Aling mga pagsasanay sa paghinga ang maaaring maiwasan ang pulmonya? | Mga ehersisyo sa paghinga

Aling mga pagsasanay sa paghinga ang maaaring maiwasan ang pulmonya?

Pagkatapos ng operasyon at sa iba pang mga sitwasyon na nangangailangan ng pinahabang pahinga sa kama, pulmonya Ang prophylaxis (= pag-iwas sa pulmonya) ay madalas na kinukuha. Pulmonya ang prophylaxis ay ginagamit din sa mga kaso ng kakulangan sa immune at ment kasikipan dahil sa puso pagkabigo Ito ay binubuo ng naka-target pagsasanay sa paghinga, na karaniwang ipinakita ng isang physiotherapist.

Ang layunin ng pagsasanay ay upang ubo hanggang sa mga pagtatago mula sa baga, na naipon sa baga kapag ang pasyente ay higit na nahuhuli at nagbibigay ng isang pinakamainam na lugar ng pag-aanak para sa bakterya. Bilang karagdagan, ang bentilasyon ng lahat ng mga lobe ng ment dapat pagbutihin ang dugo sirkulasyon sa baga, na makakatulong naman upang maiwasan ang impeksyon. Bilang karagdagan sa maagang pagpapakilos ng pasyente at pagpahid sa baga ng mga sangkap na nakapagpapasigla ng hininga, ginagamit ang tinatawag na flutter. Sa panahon nito paghinga mag-ehersisyo ang pasyente humihinga laban sa isang paglaban sa aparato, upang ang isang positibong presyon ay mananatili sa mga daanan ng hangin, kung saan pinapalaya ang uhog at mas madaling mapanghinga. Sa prinsipyo, ang parehong epekto ay maaaring makamit nang walang mga accessories sa pamamagitan ng paggamit ng labi preno na inilarawan sa ilalim COPD.

Mga ehersisyo sa paghinga upang mapabuti ang dami ng baga

Ang pagpapabuti ng ment Napakahalaga ng lakas ng tunog para sa isang mas komportable at malusog paghinga at maaaring makamit sa pamamagitan ng iba`t pagsasanay sa paghinga. Ang isang posibleng ehersisyo ay nagsisimula sa isang patayo na posisyon na may malalim paglanghap at sabay-sabay kahabaan ng mga bisig, unang pasulong at pagkatapos ay paitaas sa ibabaw ng ulo. Kailan paghinga pagkatapos, ang buong itaas na katawan ay baluktot pasulong, bumaba ka sa iyong tuhod at maunawaan ang mga bukung-bukong ng iyong mga paa gamit ang iyong mga kamay.

Upang maalis sa hangin ang lahat ng hangin, maaaring suportahan ang pagbuga sa pamamagitan ng paggawa ng tunog. Ang ehersisyo na ito ay dapat na isagawa sa loob ng maraming minuto. Sa isa pang ehersisyo, ang mga bisig ay nakaunat paurong.

Kapag humihinga ay bababa ka sa iyong tuhod at yumuko ang iyong itaas na katawan, kasama ang iyong ulo patungo sa iyong mga tuhod. Ang mga kamay ay nakatiklop sa likuran. Kapag huminga pagkatapos, ang mga kamay ay muling nakuha, ngunit mananatili sa likod. Ang itaas na bahagi ng katawan ay nagtuwid muli at babalik ka sa isang tuwid na posisyon. Ang ehersisyo na ito ay dapat na ulitin nang hindi bababa sa 10 beses, mas mabuti nang maraming beses sa isang araw.

Mga ehersisyo sa paghinga para sa cancer sa baga

Sa baga kanser, anuman ang uri at pagkalat ng cancer, mahalagang palakasin ang baga at pagbutihin ang paghinga mismo. Para sa hangaring ito, ang labi preno, kung saan ang mga labi ay namamalagi sa bawat isa at ang pagbuga ay nagaganap lamang sa pamamagitan ng isang maliit na agwat sa pagitan ng mga labi, ay napakahalaga. Bukod dito, ang mga pagsasanay upang palakasin ang dayapragm at ang iba pang mga kalamnan ng suporta sa paghinga ay mahalaga din upang mapadali ang paghinga.