Konklusyon
Sa pangkalahatan dapat mong tiyakin na mayroon kang sapat na kasiyahan sa palakasan. Kung hindi man ay maaaring mangyari na hindi ka manatili sa bola nang matagal at mabilis na mawalan ng interes. Aling isport ang nababagay sa iyo at pinakaangkop sa simula, dapat mong talakayin muna ang iyong doktor sa pamilya. Kung wala kang ganoong karaming oras, o ang panahon ay hindi kaaya-aya sa paggawa ng isa sa mga nabanggit na palakasan sa labas, maaari mo ring hubugin ang iyong likod sa ilang mga ehersisyo sa bahay.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
