Depinisyon
Twitching sa panahon ng pagtulog ay maaaring magresulta sa mga paghihirap sa pagkahulog at pananatiling tulog, ngunit madalas ay hindi napansin ng mga pasyente mismo. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng simple, karamihan ay paulit-ulit na mga pattern ng paggalaw sa panahon ng pagtulog, na kung saan ay nagreresulta sa paulit-ulit na paggising at bawasan ang paggana ng pagtulog. Ang parasomnias ay mga phenomena na nagaganap habang natutulog. Hindi nila maaapektuhan ang kalidad ng pagtulog o ang pagpapaandar ng pagtulog. Ang form na ito ng sakit sa pagtulog ay ang aktibidad na ginagawa ng isang tao sa gabi mula sa pagtulog (hal umiikot).
Sanhi
Ang malawak na hanay ng mga karamdaman sa pagtulog ay maaaring magkaroon ng maraming iba't ibang mga kadahilanan. Ang kawalan ng timbang sa katawan at kaisipan ay dalawang posibleng sanhi, ngunit madalas na ang isang sanhi ng problemang hindi sanhi ay hindi makikilala. Dahil maraming mga kaguluhan sa pagtulog ang nagaganap sa isang mas kaunting lawak din kung hindi man sa mga taong natutulog na walang reklamo, maaaring ipalagay na ang gayong kaguluhan, hangga't hindi ito naging isang karga, ay isang natural na nagaganap na kababalaghan.
Lalo na ang mga twitches ng kalamnan kapag natutulog ay hindi mapanganib sa karamihan ng mga kaso. Ang utak kailangang magproseso ng isang napakalaking halaga ng stimuli araw-araw. Ginagawa ito sa pamamagitan ng interplay ng pagbabawal at pag-activate ng mga istraktura.
Sa yugto ng pagtulog, maaaring mangyari na ang mga nakahahadlang na istraktura ay isinara na, tulad ng sa isang computer, habang ang iba pang mga bahagi ng utak aktibo pa rin at nagpapadala ng mga signal ng paggalaw. Magnesiyo naiimpluwensyahan ang paghahatid ng mga signal sa pagitan ng nerbiyos at kalamnan. Ang isang kakulangan ay maaaring magpalitaw ng mga twitches ng kalamnan, lalo na sa mababaw na mga grupo ng kalamnan sa mga braso at binti.
Ang iba pang mga kadahilanan na sanhi ay maaaring isang sakit sa cramp sa utak, isang tinaguriang himatay, kundi pati na rin mga sakit ng musculoskeletal system o mga nerbiyos na istraktura ng katawan. Nag-uudyok ng sikolohikal tulad ng depresyon or pagkabalisa disorder dapat ding linawin. Kadalasan ang karamdaman ay hindi masusundan pabalik sa isang solong sanhi, ngunit ito ay resulta ng isang pakikipag-ugnay ng maraming mga kadahilanan.
Ang lifestyle, lalo na ang hindi sapat na pag-eehersisyo at pag-inom ng alak at droga, pati na rin ang stress sa kapaligiran o mga epekto ng gamot ay maaari ring maka-impluwensya sa pagbuo ng isang sakit sa pagtulog. Kapeina ang pagkonsumo o hindi regular na mga pattern sa pagtulog ay hindi rin dapat napabayaan hangga't maaari. Ang mga karamdaman sa paggalaw na ritmo na nauugnay sa pagtulog ay pangunahing nangyayari sa pagkabata at madalas na nauugnay sa kapaligiran mga kadahilanan ng stress (tulad ng mga argumento sa mga magulang, problema sa paaralan) o karamdaman na may kaugnayan sa medikal na pag-unlad ng bata (Tulad ng autism o naantala na pag-unlad ng kaisipan).
Sa dating kaso, ang karamdaman ay maaaring kusang gumaling. Ang alkohol ay maaaring magkaroon ng mapanirang epekto sa mga nerve tract, lalo na sa utak. Maaari itong humantong sa pakiramdam ng pamamanhid at pagkalagot pati na rin sa mga lakad sa karamdaman, ngunit maaari ring magpalitaw ng kalamnan pulikat at kahinaan.
Kinokontrol ng utak ang paggalaw ng mga kalamnan sa pamamagitan ng pagpapadala o pagharang sa mga signal ng nerbiyos sa pamamagitan ng mga sangkap ng messenger. Ang alkohol ay may positibong epekto sa mga nagbabawal na sangkap ng messenger sa utak at isang negatibong epekto sa mga nagpapagana. Samakatuwid, ang alkohol sa simula ay may isang epekto sa pag-iwas sa cramp, dahil hinaharangan nito ang mga nagpapagana na signal, ngunit sa parehong oras ay pinapataas nito ang pagiging excitability para sa pagpapagana ng mga sangkap ng messenger.
Ito ay sapagkat ang katawan ay mas tumutugon sa mga signal nang maramdaman nito na mas kaunti sa mga ito. Maaari itong maipakita nang mabuti sa pamamagitan ng isang eksperimento sa sarili: pumunta ka sa isang madilim na silid at subukang masanay sa mga kundisyon ng ilaw doon upang makilala ang isang bagay. Kung ang ilaw ay biglang nakabukas, ang utak ay awtomatikong binaha ng mga stimuli at kailangan mo munang ipikit ang iyong mga mata.
Kung ang antas ng alkohol ay bumaba ngayon, ang mas mataas na excitability ay nagpapagana ng mga nerve cells sa utak, na nagpapalitaw pulikat sa kalamnan. Ang kababalaghang ito ay tinatawag na rebound himatay at maaaring mangyari oras sa mga araw pagkatapos ng tunay na pagkonsumo. Ang alkohol ay diuretiko din, dahil hinaharangan nito ang isang sangkap ng messenger sa utak na karaniwang dapat na limitahan ang dumi ng tubig sa pamamagitan ng mga bato.
