Kapeina, ang caffeine o tein ay isang xanthine alkaloid na may stimulant, psychoactive effects. Kapeina ay may isang stimulate na epekto sa mga tao. Sa dalisay nitong anyo, ang maputi, walang amoy pulbos unang nakuha mula sa kape beans noong 1820 at may mapait lasa. Kapeina natural na nangyayari sa iba`t ibang halaman at doon sa iba`t ibang bahagi ng halaman. Ito ay may epekto ng isang natural na pestisidyo, dahil napaparalisa nito o nakakapatay din ng ilang mga peste na umaatake sa halaman. Ang caffeine ay matatagpuan sa ilang mga pagkain at stimulants, Gaya ng kape, tsaa, guarana, maté o tsokolate. Ang purong caffeine ay maaaring makuha mula sa mga halaman para sa karagdagang paggamit o paggawa ng synthetically.
Epektong medikal at aplikasyon
Ang caffeine ay matatagpuan sa ilang mga pagkain at inumin, tulad ng kape, tsaa, guarana, maté, o tsokolate. Ang purong caffeine ay maaaring makuha mula sa mga halaman para sa karagdagang paggamit o paggawa ng synthetically. Ang caffeine ay marahil ang pinaka-karaniwang natupok na psychoactive na sangkap sa buong mundo. Ito ay may stimulate na epekto sa metabolismo at sa gitnang nervous system. Ang epekto nito sa katawan ay kumplikado at hahantong sa mas mataas na pagkaalerto, walang halo, katawan koordinasyon at pagkaalerto. Nagpapagaan din ang mood. Ang caffeine mula sa mga inumin ay hinihigop pagkatapos ng 45 minuto na may tuktok ng walang halo nasa dugo makalipas ang isang oras. Bilang karagdagan, ang caffeine ay maaaring kunin bilang isang tablet o supositoryo. Sa malusog na may sapat na gulang at walang karagdagang gamot, kalahati ng caffeine ay pinaghiwalay ng atay pagkatapos ng halos limang oras. Madaling tumawid ang caffeine ng dugo-utak hadlang at samakatuwid ay direktang kumikilos sa utak at nervous system. Sa katamtamang dosis, halimbawa dalawang tasa ng kape araw-araw, ang caffeine ay may ilang positibong epekto sa katawan. Halimbawa Sa mga bagong silang na sanggol, ginagamit ang caffeine upang gamutin ang apnea, ment mga problema at hindi regular na tibok ng puso. Ang caaffeine ay may nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan ng anal, ginagawang madali ang paggalaw ng bituka, ngunit dapat iwasan kung kahalayan ay naroroon. Dahil ang caffeine ay ipinakita upang muling buhayin buhok follicle sa mga pagsubok sa laboratoryo, paglaki ng buhok shampoos naglalaman ng naglalaman ng caffeine Kahit papaano ang pagsipsip ng caffeine mula sa shampoo ay napatunayan. Natural man buhok ang paglago ay talagang nagiging mas malakas ay hindi pa napatunayan. Pinahuhusay din ng caffeine ang epekto ng tiyak mga painkiller at samakatuwid ay isang bahagi ng ilang mga pangpawala ng sakit pati na rin ang paghahanda ng antihistamine, kung saan binabawasan nito ang nakakainis na kasamang sintomas ng pagkapagod. Bilang karagdagan, ang caffeine ay napansin na mayroong a atay-praktibong epekto sa mga pangkat na may panganib na mataas. Gayunpaman, ang napapailalim na mekanismo ay hindi pa nasasaliksik. Ang napapanatili, labis na pag-inom ng caffeine ay maaaring magkaroon ng hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan tulad ng nerbiyos, panginginig ng kalamnan, pagkabalisa disorder or hindi pagkakatulog, at kayang mamuno sa pag-asa Ang nakamamatay dosis ng caffeine sa mga daga ay circa 200 mg bawat kilo ng bigat ng katawan.
Kahalagahan para sa palakasan at ehersisyo
Ginagamit din ang caaffeine sa palakasan pagkatapos ng maraming pag-aaral na nagpakita ng an tibay-maging epekto sa sangkap ng sangkap. Ang Unibersidad ng Illinois ay nakapagpakita rin ng kaunting sakit-Nakakakaapekto sa epekto ng caffeine. Ang form na kung saan pinangangasiwaan ang sangkap ay hindi gampanan. Dami ng tatlo hanggang anim na milligrams ng caffeine bawat kilo ng bigat ng katawan ang ginagamit. Sa mas mataas na halaga, walang karagdagang pagtaas sa pagganap ang nakakamit. Ang sinumang nais na gumamit ng caffeine partikular sa panahon ng pagsasanay o kumpetisyon ay dapat na iwasan ang caffeine ng ilang araw bago, dahil ang katawan ay naging bihasa sa epekto ng stimulant. Gayunpaman, mayroon ding mga pahayag na ang caffeine ay hindi nagpapabuti sa pagganap ng matipuno, ngunit talagang pinipigilan ito. Ang isang pag-aaral ng University Hospital ng Zurich ay nagpapahiwatig ng mas mababa dugo dumaloy sa puso kapag ang caffeine ay kinuha habang tibay palakasan at pinapayuhan ang mga taong may mga problema sa puso na huwag gumamit ng caffeine sa panahon ng palakasan.
