Phy. Pulso

Sa kaso ng pinsala sa pulso - kagaya ng isang bali sanhi ng trauma, isang sprain, degenerative na pagbabago o isang nerve lesion tulad ng sa carpal tunnel syndrome - Ito ay partikular na mahalaga upang mapanatili at ibalik ang pag-andar ng pulso hangga't maaari sa pamamagitan ng naka-target na physiotherapy. Ang aming pulso ay isang partikular na hinihingi na pinagsamang. Sa isang banda, kailangan natin ito sa pang-araw-araw na buhay para sa multa-koordinasyon mga gawain.

Ang paghahanda ng pagkain, pagkain, pagmamaneho at pati na rin mga propesyonal na aktibidad ay madalas na nangangailangan ng tumpak na kadaliang kumilos ng pulso. Ang iba pang mga gawain, tulad ng pagdadala ng mga bagay, pag-aangat, paghawak ng isang pet leash o paghahardin ay mga aktibidad na humihingi ng lakas mula sa aming pulso. Upang gumana sa pang-araw-araw na buhay, ang pulso ay kailangang matugunan ang iba't ibang mga kinakailangan. Samakatuwid hindi lamang ito napapailalim sa iba't ibang mga uri ng stress, ngunit sa kaganapan ng madepektong paggawa maaari rin itong magbigay ng malaking sagabal sa pagganap ng mga aktibidad ng pang-araw-araw na buhay at sa gayon ay humantong sa isang pagbawas sa kalidad ng buhay. Sa pamamagitan ng isang naka-target na paggamot sa physiotherapeutic na may mga diskarte sa passive therapy at isang aktibong programa sa ehersisyo, ang kakayahang gumana ay dapat na maibalik pati na rin posible.

Mga nilalaman ng physiotherapy

Ang mga nilalaman ng therapy ay inangkop sa pasyente sa pinakamataas na antas. Patuloy silang nakasalalay sa uri ng pinsala at sa pag-apruba ng doktor ng pagkarga. Ang trabahador ay tratuhin nang iba kaysa sa isang taong nagtatrabaho sa isang computer.

Ang isang manlalaro ng piano ay dapat magsanay ng iba kaysa sa isang bricklayer. Ang diin ay nakalagay sa karga na inaasahang maisagawa ng kamay sa pang-araw-araw na buhay. Gayunpaman, ang mga aktibidad ng pang-araw-araw na buhay, tulad ng kalinisan, pagkain at mga katulad nito, pa rin ang unang priyoridad.

Para sa hangaring ito, ang kadaliang kumilos ng pulso ay unang sinanay muli. Ang pulso ay maaaring ilipat sa iba't ibang mga direksyon. Ang baluktot at kahabaan ng pulso ay tinatawag na palmar flexion at dorsal extension.

Ang baluktot sa gilid ay tinatawag na ulnar pag-agaw (gumagalaw ang kamay patungo sa maliit daliri gilid) at pag-agaw ng radial (gumagalaw ang kamay patungo sa hinlalaki). Ang pag-ikot ng palad (pro- at panghuli) ay tapos na mula sa joints ng mag-armas at siko, ngunit maaari pa ring limitahan kung ang pulso ay nasugatan. Sa pamamagitan ng iba't ibang mga ehersisyo, ang lahat ng mga direksyong ito ng paggalaw ay maaaring isagawa sa pagsasama o sa paghihiwalay.

Ang mga nilalaman ng therapy ay maaaring:

• Pagsuporta sa pagsasanay
• Pagsasanay sa koordinasyon
• pagpapalakas magsanay
• Fasisya at pagpapakilos ng peklat
• Heat at cold therapy

Ang isa pang mahalagang aspeto ng physiotherapy para sa mga problema sa pulso ay ang suporta. Sa pang-araw-araw na buhay kailangan nating suportahan ang ating sarili sa ating kamay o itulak ang isang bagay kasama nito. Pinipiga ng pilay na ito ang pulso at maaaring maging sanhi sakit.

Sa pamamagitan ng naka-target na pagsasanay, ang mga kalamnan ay maaaring palakasin upang ang kaunting stress ay nakalagay sa mga passive na istraktura ng magkasanib na - ligament, kartilago at buto sa gayon ay hindi gaanong nakaka-stress. Ang pagsasanay sa suporta ay maaari ring isaalang-alang para sa kawalang-tatag sa pulso. Bilang karagdagan sa kadaliang kumilos at suporta ng lakas, koordinasyon mahalaga din.

Koordinasyon pinakamahusay na masanay sa mga ehersisyo na malapit sa hinihiling na dapat gawin sa paglaon. Malapit sa pulso, halos lahat tendons ng daliri kalamnan at kanilang nerbiyos tumakbo Nakasalalay sa uri ng pinsala, ang pinsala sa pulso ay maaari ring makaapekto sa daliri at kalamnan ng kamay.

Ang physiotherapy para sa mga pinsala sa pulso ay dapat ding isama ang paggawa o pagpapanatiling gumagana. Ang pagpapalakas ng kamay ay partikular na mahalaga para sa mga taong masipag sa trabaho. Ang mga tiyak na pagsasanay sa pagpapalakas ay dapat na itayo sa therapy.

Ang lakas ng mga daliri ay maaari ding maging bahagi ng physiotherapy. Kung may naganap na pinsala, kung saan naganap ang pagkakapilat, mahalaga sa physiotherapy na panatilihing mobile at malambot ang tisyu. Ang paggalaw ng fasciae at peklat ay inilaan upang paluwagin at maiwasan ang pagdikit.

Lumalawak maaaring pakilusin muli ang pinaikling kalamnan, hal. pagkatapos ng immobilization. Ang init at malamig na therapy ay maaari ding maging bahagi ng physiotherapy para sa mga pinsala sa pulso. Electrotherapy at ang aplikasyon ng tape bandages ay maaaring isama sa physiotherapy depende sa pahiwatig. Isang pagpapakilos ng nerbiyos maaaring kailanganin upang maibsan ang mga maaaring makaramdam na kaguluhan o pares ng kalamnan. Ang nilalaman ng physiotherapy ay nakasalalay sa sanhi ng pinsala sa pulso. Para sa tukoy na impormasyon tungkol sa physiotherapy inirerekumenda namin ang aming pangunahing pahina: Kamay ng Physiotherapy