Dahil sa nadagdagang daloy, ang katawan ay nawawalan ng hindi lamang tubig, ngunit mahalaga din dugo asing-gamot o electrolytes, Gaya ng potasa, sosa at magnesiyo. Ang mga sangkap na ito ay matatagpuan sa iba't ibang konsentrasyon ng dugo at sa mga cell ng katawan at naiimpluwensyahan at panatilihin ang mahalagang pag-andar ng katawan.Magnesiyo sa partikular ay maaaring humantong sa kalamnan pulikat sa kaganapan ng isang kakulangan, dahil mayroon itong impluwensya sa paghahatid sa pagitan ng nerbiyos at kalamnan. Hinahadlangan nito ang mga sangkap na nagpapagana ng kalamnan, nang sa gayon ang isang kakulangan ay humahantong sa isang permanenteng pag-igting ng kalamnan cell.
Kulang sa sosa maaari ring humantong sa twitches ng kalamnan at sa mga malubhang kaso kahit na sa cramp. Sosa ay isang sangkap na mahalaga para sa paghahatid ng mga stimuli sa katawan, lalo na sa puso, kung saan naiimpluwensyahan nito ang paghahatid ng elektrikal na orasan sa mga cell ng kalamnan. Kung ang balanse ng sodium ay nabalisa ng isang kakulangan, ang paggulo ng kalamnan ay maaaring mas madaling ma-trigger at mag-cramp ang kalamnan.
Ang mga negatibong epekto ng pag-inom ng alak sa pagtulog ay hindi rin dapat maliitin. Halimbawa, ang mga phase ng REM, na mahalaga para sa paggaling ng katawan, ay nawawala pabor sa mababaw na pagtulog. Maaari itong humantong sa isang paglala ng mga sintomas.
Nakakalasing na gamot na nakakaapekto sa mga gitnang istruktura ng nerbiyos tulad ng utak ay maaaring palaging magpapalitaw ng mga karamdaman sa pagtulog. Mga sangkap na nilalaman sa lubos na kaligayahan, halimbawa, na may katulad na istrakturang kemikal sa mga amphetamines (ibig sabihin mayroon silang katulad na epekto) ay maaaring maka-impluwensya sa antas ng mga sangkap ng messenger sa utak at sa gayon ay mag-uudyok ng twitches ng kalamnan, bukod sa iba pang mga bagay. Ang mga cell ng nerve ay konektado sa bawat isa sa pamamagitan ng mga switching point, kung tawagin synapses.
Sa pamamagitan ng mga sangkap ng messenger, ang mga pagganyak ay maaaring maipasa mula sa isa mga selula ng nerbiyos sa susunod na. Matapos palayain, kinuha ulit sila ng mga selula ng nerbiyos, tulad ng gusto ng katawan na makatipid at hindi nais na muling gawin ang mga sangkap ng messenger nang paulit-ulit. Ang mga amphetamines at mga katulad na sangkap ay may isang nagbabawal na epekto sa reabsorption ng mga sangkap na ginamit sa lugar ng nerve impulse transmission.
Bilang resulta, ang mga selula ng nerbiyos, kung nais nitong magpadala ng isang senyas, dapat na patuloy na gumawa ng mga bagong sangkap ng messenger na naipon sa punto ng paghahatid at paigtingin ang epekto. Ang mapagpasyang messenger dito ay serotonin: pinipigilan itong mai-reabsorbed sa nerve cell, na pinahahaba ang pagiging epektibo nito. Parami nang parami serotonin naipon ang mga molekula sa synaptic cleft (tingnan ang larawan), ang paggulo ay tumatagal ng mas matagal at ang isang pakiramdam ay mas masaya.
Ang isang tipikal na epekto ay euphoria, tulad ng serotonin may positibong epekto sa mood. Kung ang konsentrasyon ng mabisang serotonin ay lumampas sa isang tiyak na antas, maaari itong maging mapanganib. Isang tinatawag serotonin syndrome bubuo, na ipinakita ng isang mas mataas na pagganyak na lumipat, kalamnan twitching at nanginginig, pagkalito o hindi mapakali, palpitations, altapresyon, nadagdagan pinabalik at nadagdagan ang pagpapawis.
Hindi dapat maliitin din ang pakikipag-ugnay sa ilang mga gamot na ginagamit upang gamutin depresyon (dahil ang serotonin ay nakakaapekto sa kalagayan), at ang tinatawag na Mga inhibitor ng MAO. Mga inhibitor ng MAO pigilan ang pagkasira ng serotonin at mga katulad na sangkap at samakatuwid ay maaaring magkaroon ng katulad na mga epekto tulad ng inilarawan sa itaas. Kokaina nakakaapekto rin sa sentro ng kasiyahan ng utak sa isang katulad na paraan at maaari ring maging sanhi ng mga karamdaman sa pagtulog at mga kalamnan. Ang nakakalasing na gamot ay maaaring maging sanhi ng panginginig ng kalamnan, lalo na sa panahon ng pag-atras. Mayroong mga sumusunod na anyo ng mga kombulsyon habang natutulog, na inilarawan nang mas detalyado sa ibaba:
- Hindi mapakali ang Leg Syndrome
- Panaka-nakang paggalaw habang natutulog
- Gabi ng cramp ng guya
- Paggiling ng ngipin na nauugnay sa pagtulog
- Mga karamdaman sa paggalaw na nauugnay sa pagtulog
