Ang paglitaw ng mga twitches ng kalamnan
Kinikilig ang kalamnan pagkatapos ng ehersisyo ay walang kakaiba. Dahil sa masinsinang pagsasanay ang pawis ng katawan ay higit pa at higit pa at nawalan ka ng maraming likido. Bukod sa tubig, ang pawis ay naglalaman din ng mahahalagang mineral, ang tinaguriang electrolytes.
Magnesiyo partikular na mahalaga sa kontekstong ito. Ginampanan nito ang isang mahalagang papel para sa pagpapaandar ng kalamnan, dahil ang isang kakulangan ay maaaring humantong sa labis na kakayahang magamit ng mga cell ng kalamnan. Ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng umiikot.
Gayunpaman, ang umiikot dapat mawala ng ilang minuto pagkatapos ng pagsasanay, dahil ang katawan ay nangangailangan ng ilang oras upang muling makabuo. Kung magpapatuloy pa rin ang mga sintomas, maaaring ipahiwatig nito a magnesiyo kakulangan Maipapayo na sundin ang isang balanseng diyeta at, kung kinakailangan, kumuha magnesiyo hiwalay.
Kung ang mga sintomas ay hindi nagpapabuti, dapat kang kumunsulta sa isang manggagamot, dahil maaaring may mga seryosong sakit sa likod nito. Kapag pagbahin o pag-ubo, tumataas ang presyon sa tiyan. Ang kalamnan ng tiyan panahunan at maging napaka pilit.
Matapos ang pag-igting, muling humina ang mga kalamnan - paminsan-minsan, maaari rin itong humantong sa twitches. Ang umiikot ay karaniwang walang dahilan para magalala. Gayunpaman, kung ang mga sintomas ay mananatili sa isang mas mahabang panahon, inirerekumenda ang isang medikal na pagsusuri. Ang paglipat, na nangyayari kaagad pagkatapos kumain, ay maaaring maiugnay sa pagkonsumo ng ilang mga pagkain.
Ang isang bilang ng mga pagkain, tulad ng rhubarb, linseed o kahit kape at alkohol, ay may stimulate effect. Maaari nitong palakasin ang kalamnan contraction ng dingding ng bituka. Ang contraction maaari ring samahan ng twitching.
Karaniwan ito ay isang hindi nakakapinsalang sintomas. Kung regular na nangyayari ang twitching, ipinapayong kumunsulta sa doktor. Ang twitches ng kalamnan dati sapanahon ay hindi bihira.
Bago pa ang panahon, nagaganap ang mga pagbabago sa hormonal habang naghahanda ang katawan na tanggihan ang tisyu. Ito ang sanhi ng pagkontrata ng mga kalamnan sa tiyan at kung ang mga kalamnan ay hindi lundo, maaaring mangyari ang twitches. Ang mga ito pulikat pagkatapos ay maaaring lumiwanag sa lukab ng tiyan, kung saan nag-trigger sila ng twitches sa lugar na ito.
Gayunpaman, kung ang twitching ay sinamahan ng malubhang sakit at regular na nangyayari, dapat konsulta ang isang gynecologist. Endometriosis o isang ovarian cyst maaaring maging sanhi ng mga sintomas na ito. Kinikilig ang kalamnan ay karaniwang napapansin lamang kapag ang kalamnan ay matatagpuan direkta sa ilalim ng balat, dahil walang kaukulang "sensor" sa lalim ng tiyan. Ang tiyan ng isang tao ay kadalasang medyo simetriko kapag tiningnan mula sa labas at naiiba lamang sa mga organo sa ibaba. Samakatuwid, ang isang hindi pantay na paglitaw ng isang twitch kapag ang paghahambing ng mga gilid ay karaniwang alinman sa isang pagkakataon o maaaring nauugnay sa isang nerbiyos na kinurot o inis sa isang panig.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
