Mga Produkto
Bukod sa maraming pagkain, L-Arginine Maaari syempre maaari ding dagdagan nang direkta. Para sa hangaring ito, mayroong iba't ibang anyo ng pangangasiwa ng amino acid tulad ng pulbos at kapsula. Madali ang dosis ng pulbos at maaaring pukawin sa inumin at pagkain.
Mayroong dalawang magkakaibang uri ng pulbos. L-Arginine Ang Base Powder ay binubuo ng 100% L-Arginine, ngunit may isang malakas na mapait sa malansa lasa. L-Arginine Ang HCL Powder sa kabilang banda ay binubuo ng 75% L-Arginine.
Sa pagdaragdag ng hydrochloride, ang lasa ay na-neutralize, upang ang mga bata ay maaaring kumuha ng pulbos nang walang anumang mga problema. Ang kawalan ay ang HCL ay hindi mahusay na disimulado ng katawan sa maraming dami. Sa form ng kapsula, ang dosis ay naibigay na, ang mga kapsula ay madaling hawakan at maaaring komportable na makuha sa kalsada.
Ang lasa ng mga kapsula ay walang problema dahil sa ang katunayan na sila ay natunaw sa tiyan. Para sa mga taong may paglunok ng mga paghihirap at maliliit na bata, gayunpaman, sila ay hindi angkop. Dahil ang mga kapsula ay mas madaling hawakan, sila ay madalas na mas mahal kaysa sa L-Arginine na pulbos.
Mga rekomendasyon para magamit
Kapag kumukuha ng L-Arginine upang mapabuti ang pagganap sa panahon ng palakasan, dapat sundin ang iba't ibang pamantayan sa paggamit. Sa mga araw na hindi pagsasanay ang dosis ay dapat na direktang kinuha pagkatapos na bumangon tiyan. Sa mga araw kung tapos na ang pagsasanay, ang oras ng pagkuha ng dosis ay dapat na mga 30 minuto bago ang pag-eehersisyo.
Ang dosis para sa palakasan ay nasa pagitan ng 2000-5000mg depende sa tindi ng pag-eehersisyo. Walang paghihigpit sa tagal ng paggamit. Sa tuluy-tuloy na pagkarga isang matibay na kita ay napatunayan mismo. Para sa pagsasanay ang L-Arginine ay maaaring ihalo sa isang pre-workoutshake o kinuha na may sapat na likido. Upang makamit ang nais na mga epekto sa L-Arginine at upang kumilos bilang isang suplemento, mahalaga na manatili sa isang tumpak na iskedyul ng pag-inom, na kung saan ay regular na kinokontrol. Sa ganitong paraan, ang over- o undersupply ay maaaring mapasyahan at, kung kinakailangan, ang dosis ay maaaring ayusin.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
