Ang unang hakbang ay upang simulang pigilan ang mga kadahilanan ng peligro para sa sobrang sakit ng ulo pag-atake. Kung ang pagkonsumo ng keso o alak ang mapagpasyang kadahilanan para sa paulit-ulit na pag-atake, tiyak na dapat itong iwasan. Bilang karagdagan, sa pangkalahatan ay dapat linawin ng nagsasanay kung saan ang sakit ng ulo ay may posibleng pinagmulan.
Kung ang mga reklamo ay nagmula sa servikal gulugod o kalamnan ng balikat, inirekomenda ang mga hakbang sa physiotherapeutic, hal. Mga masahe. Sa stress na sapilitan ulo, regular yoga ehersisyo, ehersisyo at pagsasanay na autogenic napatunayan na kapaki-pakinabang. Mga gamot para sa sobrang sakit ng ulo o pag-igting ulo madalas na may mga epekto at minsan ay isang mapagkukunan ng paulit-ulit na mga reklamo.
Ano ang hindi alam ng marami: Ang regular na paggamit ng mga painkiller sanhi ulo! Ang sinumang kumukuha ng mga tablet nang higit sa sampung araw sa isang buwan o paulit-ulit nang higit sa tatlong araw na magkakasunod ay maaaring makakuha ng tinatawag na sakit na sakit na sapilitan ng gamot. Karaniwan itong isang mapurol na pagpindot na tuloy-tuloy sakit naroroon na yan kapag gumising ka sa umaga at tumatagal buong araw.
Ang sanhi ay isang pagbabago sa pang-unawa ng sakit. Pagkalipas ng ilang sandali, ang mga receptor sa mga cell ng nerbiyos, kung saan ang gamot ay patuloy na kumikilos, ay hindi gaanong gumalaw nang reaksyon, nang sa gayon ay ang sariling katawan sakit ang mga filter ay hindi na kontrolado nang maayos at patuloy na iniuulat ang "sakit" sa kamalayan. Lahat mga painkiller maaaring humantong sa ganitong uri ng sakit ng ulo.
Ang mga pasyente na nagdurusa dito ay ganap na nangangailangan ng isang dalubhasa na maaaring magrekomenda ng naaangkop na pagpipilian sa paggamot. Samakatuwid, ang gamot sa sakit ay hindi dapat dalhin nang tuloy-tuloy - isa sa mga dahilan para subukan ang mga hindi pang-gamot na therapies. Halimbawa, paglalagay Acupuncture ang mga karayom ay dapat makatulong upang pahabain ang oras sa pagitan ng pag-atake ng sakit ng ulo at gawing mas matatagalan ang sakit.
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ito ay talagang gumagana. Mukhang hindi mahalaga kung saan at paano ipinasok ang mga karayom: Sham Acupuncture tumutulong laban sa migraines at pag-igting ng ulo pati na rin ang tunay na acupuncture. Ang sakit ng ulo at migraines ay kabilang sa mga pangunahing indikasyon ng therapeutic Acupuncture.
Halos isang katlo ng mga pasyente na ginagamot sa acupuncture sa West ang nagdurusa mula sa migraines o sakit ng ulo. Inilalagay ng doktor ng acupunkure ang mga karayom sa mga kaukulang punto ng mga meridian. Gayunpaman, hindi lamang niya tinatrato ang mababaw na layer, ibig sabihin, ang pagbara ng mga meridian, ngunit isinasaalang-alang din ang malalim na antas ng pattern ng kaguluhan sa mga organo.
Karaniwan ang therapy ay isinasagawa dalawang beses sa isang linggo. Sa karaniwan, mga 15 paggamot ang kinakailangan. Sa matinding mga indibidwal na kaso, ang isang permanenteng pagpapabuti ay makakamit lamang pagkatapos ng 30 hanggang 40 paggamot.
