Kung edema (tubig mapanatili) ay maaari ding sundin, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta sa anumang kaso. Ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng pamamaga, makapal na mga binti o isang umbok na tiyan. Ang isang doktor ay dapat ding kumunsulta sa kaganapan ng mga karagdagang sintomas tulad ng igsi ng paghinga at igsi ng gana sa pagkain at / o pagkabagabag. Bilang karagdagan, ang mga taong alam na mayroon klase, atay or puso dapat makita ng sakit kaagad ang kani-kanilang espesyalista sa paggagamot kung nakakaranas sila ng biglaang pagtaas ng timbang.
Paggamot at therapy
Bago simulan ang paggamot, mahalaga na matukoy ang dahilan para sa pagtaas ng timbang. Ang mga taong naghahanap ng payo ay dapat magtago ng isang log kung magkano ang timbang na kanilang nakuha at sa anong tagal ng panahon, at ipakita ang log na ito sa manggagamot na nagpapagamot, dahil maaari siyang magkaroon ng konklusyon mula rito. Sa kaso ng pagdidiyeta- at sapilitan sa pag-eehersisyo labis na katabaan, ito ay mahalaga upang baguhin ang diyeta at bumuo ng isang programa ng ehersisyo upang maiwasan ang labis na timbang. Bukod sa iba pang mga bagay, inirekomenda dito ang isang pagbisita sa isang nutrisyunista, na maaaring magbigay ng mahalagang mga tip. Kung gamot ang sanhi, dapat itong pag-usapan kasama ang nauugnay na dalubhasa kung posible na bawasan ang dosis o lumipat sa ibang paghahanda habang sabay na naghihigpit sa pagkain at pagtaas ng ehersisyo. A dugo ang bilang ay maaari ring magbigay ng impormasyon kung mayroong isang organikong sanhi ng hindi paggana sa kontrol sa timbang. Nalalapat ito lalo na sa mga pagpapaandar ng teroydeo at kakulangan sa puso.
Outlook at pagbabala
Ang pagtaas ng timbang ay maaaring palaging ma-counteract. Ang mga pagbubukod dito ay mga malalang sakit at karamdaman ng metabolismo, kung saan maaaring mapigilan ng apektadong tao ang pagtaas ng timbang nang may labis na paghihirap. Sa kaso ng pagtaas ng timbang, samakatuwid, karaniwang walang direktang paggamot ng isang doktor, ngunit ang taong nag-aalala ay dapat gumawa ng isang bagay sa kanyang sarili laban sa pagtaas ng timbang. Ang mga diyeta at isang pangkalahatang malusog na diyeta ay angkop dito. Sa karamihan ng mga kaso, ang tao mismo ay maaaring tumigil sa pagtaas ng timbang at mabawi ang nais na timbang. Nang walang paggamot ng pagtaas ng timbang, hindi ito titigil, kaya't tataas ang bigat ng tao. Ang mga kahihinatnan ng pagiging sobra sa timbang may negatibong epekto sa sistema ng sirkulasyon at sa buong katawan. Samakatuwid, ang pagiging sobra sa timbang ay hindi malusog at laging kumakatawan sa a kalusugan pasanin para sa katawan. Sa ilang mga sakit, ang pagtaas ng timbang ay maaari lamang magamot sa isang limitadong sukat, dahil may ilang mga gamot na magagamit para sa hangaring ito. Samakatuwid, ang pinakamahusay na pamamaraan laban sa pagtaas ng timbang ay balanseng at malusog na diyeta pa rin. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagtaas ng timbang ay nagreresulta sa isang positibong kurso ng sakit nang hindi na kinakailangang kumunsulta sa doktor.
Pagpigil
Upang maiwasan ang pagtaas ng timbang at maiwasan labis na katabaan, sa karamihan ng mga kaso: Malusog, limitadong calorie na halo-halong diyeta na sinamahan ng isang regular na programa ng ehersisyo. Ang mga pagbabago sa pagkain at pag-eehersisyo ay makakatulong din sa mga taong nakakuha ng timbang bilang resulta ng pag-inom ng gamot - kahit na minsan ay sa isang limitadong sukat lamang. Sa kasong ito, ang salawikain na "pagkain ng preno" ay dapat na ilapat kahit na bago makuha ang gamot, at dapat ipatupad ang isang konsepto ng ehersisyo upang mapaglabanan ang labis na timbang mula sa simula. Dapat pigilan ng mga nakatatanda ang isang posibleng paghihigpit ng paggalaw sa pamamagitan ng patuloy na paglalakad ng kalahating oras araw-araw. Ito ay napatunayan na gumagana kababalaghan at panatilihin ang kaisipan at pisikal na liksi, na kung saan ay pinoprotektahan laban sa pagtaas ng timbang. Ang mga manlalaro, sa kabilang banda, ay dapat isaalang-alang ang kanilang layunin: Ito ba ay upang makapagtayo ng kalamnan o maging malusog at payat? Maaaring kailanganin ng mga pamamaraan sa pagsasanay na magsama ng higit pa tibay ehersisyo.
Maaari mo itong gawin mismo
Bilang isang patakaran, ang pagtaas ng timbang ay hindi a talamak sakit, na dapat gamutin ng isang doktor. Ang apektadong tao ay maaaring labanan laban sa timbang na nakuha ang kanyang sarili at ihinto ito sa pamamagitan ng isang malusog na diyeta. Sa karamihan ng mga kaso, isang hindi malusog na diyeta at kawalan ng ehersisyo ang dahilan para tumaba. Samakatuwid, upang mapigilan ito, dapat baguhin ang diyeta at dapat isagawa ang mga aktibidad sa palakasan. Kadalasan ang isang doktor o isang nutrisyonista ay maaari ring makatulong sa pagbabago at magbigay ng mga tip sa kung paano ihinto ang pagtaas ng timbang. Hindi ito madalas na ma-trigger ng diin or depresyon. Sa mga kasong ito, ipinapayong makipag-usap sa isang psychologist upang malaman ang mga sanhi at dahilan ng pagtaas ng timbang. Gayunpaman, ang pagtaas ng timbang ay maaari ding sanhi ng a talamak sakit. Gayunpaman, bihirang mangyari na ang pagtaas ng timbang ay nagsisimula bigla, sa karamihan ng mga kaso ang sakit ay umiiral nang mahabang panahon. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay ang kawalan ng aktibidad ng tiroydeo. Upang matigil ang pagtaas ng timbang, maaari ring magamit ang iba't ibang mga remedyo mula sa parmasya. Gayunpaman, ang paggamot sa gamot ay hindi posible. Ang isang doktor ay dapat na kumunsulta kung ang bigat ng pagtaas ay biglang at walang mga problema sa timbang bago.
