Kailan kinakailangan ang operasyon
Ang operasyon ay isang napakabihirang at madalas na hindi sikat na alternatibong therapy para sa pag-usli ng disc. ang pag-usli ng disc ng lumbar gulugod ay maaaring matagumpay na tratuhin sa karamihan ng mga kaso na may isang konserbatibong therapy, na sinusundan sa isang naka-target at disiplinadong paraan upang palakasin ang likod. Gayunpaman, kahit na sa humigit-kumulang 10% ng mga pasyente na hindi nakikinabang mula sa isang konserbatibong therapy, ang operasyon ay madalas na hindi maipapayo.
Dahil, sa kaibahan sa isang herniated disc, ang isang prolapsed disc ay hindi isang luha ng intervertebral disc, ang mga posibilidad sa isang operasyon ay napaka-limitado. Pinapayagan ng mga modernong pamamaraang pag-opera na itulak pabalik at alisin ang tisyu ng disc na may isang maliit na cannula lamang. Gayunpaman, lumalabas na ang ratio ng peligro ng operasyon at ang benepisyo para sa disc ay napakababa.
Samakatuwid ang operasyon ay halos hindi kinakailangan sa kaso ng pag-usli ng disc ng lumbar gulugod. Ang mga protrusion ng disc ay bihirang gamutin sa pamamagitan ng operasyon. Sa isang mahusay na 9 sa 10 mga pasyente, ang konserbatibong paggamot na inilarawan sa itaas ay humahantong sa isang pagpapabuti ng mga sintomas, madalas kahit sa isang kalayaan mula sa mga sintomas.
Karaniwang isinasaalang-alang lamang ang operasyon kung ang mga pagkabigo ng neurological tulad ng pagkalumpo ay maganap, upang may panganib na malubhang nerve pinsala. Ang factor-panganib na kadahilanan ng isang operasyon ay dapat na masuri nang mabuti. Higit sa lahat, dapat tandaan na ang isang operasyon ay palaging nagsasangkot ng iba't ibang mga panganib. Halimbawa, ang mga komplikasyon ay maaaring lumabas habang anesthesia or pagpapagaling ng sugat. Sa ilang mga kaso maaari ring maging isang paglala ng mga sintomas pagkatapos ng operasyon.
Sport na may isang protrusion ng disc ng lumbar gulugod
Matapos ang diagnosis ng isang herniated disc, maraming mga pasyente ang nahaharap sa tanong kung at hanggang saan maaari o dapat silang magpatuloy na gumawa ng palakasan. Maaari itong malinaw na nakalagay na ang isport ay talagang mahalagang bahagi ng paggamot ng mga protrusion ng disc. Samakatuwid ang Sport ay masidhing inirerekomenda para sa paggamot ng protrusion ng disc, dahil ang sakit ay madalas na nabuo bilang isang resulta ng kawalan ng aktibidad, sobra sa timbang at kahinaan ng kalamnan.
Ang pangunahing layunin ng mga ehersisyo sa palakasan ay dapat na palakasin ang mga kalamnan sa likod nang hindi overloading ang likod. Mahalaga rin na walang sakit kapag gumagawa ng palakasan, dahil ito naman ay maaaring humantong sa maling pilay. Kung mayroong maraming sakit sa simula, dapat kang magsimula nang dahan-dahan sa sport build-up.
Sa isang banda, magagawa ito sa pamamagitan ng tiyak na lakas at ehersisyo sa paggalaw, halimbawa sa a kaangkupan studio May papel din ang palakasan sa disc protrusion ng lumbar gulugod. Upang palakasin ang likod at hindi ilagay dito ang hindi kinakailangang pilay, ang ilang mga palakasan ay dapat na ginusto kaysa sa iba.
Palakasan na nagsasanay ng mga kalamnan ng puno ng kahoy, nagpapabuti ng pustura at koordinasyon at madali sa joints ay lubos na inirerekomenda Kasama rito tibay isports tulad ng langoy (lalo na backstroke at pag-crawl), hiking at table tenis. Pagsasanay sa lakas ay isa pang banayad at nagpapalakas na aktibidad.
Ang mga isports na may kinalaman sa paglukso ay dapat muna hawakan nang may pag-iingat. Kasama rito ang pag-ski o basketball. Gayunpaman, dahil ang mga limitasyon na dulot ng paglabas ng disc ay napaka-indibidwal, ang palakasan tulad ng pagsayaw, pagbibisikleta o palakasan ng bola ay maaari ding ituring bilang kaaya-aya at nakakatulong.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
