Gumagana ba talaga ang diyeta na ito?
Mula sa isang pang-agham na pananaw, mayroong ilang mga pag-aalinlangan tungkol sa konsepto ng slim-in-sleep na Pape. Inirekomenda ng German Society for Nutrisyon na kumain ng 5 mas maliit na pagkain sa isang araw. Sa kaibahan dito ang 3 malalaking pagkain ng payat sa tulog Dit tumayo.
Totoo ba na insulin pinipigilan ang pagkasira ng taba, ngunit ang eksaktong proseso ng biochemical ay hindi pa ganap na nalalaman at naitala. Bilang karagdagan, ang diyeta ay nahahati sa iba't ibang mga uri ng metabolic. Gayunpaman, ang mga pamantayan para dito ay hindi malinaw na tinukoy.
Ang isang karagdagang punto ng pagpuna ay ang pang-araw-araw na halaga ng calories na ibinibigay sa katawan ay hindi gampanan sa slim-in-sleep diyeta. Gayunpaman, napatunayan na ang pang-araw-araw na enerhiya balanse ay isang pangunahing sangkap sa pagbawas ng timbang. Kuwestiyonable din kung ang diyeta ay angkop para sa lahat, dahil dapat itong mahigpit na sundin. Ang isa ay hindi dapat gumawa ng anumang mga pagbubukod at dapat manatili sa 5 oras sa pagitan ng pagkain, na maaaring mangahulugan ng ilang paghahanda at karagdagang stress sa pang-araw-araw na buhay sa pagtatrabaho.
Gaano karami ang maaari kong / magbawas ng timbang kay Slim sa aking pagtulog?
Kung magkano ang maaaring mawalan ng timbang sa diyeta na pantulog-sa-pagtulog ay hindi malinaw na sinabi. Ito ay depende sa maraming mga kadahilanan at nag-iiba mula sa bawat tao. Sa isang banda mayroong paunang sitwasyon.
Kung ikaw talaga sobra sa timbang, Mabilis na magpapayat at higit pa sa mga tao na nais lamang na mawalan ng ilang kilo. Gaano karaming isport ang ginagawa mo at sa gayon ay nasusunog calories ay isang mahalagang kadahilanan din. Napakahalaga ay ang paggamit ng enerhiya, hal kung magkano ang kinakain mo. Upang mawala ang timbang, kailangan mong ubusin ang higit pa calories bawat araw kaysa sa ubusin mo sa pamamagitan ng pagkain. Humigit-kumulang 7000 kcal ang dapat na mai-save upang mawala ang 1 kilo ng taba. Upang mawala ang timbang sa isang malusog at napapanatiling paraan, inirekomenda ang pagbawas ng timbang na 0.5 kilo bawat linggo o isa hanggang dalawang kilo bawat buwan.
