Maaari ding maging isang vegetarian ang isang diyeta na Glyx?
Syempre isang Glyx diyeta posible rin bilang isang vegetarian. Ang pagpapatupad ng isang Glyx diyeta ay hindi nagbabago kahit na para sa isang vegetarian, dahil ang diyeta ay higit sa lahat tungkol sa carbohydrates. Naglalaman ang karne ng blg carbohydrates, Ngunit proteins, taba at bitamina.
Samakatuwid, ang pagkonsumo ng karne ay hindi mahalaga para sa pagpapatupad ng diyeta, dahil hindi ito humahantong sa isang pagtaas sa dugo asukal Samakatuwid ang karne ay hindi kasama sa talahanayan ng GI ng isang produktong pagkain. Nangangahulugan ito na ang mga vegetarian ay maaaring makontrol ang nilalaman ng enerhiya ng kanilang diyeta kahit na mas madali kaysa sa mga kumakain ng karne.
Paano ko maisasama ang diyeta na ito sa aking propesyonal na buhay?
Pagbalanse ang diet na Glyx sa iyong propesyonal na buhay ay maaaring patunayan na medyo mahirap. Kung magdadala ka ng iyong sariling pagkain sa trabaho, wala kang problema sa pagsunod sa diyeta. Sa pagkain na luto sa bahay, ang komposisyon ng pagkain ay kilala at ang glycemic index ay maaaring matukoy nang eksakto. Gayunpaman, kung lumabas ka upang kumain sa panahon ng iyong tanghalian, hindi posible na tumpak na muling maitayo ang mga sangkap ng bawat pinggan.
Ang glycemic index ay maaaring tantyahin lamang at maaaring palsipikin ang diyeta. Sa anumang kaso, ang paggamit ng tatlong pagkain sa isang araw ay ganap na katugma sa propesyonal na buhay, dahil tumutugma ito kahit papaano sa likas na ugali sa pagkain.
