pagpapakilala
Hip dysplasia naglalarawan ng maling anyo ng socket ng hip joint. ang ulo ng femur kasama ang mga form ng acetabulum ang hip joint. Dahil sa mayroon nang maling anyo, ang ulo ng hita namamalagi hindi matatag sa pinagsamang at nagdadala ng panganib ng karangyaan (pagdulas).
A dysplasia sa balakang maaaring humantong sa matinding paghihigpit sa ilang mga paggalaw at nauugnay sakit. Kasama ang mga tukoy na ehersisyo ng physiotherapeutic at palakasan, sinisikap na pigilan ang magkasanib na pagsusuot na madalas na nabubuo sa kurso ng dysplasia sa balakang. Gayunpaman, hindi lahat ng uri ng isport ay angkop para sa mga taong apektado ng hip dysplasia. Kapag pumipili ng angkop na uri ng isport, mahalaga na pantay ang paggalaw at huwag maglagay ng labis na pilay sa hip joint at maaaring maisagawa nang walang sakit ng pasyente.
Palakasan para sa hip dysplasia?
Ang isport ay isang angkop na pamamaraan sa pagkakaroon ng hip dysplasia upang palakasin ang kagamitan sa kalamnan sa paligid ng kasukasuan sa balakang at upang mapigilan ang pagkasira ng kasukasuan. Gayunpaman, hindi bawat aktibidad na pampalakasan ay pantay na angkop para sa paggamot ng hip dysplasia. Mahalagang tandaan na ang ganitong uri ng isport ay dapat na isang magkasamang pagkakaiba-iba ng pagkakaiba-iba.
Ang ilang mga palakasan na nangangailangan ng mabilis na pagbabago ng mga dynamics at pagbabago ng kilusan ay hindi angkop dahil inilalagay nila ang labis na pilay sa joints. Kabilang sa mga isport tenis, kalabasa, soccer at mabagal na takbo. Sa kaso ng hip dysplasia, sports tulad ng langoy or himnastiko sa tubig, Paglalakad sa Nordic, pagbibisikleta at inline skating nang diretso, kahit na ang mga ibabaw ay inirerekumenda.
Sa isang banda, nagtataguyod ng pagbuo ng kalamnan at sabay na pinoprotektahan ang joints. Yoga at Pilates ay angkop din bilang pisikal na ehersisyo para sa hip dysplasia. Kapag ginagawa lakas ng pagsasanay sa gym, dapat mag-ingat upang matiyak na ang mga ehersisyo ay naisagawa nang tama at huwag maglagay ng labis na pilay sa kasukasuan ng balakang.
Sa kasong ito, inirerekumenda na makipag-usap sa isang bihasang tagapagsanay muna at upang pumili ng mga pagsasanay na magkakasama na matiyak na ang pinagsamang ay protektado. Ang mga inirekumendang palakasan ay mga halimbawa lamang. Siyempre, mayroon pa ring iba't ibang mga aktibidad sa palakasan na maaaring gampanan nang walang anumang karagdagang mga alalahanin kahit na sa kaso ng hip dysplasia.
Sa pangkalahatan, dapat mag-ingat upang matiyak na ang aktibidad sa palakasan ay ginaganap sa isang angkop at malusog na pamamaraan at na hindi inilapat ang hindi tama o labis na sala. Aling mga palakasan ang pinakaangkop sa indibidwal ay maaaring pag-usapan sa doktor o physiotherapist. Kung sakit nangyayari, ang aktibidad na pampalakasan ay dapat na agad na magambala at ang konsultasyon sa mga sinanay na medikal na tauhan ay dapat ding hanapin.
