Ang mga sanhi ng pangangati ng litid ng Achilles
Ang mga sanhi ng Achilles tendon ang pangangati ay sari-sari. Bilang isang patakaran, gayunpaman, ang nag-uudyok ay karaniwang nauugnay sa labis na paggamit ng Achilles tendon. Halimbawa, ang mga taong gumagawa ng maraming nakatayo o mabibigat na pisikal na trabaho ay mas madaling kapitan Achilles tendon pangangati dahil ginagamit nila ang kanilang Achilles tendons higit sa average.
Kung ang litid ay hindi ganap na inangkop sa pag-load, maaari itong mabilis na maiirita. Ang permanenteng labis na labis na paggamit ay humahantong sa pagkasira ng pinsala, na nagpapakita rin ng sarili sa anyo ng Achilles tendon na pangangati. Ang isang katulad na mataas na pagkarga ay inilalagay sa Achilles tendons kung permanenteng nagdadala ka ng labis na timbang sa katawan.
Sobrang timbang samakatuwid ay isang kadahilanan sa panganib din para sa Achilles tendon pangangati at pamamaga. Ang pinakamahusay na mga tip para sa nagbabawas ng timbang Mahusay na matatagpuan sa aming artikulo: Mga tip sa kung paano pinakamahusay na mawalan ng timbang Kung hindi man, ang mga atleta, lalo na ang mga tumatakbo, ay mas malamang na apektado ng pangangati ng Achilles tendon. Bilang isang patakaran, ang kanilang mga Achilles tendons mahusay na sanayin upang makayanan ang pilay, na ang dahilan kung bakit hindi sila dapat normal na makaranas ng anumang mga reklamo.
Gayunpaman, hindi bihira na mangyari ang pangangati ng tendon ng Achilles, lalo na kapag nagbago ang sitwasyon ng pagkarga. Halimbawa, pagbili ng bago tumatakbo ang mga sapatos ay maaaring humantong sa isang bahagyang iba't ibang mga axis ng pag-load sa bukung-bukong magkasabay Bago mabagal na takbo ang mga ruta na may isang hindi matatag na ibabaw ay maaari ring maging sanhi ng pangangati ng litid ng Achilles. Bilang karagdagan, ang mga atleta na nagdaragdag ng kanilang tumatakbo ang pagkarga nang malaki sa isang maikling panahon ay madalas na apektado ng pangangati ng Achilles tendon.
Kailan ka papayag na magpalakas muli?
Pagkatapos ng isang pangangati ng litid ng Achilles, ang isport ay maaari lamang ipagpatuloy sa sandaling humupa ang mga sintomas. Bago ito, ang litid ng Achilles ay dapat na palakasin kahabaan pagsasanay at ehersisyo sa physiotherapeutic. Pagkatapos lamang ng pag-apruba ng responsableng doktor o physiotherapist ay maaaring ipagpatuloy ang isang ilaw na aktibidad na pampalakasan.
Sa kaso ng matinding Achilles tendon pamamaga, ang isa ay karaniwang ipinapalagay ang isang kumpletong pahinga sa palakasan ng dalawa hanggang tatlong linggo. Pagkatapos ng halos isang buwan, posible na ulit ang buong pisikal na aktibidad. Ang mga malalang sakit ay maaaring tumagal ng maraming buwan.
Ito ang paraan ng pag-diagnose ng Achilles tendon na pangangati
Ang diagnosis ng Achilles tendon na pangangati ay maaaring gawin sa batayan ng medikal na kasaysayan at eksaminasyong pisikal. Ang mga anamnesis ay nagtanong tungkol sa sakit pati na rin ang mga nakaka-factor na kadahilanan. Makikilala ng pagsusuri ang presyon sakit, sobrang pag-init at pamumula ng litid ng Achilles pati na rin ang masakit na paghihigpit sa paggalaw.
An ultratunog ng Achilles tendon ay dapat na gampanan. Sa mga bihirang kaso - lalo na sa kaso ng partikular na matigas ang ulo na pangangati ng litid ng Achilles o hinihinalang malubhang pinsala sa litid - isang MRI ng Achilles tendon ang dapat gampanan. Ultratunog Ang tendon ng Achilles ay ginaganap gamit ang isang espesyal na ultrasound probe, na kung saan ay maaaring ipakita ang istraktura ng litid partikular na rin.
Sa panahon ng pagsusuri, ang litid ay tasahin mula sa itaas hanggang sa ibaba at mula kaliwa hanggang kanan. Sa kaganapan ng pangangati, matatagpuan ang pagpapanatili ng tubig pati na rin ang pag-brightening ng istruktura o pagdidilim. Kung ito ay isang talamak na pangangati ng litid ng Achilles, maaari ding makita ang pagkalkula ng litid.
Ang mga ito ay nagpapakita sa ultratunog tulad ng partikular na maliwanag (puti) splashes. Ang isang MRI ng Achilles tendon ay ipinahiwatig higit sa lahat kung pinaghihinalaan ang isang seryosong sanhi ng mga reklamo. Kung ang medikal na kasaysayan at ang pagsusuri ay humantong sa hinala ng isang luha o bahagyang luha ng litid ng Achilles, ang hinala na ito ay dapat kumpirmahing agad sa isang MRI o, sa pinakamagandang kaso, nalinis.
Maaari ring maisagawa ang isang MRI sa kaso ng matagal na pangangati ng Achilles tendon. Sa ganitong paraan, posibleng matuklasan ang pagtuon ng pamamaga o iba pang mga sanhi na nakilala na nagpapaliwanag kung bakit ang pangangati ng Achilles tendon ay tumatagal ng masyadong mahaba. Maaari mong basahin sa aming artikulo kung paano dapat tratuhin nang tama ang isang napunit na litid ng Achilles: Therapy ng isang Achilles tendon rupture
