Orihinal, ito ay isang pag-uugali na panggagaya: Ang pagpapakita ng isang mabuting ngipin sa kaaway ay madalas na pumipigil sa totoong paglaki. Samantala, ang sangkatauhan ay tumatawa para sa higit na nakalulugod na mga kadahilanan - at hindi sinasadya, ang "mabagal na takbo mula sa loob "ay hindi lamang kamangha-manghang malusog, ngunit kasing epektibo ng 45 minuto ng pagpapahinga pagsasanay.
Mga kilalang sintomas
Alam mo ang mga sintomas: Ang iyong dayapragm mga bounce, ang iyong karera ng pulso, halos 300 mga kalamnan ang aktibo. Ang iyong mga mag-aaral ay magpapalaki, magbasa-basa ang mga kamay, at binti humina ang kalamnan. Huminga ka sa isang magandang 100 km / h at muli at napakalalim. Ito ba ay tungkol sa palakasan o kahit sex?
Malayo rito: Pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagtawa, ang paksa ng pagsasaliksik ng gelotology (mula sa Greek: "gelos" = laughter). Sa buong mundo, halos 200 psychologist, immunologist, neurologist at diin tinitingnan ng mga mananaliksik ang mga positibong epekto ng pagtawa sa katawan, isip at kaluluwa.
Gumagana - nang walang reseta at walang bayad!
Ang isang kusang pagsabog ng kasayahan ay mabuti sa buong organismo: kaya, ng katawan immune system ay aktibo sa proseso, ang metabolismo ay stimulated, ang dugo dumaloy sa puso at ang baga ay napabuti, ang diin hormones adrenaline at Cortisol ay nabawasan, presyon ng dugo at asukal sa dugo ang mga antas ay ibinaba, ang mga kalamnan ay nakakarelaks at dugo sirkulasyon ay pinatindi.
Pati ang sensasyon ng sakit ay makabuluhang nabawasan. At sa wakas, ang pagtawa ay nagtataguyod ng konsentrasyon, nakakapagpahinga ng pagkabalisa at inilalagay ka sa isang magandang kalagayan!
Ang pagtawa ay "praktikal na psychotherapy"
Ang pinakamalaking kaaway ng diin ay tawa - dahil naglalabas ito endorphins, na kung saan ay ang kaligayahan hormones kontrahin iyon ang stress hormones sanhi iyon ng karamdaman. Ngunit saan ito nagmula sa masasayang tao ay hindi lamang mas malikhain, mas maasahin sa mabuti at mas kusang-loob, ngunit mas nasiyahan din, hindi gaanong agresibo, mas popular at sa gayon ay mas matagumpay sa lipunan?
Ito ay hindi para sa wala na "mga seminar ng pagtawa" para sa mga negosyante at kanilang koponan ay lumalakas: kapag tumatawa, ang talino ay tumatagal ng isang upuan sa likuran at kanang hemisphere ng utak ay naaktibo. Naglalabas ito ng panloob tensions pati na rin ang naka-ugat na mga pattern ng pag-iisip - ang ulo nagiging malaya para sa mga bagong pananaw at diskarte sa solusyon.
Ang mga clown ng klinika ay ginagawang higit na pantao ang gamot
Ang katotohanan ay: Sa aming hindi nasiyahan na lipunan, mayroong labis na pag-iisip, ngunit masyadong maliit na tumatawa. Kamakailan lamang noong 1950s, ang mga Aleman ay tumawa para sa isang average ng 18 minuto sa isang araw, tatlong beses hangga't ginagawa nila ngayon, at habang ang mga bata ay tumatawa pa rin hanggang sa 400 beses sa isang araw, ang mga may sapat na gulang ay nagiging mas nakakatawa bawat taon.
Ginagawa nitong mas mahalaga ang epekto ng pagpapagaling ng tawa na lalong ginagamit terapewtika: Halimbawa, sa pamamagitan ng mga hospital clown sa ward ng mga bata o kahit na kasama Alzheimer mga pasyente: "Salamin" ng mga clown ang sitwasyon sa pag-iisip ng mga pasyente at sa gayon ay ginagawa nilang kaalyado ang kanilang mga sarili. Ang form na ito ng terapewtika nagbibigay ng lakas ng loob, nangangahulugang pansin at nagbibigay lakas sa buhay.
Ang mga club ng pagtawa ay naglilinang ng "masayang pagninilay"
Para sa isang beses, ang kalakaran patungo sa organisadong pagtawa ay hindi nagmula sa Amerika, ngunit mula sa India: Si Dr. Madan Kataria ay ang ama ng kilusan ng tawa ng mundo, kung saan ang nakapagpapagaling na lakas ng tawa ay nalinang batay sa sinaunang yoga kaalaman Pansamantala, higit sa 300,000 mga tao sa buong mundo ang nakikipagtagpo para sa masayang anyo na ito ng pagninilay-nilay - sa Alemanya lamang mayroong 45 na tawa club.
Yoga ang tawa, sa pamamagitan ng paraan, ay hindi kasangkot sa pag-crack ng mga biro, ngunit sa halip ay pagtatangka upang matuklasan muli ang hindi kanais-nais na pagtawa ng pagkabata sa pamamagitan ng mga espesyal na ehersisyo.
