Epekto
Sa mga side effects depende ito sa karamihan sa dosis ng ribose. Ang mga epekto ay kadalasang nangyayari lamang sa kaso ng labis na dosis, dahil kung hindi man ribose ay isang likas na nutrient sa ating pang-araw-araw na pagkain at alam ng katawan ang sangkap na ito. Pagkuha ng sampung o higit pang gramo ng ribose sa isang walang laman tiyan maaaring maging sanhi pansamantala hypoglycemia.
Maiiwasan ito sa pamamagitan ng hindi pagkain ng ribose sa isang walang laman tiyan o sa pamamagitan ng paghahalo nito sa iba pa carbohydratesAng isa pang epekto ay maaaring malambot na dumi ng tao, ngunit sa ngayon ay naganap lamang ito sa mga dosis na higit sa sampung gramo bawat dosis. Sa pangkalahatan, ang mataas na dosis ng ribose ay nagdudulot ng mga problema sa tiyan at bituka. Gayunpaman, ang mga sintomas na ito ay direkta ring nawawala kapag ang dosis ay nabawasan.
Mga patotoo mula sa mga taong kumukuha ng diet bilang isang pandiyeta suplemento madalas iulat ang kalamnan sakit, napakabilis na pagkapagod dahil sa kakulangan ng ribose at nabawasan ang pagganap bago ito kunin. Kailangan ng ribose sa katawan para sa paggawa ng adenosine triphosphate (ATP). Ang ATP ay ginawang enerhiya sa mga cell ng kalamnan at naiimbak lamang sa isang tiyak na lawak sa mga cell ng kalamnan.
Kapag ang supply na ito ay naubos na, ang bagong ATP ay dapat na ginawa at ang katawan ay nangangailangan ng ribose para dito. Sa kaso ng kakulangan sa ribose o isang undersupply, mga sintomas tulad ng kalamnan sakit maaaring mangyari. Sa maraming mga ulat ng karanasan nailarawan na sa pamamagitan ng pagkuha ng Ribose bilang isang pagkain suplemento ang mga sintomas ay hinalinhan at ang mga tao ay nakadama ng mas mahusay pagkatapos.
Sa ilang mga tao, ang isang kakulangan ay maaaring mangyari dahil sa hindi sapat na paggawa ng ribose. Ang mga sintomas na sanhi ng kakulangan na ito ay nagdaragdag ng mas mababang antas ng ribose sa katawan. Ang lassitude at pagkapagod ay maaari ding maging mga palatandaan ng isang kakulangan sa ribose. Ang paggamit ng lima hanggang 15 gramo ng ribose bawat araw (hal. 5 gramo sa kape sa umaga) ay mabilis na nagpapabuti at ang mga sintomas ay nawala nang tuluyan sa isang punto.
Ribose sa Oncology
Lalo na ang mga alternatibong nagsasanay ay nagsasabi na ang Ribose ay may isang epekto ng antioxidant. Nangangahulugan ito na "nahuhuli" nito ang tinatawag na mga free radical sa katawan at pinipigilan ang mga ito na makapinsala sa katawan. Ang mga libreng radikal ay sanhi ng hindi malusog na nutrisyon, stress at polusyon sa kapaligiran.
Kasama rito ang iba't ibang mga kemikal na sangkap kung saan nakakaugnayan araw-araw, halimbawa ng mga ahente ng paglilinis o mga produktong pangangalaga sa balat, ngunit nakakapinsala din ng mga additibo sa mga pagkaing kaginhawaan. Napakabilis ng reaksyon ng mga radical sa iba pang mga molekula sa katawan at sa gayon ay nasisira ang mga cells. Maaari nilang baguhin ang mga gen ng cell (DNA) upang ang cell ay magsimulang maghati na hindi nasuri.
Maaari itong maging simula ng a kanser sakit Ngunit ang iba pang mga sakit ay maaari ding sanhi ng mga cell na nasira ng mga free radical. Kung nahuli ni Ribose ang mga radical na ito ngayon, mayroon din itong positibong epekto laban kanser.
Sa kanser Ang therapy na Ribose ay ginagamit kasama ng potasa ascorbate Potasa ang ascorbate ay gumaganap ng isang karagdagang mahalagang papel sa pag-regulate ng cell metabolismo, na kung saan ay malakas na binago sa cancer at sinamahan ng isang kakulangan ng enerhiya. Potasa Ang ascorbate ay sinasabing may epekto na pumipigil sa tumor at upang maprotektahan laban sa mga pag-mutate ng cell.
