Aling mga daliri ang nakatulog | Carpal tunnel syndrome - mga ehersisyo na makakatulong

Aling mga daliri ang nakatulog

Ang mga indibidwal na daliri ng kamay ay ibinibigay sa bawat tukoy nerbiyos. Mga ito nerbiyos responsable sa pagpaparamdam sa amin ng mga bagay at sa pagpapanatili ng kakayahang umangkop ng aming mga daliri. Ang tinatawag na ulnar nerve, na tumatakbo kasama ang mag-armas, ay responsable para sa maliit daliri at ang labas ng singsing na daliri.

Para sa panloob na bahagi ng singsing daliri, ang gitnang daliri, ang hintuturo at hinlalaki, ang median nerve (tinatawag ding gitnang nerbiyos) ay responsable. Ang median nerve tumatakbo sa pamamagitan ng carpal tunnel. Sa carpal tunnel syndrome, mayroong isang higit pa o mas mababa binibigkas na presyon sa median nerve na humahantong sa mga sensasyon ng kakulangan sa ginhawa, pamamanhid, panginginig at pagkawala ng pandamdam. Ang mga sintomas na ito ay nangyayari sa lugar na ibinibigay ng nerbiyos, kaya't ang mga apektadong tao ay karaniwang nararamdaman ito sa simula sa pamamagitan ng pagtulog ng mga daliri ng apektadong kamay.

Lalo na sa gabi, kapag ang kamay ay nasa isang hindi kanais-nais na posisyon, kung saan nadagdagan ang presyon sa ugat, pinapaboran ang sintomas na ito. Ang mga pasyente pagkatapos ay gigising sa umaga na ang kanilang mga daliri ay nakatulog na. Sa simula ng sakit, ang mga sintomas ay nawawala muli medyo mabilis sa kurso ng araw. Gayunpaman, kung ang presyon sa nerbiyos nagdaragdag o sinamahan ng pinsala, posible na ang apat na apektadong daliri ay lalong natutulog at mas madalas at nangyayari ang karagdagang mga sintomas.

Therapy / paggamot

Sa paggamot ng carpal tunnel syndrome, ang unang hakbang ay upang masuri ang yugto ng sakit at ang mga limitasyon na dulot ng carpal tunnel syndrome. Isinasaalang-alang ang sanhi ng sakit, ang pangkalahatang estado ng pasyente ng kalusugan at edad, mga espesyal na pangyayari, tulad ng pagbubuntis o talamak na karamdaman, isang angkop na pamamaraan ng therapy ang napili. Bilang panuntunan, ang carpal tunnel syndrome pagkatapos ay unang ginagamot nang konserbatibo.

Ang pangunahing bahagi ng paggamot ay binubuo ng mga hakbang sa physiotherapeutic na may iba't ibang mga diskarte sa paggamot. Kasama rito, halimbawa, ang physiotherapy na may isang kumbinasyon ng iba't ibang mga ehersisyo upang palakasin at iunat ang pulso istraktura, mga aplikasyon ng init upang paluwagin ang mga kalamnan sa mga nakapaligid na lugar at malamig na aplikasyon upang makakuha ng mahigpit na pagkakahawak sa sakit sa isang mayroon nang pamamaga. Ang mga espesyal na masahe para sa pag-loosening ng tisyu at mga espesyal na diskarte sa paghawak sa konteksto ng manu-manong therapy upang paluwagin tendons at ligament at upang ilipat ang pulso passively o ang aplikasyon ng mga espesyal na teyp, na kung saan ay inilaan upang suportahan at patatagin ang pulso sa isang banda, ngunit protektahan din ito mula sa mga panlabas na impluwensya at bahagyang i-immobilize ito. Kung ang mga pamamaraan ng konserbatibong therapy ay hindi humahantong sa nais na tagumpay, ang isang operasyon ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ito ay isang maliit na invasive na pamamaraan na maaaring isagawa sa isang outpatient na batayan.