Exercise Science

Mga pamantayan ng istatistika at mga limitasyon sa kumpiyansa | Ano ang mga pamantayan ng istatistika?

Mga pamantayan sa istatistika at mga limitasyon ng kumpiyansa Upang makapagbasa ng data mula sa mga pamantayang istatistika, kinakailangan ang ilang partikular na limitasyon ng kumpiyansa. Ang gustong limitasyon sa kumpiyansa ay: Se =±s?1-r2 r = ugnayan sa pagitan ng (hal. bench press at shot put)/0. 86s = scatter values ​​Ang karaniwang error sa pagtatantya ay nagpapahiwatig ng hanay kung saan matatagpuan ang tunay na halaga … Mga pamantayan ng istatistika at mga limitasyon sa kumpiyansa | Ano ang mga pamantayan ng istatistika?

Mga Prinsipyo sa Pagsasanay

Kahulugan Ang mga prinsipyo ng pagsasanay ay tinukoy bilang mga batas ng pagsasanay sa palakasan na may pinakamataas na posibleng pangkalahatang bisa. Kadalasan ang mga prinsipyo ng pagsasanay ay inilarawan din bilang mga maxim at prinsipyo ng pagsasanay. Samakatuwid ang mga prinsipyo ng pagsasanay ay higit na mahusay na mga tagubilin para sa praktikal na pagsasanay, ngunit hindi pareho sa mga konkretong alituntunin sa pagsasanay. Ang pinakamahalagang mga prinsipyo ng pagsasanay: Prinsipyo ng mabisa… Mga Prinsipyo sa Pagsasanay

Ang indibidwal na mga prinsipyo ng pagsasanay ay maikling ipinaliwanag | Mga Prinsipyo sa Pagsasanay

Ang mga indibidwal na prinsipyo ng pagsasanay ay maikling ipinaliwanag ang mga prinsipyo ng Pagsasanay sa mga sports na pagtitiis Karaniwan, ang parehong mga prinsipyo ng pagsasanay ay nalalapat sa mabisang pagsasanay, ngunit ang mga ito ay dapat na iakma sa mga kinakailangan ng bawat isport. Ang plano ng pagsasanay at ang yunit ng pagsasanay ay batay sa pangkalahatang mga kundisyon ng pagsasanay, ngunit dapat palaging iakma sa pagsasanay ng tao. Dito,… Ang indibidwal na mga prinsipyo ng pagsasanay ay maikling ipinaliwanag | Mga Prinsipyo sa Pagsasanay

Mga prinsipyo ng pagsasanay sa pagsasanay sa timbang | Mga Prinsipyo sa Pagsasanay

Mga prinsipyo ng pagsasanay sa pagsasanay sa timbang Ang mga nabanggit na prinsipyo sa pagsasanay na nalalapat din sa pagsasanay sa timbang. Gayunpaman, dito ang ilang mga nakahandang prinsipyo at plano sa pagsasanay ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang sundin ang mga prinsipyo. Upang makamit ang isang mabisang pampasigla sa pagsasanay, ang mga timbang ay hindi dapat dagdagan nang direkta sa simula, ngunit ang bilang ng mga pag-uulit ay dapat munang… Mga prinsipyo ng pagsasanay sa pagsasanay sa timbang | Mga Prinsipyo sa Pagsasanay

Prinsipyo ng progresibong pag-load

Panimula Ang prinsipyo ng progresibong pag-load ay tinukoy bilang isang matatag na pagtaas sa pag-load na may pagtaas ng pagganap. Para sa isang isportsman na nagsisimula minsan imposibleng mag-jog ng distansya na 5 km na tuloy-tuloy na walang pahinga. Pinapaganda ng regular na pagsasanay ang pagganap, upang ang pagtitiis na pagtakbo ng 5 km ay maaaring makumpleto nang walang anumang mga problema. … Prinsipyo ng progresibong pag-load

Mga uri ng pagtaas ng karga | Prinsipyo ng progresibong pag-load

Mga uri ng pagtaas ng pag-load Depende sa edad ng pagsasanay, antas ng pagganap at uri ng pag-unlad ng pagganap, may mga pagkakaiba-iba sa uri ng pagtaas ng pagkarga upang matiyak ang tagumpay sa pagsasanay. Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng: 1. ang unti-unting pagtaas ng pag-load ay dapat gamitin pangunahin sa junior range at sa mga nagsisimula sa isportsman. Ito ay … Mga uri ng pagtaas ng karga | Prinsipyo ng progresibong pag-load

Bisa

Kahulugan sa Pagiging maaasahan ng Objectivity Ang kahulugan ay tinukoy bilang ang antas ng kawastuhan kung saan ang isang pamamaraan ng pagsubok ay talagang sumusubok sa tampok na ito ay dinisenyo upang masukat. Kaya ... ang antas kung saan sinusukat ng pagsubok ang eksaktong inaangkin nitong sukatin. Samakatuwid, ang bisa ay isang mahalagang pamantayan ng pang-agham ng kalidad. Ang katanungang sasagutin ay:… Bisa

2. bisa-kaugnay na pamantayan (bisa ng kriterio) | Valididad

2. pagiging wasto na nauugnay sa pamantayan (bisa ng kriterio) Ang bisa ng pamantayan ay tumutukoy sa antas ng kasunduan sa istatistika sa pagitan ng resulta ng pagsubok at pamantayan kung saan natukoy ang pagsubok. (Halimbawa: 30-meter sprint ay naiugnay sa mahabang pagganap ng paglukso.) Nakalkula na ugnayan = bisa ng criterion (validity coefficient) Ang bisa ng Criterion ay isinasaalang-alang na partikular na mahalaga sa mga diagnostic ng pagganap. Ang bisa ng pamantayan ay… 2. bisa-kaugnay na pamantayan (bisa ng kriterio) | Valididad

Prinsipyo ng stress at paggaling

Kahulugan Ang prinsipyo ng stress at paggaling (kilala rin bilang prinsipyo ng supercompensation) ay tinukoy bilang pag-asa ng oras ng muling pagbabalik ng indibidwal sa panlabas at panloob na stress. Panimula Ang prinsipyo ng pagsasanay ng pinakamainam na disenyo ng pag-load at pagbawi ay batay sa ang katunayan na pagkatapos ng isang mabisang pampasigla ng pag-load ng isang tiyak na oras ay kinakailangan ... Prinsipyo ng stress at paggaling

Proseso ng Pagbawi | Prinsipyo ng stress at paggaling

Proseso ng Pag-recover Kaagad pagkatapos ng pagkarga at kaugnay na pilay, nagsisimula ang yugto ng paggaling. Nahahati ito sa: Sa pagsasagawa, ang mga proseso ng pagbawi ay nahahati sa aktibong paggaling at pasibo na paggaling. Naiintindihan ang aktibong pagbawi habang tumatakbo ang mabagal na pagtitiis, nauubusan, maluwag na kalamnan ng kalamnan. Ang mga passive na hakbang ay mga hakbang na walang pisikal na aktibidad (sauna, masahe atbp.). … Proseso ng Pagbawi | Prinsipyo ng stress at paggaling