Sa pagitan ng walang therapy na 10-14 araw pagkatapos ng unang serye ng paggamot, nasuri kung napabuti ang sakit ng ulo at kung maipapayo ang pangalawang serye ng paggamot. Tatlong buwan pagkatapos ng pagtatapos ng therapy, isang pag-refresh ng paggamot na may tatlo hanggang apat na sesyon ng acupunkure ay dapat maganap upang matiyak ang pangmatagalang tagumpay. Sa Alemanya, Inglatera at USA, maraming malalaking pag-aaral ang isinagawa upang suriin ang epekto ng acupunkure sa pag-igting ng ulo at migraines.
Para sa isang kontroladong pag-aaral sa sobrang sakit ng ulo, ang mga tagapag-ayos ay pumili ng halos 800 mga pasyente. Nakatanggap sila ng alinman sa normal na gamot sa sobrang sakit ng ulo, isang acupuncture ng karayom o isang "sham acupuncture" - isang sham acupuncture kung saan ang mga karayom ay hindi inilagay sa mga tamang puntos at mababaw lamang nang walang pagpapasigla. Pagkatapos ng sampu hanggang 15 na sesyon at kalahating taon, ang mga pasyente na acupunkure ay naghirap lamang mula sa pananakit ng ulo sa 3.7 araw bawat buwan sa halip na anim.
Kinakatawan nito ang pagbaba ng 38 porsyento. Sa pansariling pagsusuri ng kalubhaan ng sakit ng ulo, ang acupuncture ng karayom ay nauna sa iba pang dalawang uri ng paggamot na may 22 porsyentong mas mababa ang sakit. Ngunit ang sham acupuncture ay mayroon ding epekto: narito ang bilang ng mga araw ng sobrang sakit ng ulo ay bumagsak ng 28 porsyento.
Ang paggamot sa gamot, karamihan sa mga beta-blocker, ay nasa pagitan ng real at sham acupunkure na may 33 porsyento na mas kaunting mga araw ng sobrang sakit ng ulo. Sa mga tuntunin ng kasarian, ang pekeng acupunkure ay tila partikular na matagumpay sa mga kababaihan: Para sa kanila ang bilang ng mga araw ng sobrang sakit ng ulo ay nabawasan ng 30 porsyento, para sa mga lalaki sa pamamagitan lamang ng 14 na porsyento. Bakit gumagana nang maayos ang sham acupuncture, ang mga siyentista ay wala pa ring kapani-paniwala na paliwanag para dito.
Naniniwala ang mga may-akda ng pag-aaral sa Munich na ang mga salik na "hawakan" at "pag-uusap" na nauugnay sa paglalagay ng mga karayom ay maaaring maging responsable para dito. Ang positibong inaasahan ng mga pasyente ay tila may papel din. Sa isang pangkalahatang ideya ng apat na pag-aaral ng acupunkure, nalaman na mas may pag-asang mabuti ang mga pasyente, mas malaki ang epekto.
Kahit na ang karayom na therapy ay hindi masyadong mura (ang isang session ay nagkakahalaga ng 30 hanggang 70 euro), ang pasyente ay dapat na maging mas mahusay pagkatapos ng walong paggamot lamang. Kung ang acupuncture ay matagumpay, ang sakit ng ulo ay napapansin pagkatapos ng sampu hanggang 15 na paggamot. Ang indibidwal na tiyak na pagpipilian ng mga punto ng acupuncture, isang klasikong diskarte sa pagtahi na may manu-manong pagpapasigla ng mga karayom at ang bilang ng mga sesyon ay may malaking kahalagahan para sa isang mahabang pangmatagalang kalayaan mula sa mga sintomas. Dapat ding tandaan na ang mga epekto ay napakababa at isang malaking grupo ng pasyente ang naabot sa panahon ng therapy. Ang pagsusuri ng mga pag-aaral ay nagbubukas ngayon ng paraan para sa muling pagbabayad ng mga gastos sa acupuncture ng kalusugan mga kompanya ng seguro.
