Mga remedyo sa bahay | Mga ehersisyo para sa pananakit ng ulo habang nagbubuntis

Mga remedyo sa bahay

Mga remedyo sa bahay para sa sakit ng ulo maaari syempre maaari ding gamitin habang pagbubuntis basta hindi nila sinasaktan ang bata. Ang paggamit ng gamot ay dapat palaging tatalakayin sa doktor. Mga masahe, init at tsaa, ilang ehersisyo o iba pang mga indibidwal na hakbang laban sa ulo maaaring magamit.

Kung hindi ka sigurado kung ang gamot sa sambahayan ay ligtas para sa iyong anak, mas mahusay na gumawa ng isang kasunduan nang madalas na madalas kaysa minsan masyadong kaunti. Maraming mga buntis na kababaihan ang nakakatulong na hatiin ang kanilang paggamit ng pagkain sa maraming maliliit na pagkain sa halip na ilang malalaking pagkain, o baguhin ang kanilang mga kaugalian sa pagtulog. A diary ng sakit ng ulo maaaring makatulong na makilala ang sanhi ng sakit ng ulo at, kung maaari, ayusin ito.

Paracetamol

Bilang isang pangkalahatang tuntunin, habang pagbubuntis, ang gamot ay dapat lamang gawin pagkatapos ng konsulta sa manggagamot na manggagamot. Kung ang sakit ay malubha, kumukuha mga painkiller maaaring makapagbigay lunas. Aspirin or ibuprofen ay karaniwang ginagamit mga painkiller, ngunit dapat lamang silang gamitin nang may pag-iingat at kung sa mga unang linggo lamang ng pagbubuntis. Paracetamol, sa kabilang banda, ay maaaring magamit paminsan-minsan sa buong pagbubuntis. Ang konsulta sa doktor ay dapat gawin pa rin!

Buod

Lalo na sa mga unang buwan ng pagbubuntis, ang mga pagbabago sa organismo ng babae ay madalas na sanhi ulo. Ang diary ng sakit ng ulo maaaring gawin ang sanhi ng sakit malinaw at sa gayon paganahin ang naka-target na paggamot. Pag-aktibo ng sirkulasyon, mga pagbabago sa paggamit ng pagkain o pagpapakilos, kahabaan pagsasanay para sa balikat at leeg lugar ay maaaring magbigay ng kaluwagan, bilang maaari masahe o aplikasyon ng init. Ang gamit ng sakit ang gamot ay dapat talakayin sa doktor.