Ang Therapy na may ribose at potassium ascorbate ay inilaan upang mabagal ang pag-unlad ng sakit at ang pagbuo ng metastases at upang mabawasan ang laki ng bukol. Sa kaibahan, ang ilang mga siyentista ay nagbabala laban sa labis na pagkonsumo ng asukal, na naging pangkaraniwan sa ating lipunan. Ang mabilis na lumalagong mga cell ng kanser ay nangangailangan ng maraming lakas, sa anyo ng asukal, upang magpatuloy na lumaki at mabuo metastases.
Kailangan din ng ribose ng mga mutated cells, dahil pinapayagan nitong mapadagdag ang mga gen ng cancer cell (DNA at RNA). Ito ang batayan para sa pagbuo ng mga bagong cell. Batay sa palagay na ito, mayroon ding mga therapeutic na diskarte na nagbibigay para sa isang malakas na nabawasan ng asukal diyeta upang "gutomin" ang bukol, kung gayon magsalita.
Ang ilang mga dalubhasa ay isinasaalang-alang ang paggamot na ito na mas epektibo kaysa sa maginoo chemotherapy or radiotherapy. Siyempre, ang teorya na ito ay hindi walang kontrobersya. Ang gayong pinaghihigpitan diyeta ay napakahirap para sa maraming mga pasyente ng tumor, na nanghihina pa rin, at hindi nanganganib.
Dahil ang ribose ay isang asukal at nangyayari rin ito sa likas na katangian, ang mga epekto ay limitado. Gayunpaman, sa ngayon, hindi gaanong maraming mga pag-aaral ang nakitungo sa paggamit ng ribose sa mas mahabang panahon. Samakatuwid, hindi pa posible na gumawa ng isang maaasahang pahayag tungkol sa mga posibleng epekto ng Ribose.
Ang ilan sa mga pag-aaral na natupad sa ngayon ay hindi pa matukoy ang anumang mga epekto. Gayunpaman, ang iba't ibang mga disenyo ng pag-aaral ay masyadong maikli upang siyasatin ang mga pangmatagalang epekto o ang pangkat ng mga taong pansubok ay masyadong maliit o hindi sapat na timbang. Sa isang pag-aaral kung saan 20 gramo ng ribose bawat araw ang ibinibigay sa loob ng dalawang linggo, halimbawa, walang epekto sa dugo at atay ang mga halaga ay natagpuan. Kung ang isang tao ay tumatagal sa pagdidiyeta supplement na naglalaman ng hindi lamang Ribose kundi pati na rin ng iba pang mga aktibong sangkap, kung gayon syempre ang mga karagdagang epekto ay maaaring mangyari dahil sa iba pang mga aktibong sangkap.
gastrointestinal problema tulad ng pagdudumi, pagsusuka, alibadbad, tiyan sakit, pamamaga ng bibig mauhog, pamamaga ng balat, pagkadumi, hindi pagkatunaw ng pagkain, atbp ... ay maaaring maging resulta. Ang mga epekto ay talagang nagaganap kapag kumukuha ng Ribose kung ang Ribose ay pinagsama sa iba pang mga gamot na maaaring maging sanhi ng mga epekto, o kung hindi ka ganap na magkasya mula sa isang kalusugan pananaw. Dahil ang Ribose ay isang asukal, dapat magkaroon ng kamalayan na ang mataas na dosis ay hindi kinakailangang humantong sa mga epekto, ngunit maaaring maganap ang mga kahihinatnan na hypoglycemic.
Ang bawat atleta na nais na kumuha ng Ribose ay dapat kumunsulta sa kanyang doktor muna, lalo na kung ikaw ay isang diabetes. Hypoglycemia (mababa dugo asukal) ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan. Ang mga unang palatandaan ay pagkahilo, pawis, kagalit-galit na gana at mga palpitations.
Bilang karagdagan sa alibadbad at ulo, maaari ding magkaroon ng mga problema sa paghahanap ng mga salita, pagiging madaldal, koordinasyon mga problema, limitadong kamalayan, pulikat at kahit walang malay. Samakatuwid dapat mong laging ipagbigay-alam sa iyong sarili bago kumuha ng isang pandiyeta suplemento. Ang mga sintomas na ito ay nagreresulta mula sa isang mababa dugo antas ng asukal, na nangangahulugang maraming proseso sa katawan ang hindi na maaaring tumakbo nang mahusay.
Kahit na ang mga epekto ay karaniwang hindi alam kapag kumukuha ng ribose, ang dosis ay hindi dapat panatilihing masyadong mataas. Pagkatapos ng lahat, mas mataas ang dosis, mas mataas ang posibilidad ng mga karamdaman sa pagtunaw. Ang mga buntis na kababaihan ay dapat ding pigilin ang pagdaragdag ng ribose hanggang sa isang komprehensibong paliwanag ay naibigay ng mga pag-aaral.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
