Sa buong buhay, ang mga tao ay hindi maiiwasang dumaan sa isang hindi mabilang na dami ng mga kaganapan at karanasan. Ang memorya ng mga karanasang ito ay kung ano ang gumagawa ng isang tao at hinuhubog sa kanya sa susunod na buhay. Kaya, ang pag-alala ay makabuluhang kasangkot sa mga pagpapaunlad at pagbabago - sinasadya o hindi malay.
Ano ang naaalala?
Ang memorya ng magkakaibang karanasan ay bumubuo sa isang tao at hinuhubog sa kanya sa kanyang huling buhay. Kaya, ang pag-alala ay makabuluhang kasangkot sa mga pagpapaunlad at pagbabago. Ang mga pagkakamali ay naroon upang matutunan. Memorya at ang pag-alala ay magkakasamang responsable para dito. Ang termino ay tumutukoy sa pag-iimbak at pagkuha ng mga nakaraang kaganapan. Nahahati ito sa mga karanasan (yugto) at kaalaman tungkol sa mga karanasang ito (mga kaganapan). Ang pag-alaala ay maaaring maging aktibo o pasibo. Ang aktibong pag-alaala ay nangyayari kapag sinasadya ng isang tao na alalahanin ang isang bagay na nangyari sa nakaraan. Ang mga dahilan para dito ay maaaring magkakaiba, ngunit madalas na nauugnay sa mga salaysay tungkol sa nakaraan o recapitulasyon ng kung ano ang nangyari. Ang passive at spontaneous memory, sa kabilang banda, ay nangyayari nang sapalaran. Maaari itong mangyari kapag ang ilang mga koneksyon sa utak ay napalitaw ng mga asosasyon, muli ang mga katulad na sitwasyon, o ang isang tiyak na pakiramdam ay paulit-ulit na pinupukaw. Ang mga alaala ay lubusang nasasaklaw at magagamit. Sumabay sila sa pagtatasa at pagsusuri ng mga karanasan. Ang ilang mga anchor point ay mananatili sa memorya, mga bagay na tila mahalaga at nagpapalitaw ng damdamin. Ang mga sakuna, pandaigdigan na kaganapan at pribadong insidente na nakakaantig ng emosyonal o nanatiling aktibo sa mahabang panahon ay nakaimbak sa pangmatagalang memorya. Bilang karagdagan, kung ano ang iniimbak ng isang tao ay nakasalalay sa kanyang kasalukuyang estado ng pag-iisip at kung ano ang utak pipili at isinasaalang-alang hindi mahalaga.
Pag-andar at gawain
Ang mga alaala ay hindi static, ngunit nababago. Sa gayon, higit sa lahat, natutupad nila ang isang mahalagang pagpapaandar sa lipunan. Sa pagkakaroon ng pamumuhay sa lipunan at pang-araw-araw na buhay, hindi palaging nauugnay kung ano ang totoong nangyari: ang mga pag-uusap tungkol sa nakaraan at ang kapwa impluwensya ng mga alaala ay madalas na humuhubog sa pakikipag-ugnay sa lipunan at sa gayo'y mga pagkakaibigan at kakilala. Bukod dito, ang pag-alala ay may mahalagang papel sa paglaki. Kung ang isang tao ay nagkamali na pasanin siya o nag-uudyok ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, maaalala niya ito. Ang memorya na ito ay hindi maiiwasang mag-trigger ng isang negatibong pakiramdam at, sa pinakamabuti, pinipigilan ang parehong pagkakamali na muling gawin. Sa gayon, ang memorya ay isang pangunahing sangkap ng pag-aaral proseso Ang pag-alala, mga karanasan at kaganapan ay gumagawa sa isang tao kung ano siya. Tinutukoy ng nakaraan kung paano ang isang tao sa kasalukuyan, kung anong mga karanasan ang mayroon siya at kung paano niya ito hinarap. Bukod dito, ito ang memorya na ginagawang posible ang pakikipag-ugnay sa ibang tao. Kung ang utak ay upang agad na tanggalin kung ano ang naranasan, ang mga tao ay hindi maaaring matandaan ang mga tao. At nalalapat ito hindi lamang sa mga tao, ngunit sa lahat ng bagay na parang binibigyang halaga sa pang-araw-araw na buhay: ang memorya ng mga lugar, paglalakbay, sariling apartment, mga kaganapan, pagpupulong - hanggang sa lugar kung saan matatagpuan ang ref. Kung walang mga alaala, hindi maaalala ng mga tao kung para saan ang isang ref. Sa madaling salita, halos walang nabubuhay na nilalang na mabubuhay nang walang alaala. Ang haba ng kapasidad ng memorya ay magkakaiba subalit mula sa pamumuhay na pagiging hanggang sa pagiging nabubuhay. Gayunpaman, walang nakakaalala ang lahat ng kanyang naranasan, dahil ang utak ay mayroon ding isang limitadong kapasidad sa pag-iimbak. Ang mga hindi importanteng bagay ay nakalimutan sa mga nakaraang taon upang magbigay ng puwang para sa mga bagong alaala.
