Mga ehersisyo pagkatapos ng operasyon
Kahit na ang kamay ay dapat na immobilized para sa 3 linggo pagkatapos ng operasyon para sa carpal tunnel syndrome, mahalagang magsimula sa magaan na pagsasanay araw araw pagkatapos ng operasyon. Hindi lamang nito pinipigilan ang hindi kinakailangang paninigas ng mga istraktura ng mag-armas, ngunit mayroon ding positibong epekto sa proseso ng pagpapagaling. Mahalaga na ang isinagawa na ehersisyo ay hindi sanhi sakit at pamamaga at dapat maipakita nang maaga ng doktor o physiotherapist.
espesyal daliri pagsasanay at ehersisyo para sa banayad na pagpapakilos ng pulso napatunayan na partikular na epektibo. Dalawang halimbawa ang inilarawan nang mas detalyado sa ibaba: 1) Pagpapakilos ng pulso Para sa ehersisyo na ito, iunat ang iyong mga braso nang diretso upang ang mga palad ng iyong mga kamay ay magkaharap. Ngayon tiklupin ang pulso ng pinapatakbo na kamay na 90 ° hanggang sa gitna upang ang palad ng kamay ay nakaharap na ngayon sa itaas na katawan.
Hawakan ang posisyon na ito ng 5-10 segundo at pagkatapos ay bumalik sa panimulang posisyon. 5 pag-uulit nang maraming beses sa isang araw. 2) Pagpapakilos ng mga daliri Para sa ehersisyo na ito, unatin muna ang tuwid na mga daliri.
Pagkatapos, dahan-dahang ikalat ang iyong mga daliri hangga't maaari at pagkatapos ay lumapit muli sa kanila. Pagkatapos ay dahan-dahang igulong ang iyong mga daliri patungo sa bola ng iyong kamay at dahan-dahang iunat muli. 5 pag-uulit nang maraming beses sa isang araw.
Buod
Ang Carpathian tunnel syndrome ay isang pangkaraniwang labis na paggamit ng labis o pinsala na sapilitan na hindi pangkaraniwang bagay sa baluktot na bahagi ng pulso. Ang mga sintomas ng motor at sensitibong pagkabigo ay bunga ng pag-compress ng median nerve tumatakbo sa kanal. Sa physiotherapy, iba't ibang mga ehersisyo ang ginagamit upang mapakilos, mapagaan at mapalakas ang mga apektadong istraktura at upang magsanay koordinasyon upang maibalik ang buong pag-andar sa kamay at mga daliri. Kung walang pangmatagalang tagumpay, may posibilidad ng isang maliit na operasyon kung saan ang paghihigpit sa ligament ng carpal tunnel ay nahahati upang bigyan ang mga istraktura ng puwang upang gumana nang maayos.