Mga sakit at karamdaman
Mayroong iba't ibang mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa pag-alala. Ang kasalukuyang estado ng emosyonal ng indibidwal sa oras ng kaganapan o ang pagtatala ng mga kaganapan ay madalas na responsable para dito. Ang mga alaala ay nakaimbak sa multimedia form. Nangangahulugan ito na tumatakbo sila bilang mga imahe o pelikula sa memorya ng tao. Ngunit ang mga amoy, damdamin at kulay ay nakaimbak din. Ang pangmatagalang memorya (episodic memory) ay pinipilit ang impormasyon. Upang ma-access ito, kailangang muling maproseso ng utak ang impormasyon. Sa muling pagpoproseso na ito, ang tagal ng panahon na nasa pagitan ng sandali ng kaganapan at ang gunita ay may pangunahing papel. Pansamantala, iba`t ibang mga kadahilanan na nagpapasabog ng kamag-anak ng pagiging totoo ng karanasan. Bilang karagdagan, maaaring mayroong isang pagbagay (assimilation) ng iba't ibang mga kaganapan na naranasan nang iba ngunit pinukaw ang magkatulad na damdamin. Ang magkatulad na pang-unawa ay humahantong sa ang katunayan na hindi na sila maaaring makitang hiwalay mula sa bawat isa sa paglaon. Ang pinahina na memorya ay na-trigger, halimbawa, ng alkohol o paggamit ng droga. Gayundin, ang mga alaalang nilikha noong hipnosis ay hindi maaasahan. Nalalapat ang pareho sa mga alaala mula sa pagkabata, dahil ang pang-unawa ay naiiba hanggang sa edad na tatlo.
Ang memorya ay partikular na kritikal kapag nauugnay ito sa malalakas na emosyon. Sa paglipas ng mga taon, ang emosyon ay maaaring makaipon at magbago. Ito ay humahantong hindi lamang sa oras ng kaganapan sa isang posibleng naiinis na pag-record, ngunit sa hinaharap sa isang mas kaguluhan na memorya. Gayunpaman, ang iba't ibang mga sakit ay maaari ring makaapekto sa memorya. Halimbawa, mga sintomas ng kakulangan at diin ay isang madalas na dahilan para sa mga lapses sa memorya. Bilang karagdagan sa mga sakit tulad ng demensya, na pangunahing nakakaapekto sa memorya, mga aksidente trauma ng craniocerebral o stroke ay maaari ding maging dahilan para sa lapses o amnesya. Nalalapat din ito sa halos lahat ng mga sakit na nakakaapekto sa utak. Kahit mininghitis maaaring maging sanhi memory pagkawala. Sa kaso ng amnesya, pinag-iiba ng mga manggagamot ang iba't ibang antas ng kalubhaan. Kadalasan ang memory pagkawala ay panandalian lamang, ngunit kung minsan ay hindi ito mababago. Sa kasong ito, hindi maibabalik ang mga alaala.