Si Benjamin Oltmann ang humantong sa daan at nawala ang 30 kg sa loob lamang ng limang buwan sa kanyang espesyal na konsepto ng mababang karbohidrat. Ang Lüneburger ay nagtatamasa ngayon ng isang mabuting pigura at maaaring magtitiwala muli at malusog sa buhay. Ngayon nais niyang tulungan ang iba pang mga dating nagdurusa na maging payat. Naipopromote na niya ang kanyang mababang pamamaraan ng carb mula pa noong 2014. Ang kanyang trabaho: "Mawalan ng timbang nang walang gutom" ay ipinagpalit na sa eksena bilang "Abnehmbibel". Dapat ay tinulungan na nito ang mga customer sa saklaw ng anim na pigura sa kanilang timbang na hinahangad. Kinukuha namin ang nakapagpapalusog na plano samakatuwid sa ilalim ng magnifying glass, ipaliwanag, kung paano ang Mababang Carb ay naiiba mula sa Mababang Taba at kung saan ay espesyal mula sa Benjamin Oltmanns Diät. Gayundin nais naming pangalanan ang mga kalamangan at dehado ng Mababang Carb, upang ang bawat isa ay makagawa ng isang may malay na desisyon para sa o laban sa konsepto ni Benny.
Ang isang unang pag-iisip muli ay nangyari noong dekada 70.
Sa paggalang na ito, ibabalik ng mga mamimili ang kanilang asukal pagkonsumo sa isang mas natural na antas sa pamamagitan ng pagsunod sa isang mababang karbohidrat diyeta ayon sa mga mungkahi ni Oltmann. Ang kinatakutan na mainit na pag-atake ng gutom, kung saan ang asukal ang pagkonsumo ay nagpapakita ng mga sanhi, mananatiling wala at ang saturation na epekto ng mga pagkain batay sa proteins at taba nangyayari nang malaki mas mabilis at mas panghuli. Ang pancreas ay nagbabakasyon ng halos lahat ng oras, na nakakatipid ng karagdagang lakas. Bilang karagdagan, labis carbohydrates hindi na ma-convert sa fats kapag puno na ang mga depot. Dahil inuuna ang metabolismo asukal paggamit, maaari na ngayong italaga ang sarili nito na hindi nagagambala sa taba nasusunog. Ito ang background para sa konsepto ng Benjamin Oltmann, na sa Diät na asukal sa pagmo-moderate sa umaga ay lubos na pinahihintulutan, ngunit carbohydrates sa gabi ay lubhang nais ng mga back-turnilyo. Sa gayon ang katawan ay maaaring lumiko sa mahabang tagal ng gabi na hindi nagagambala sa pagsunog ng taba at ang Pounds ay gumuho sa pagtulog. Bilang karagdagan dumarating na ang nutrisyon ay higit na malusog sa ilalim ng isang malalim na pagbubukod ng asukal, sapagkat higit sa lahat ang hindi branched carbohydrates sa anyo ng mga simpleng sugars at dobleng sugars ay hindi naka-embed sa isang malusog na matrix, ngunit walang laman calories. Ang pag-iwas sa asukal ay nagsisiguro rin ng pagbawas sa pamamaga, mga sakit na metabolic at altapresyon. Pinoprotektahan din nito ang atay, ngipin at buto, at nililimitahan ang peligro ng kanser, demensya at atake serebral. Sa wakas, ang mga gumagamit ng Oltmann diyeta ay maaaring magkaroon ng isang makatotohanang pagkakataon ng pagpapabuti ng kanilang balat hitsura at kagalingang pangkaisipan.
Ang mga kawalan ng mababang carb
Imposibleng isipin ang ating kultura na walang asukal. Mag-isa ang araw-araw tinapay, kundi pati na rin ang mga lutong kalakal ng lahat ng uri at ang pizza sa Italyano ay gumising nang tuluyan nang nangangako. Sa paggalang na ito, ang tukso na mahulog sa dating mga pattern ng pagdidiyeta ay mahusay, lalo na sa simula. Si Benjamin Oltmann ay may kasamang balanseng profile sa pampalusog at mga korte ng leckeren subalit malayo ang mga kostumer nito. Masigasig na mga gumagamit ng Oltmann diyeta pinatunayan ang espiritu ng rector na matagumpay na natanggal ang kontradiksyon sa pagitan lasa at kalusugan. Ang isang karagdagang problema ay ang aming metabolismo ay nababagay ng napakalaking pagkalat ng asukal sa pagkain sa Glukos metabolismo, kaya't tumatagal ng ilang oras, hanggang sa ma-convert ito. Ito ang panahon ng pagsasaayos na ang mga bagong dating sa mababang karbatang karaniwang nakakahanap ng partikular na nakababahalang. Totoo rin ito dahil pinapagana ng asukal ang sistema ng gantimpala sa utak at isang pakiramdam ng pagtitiwala sa asukal ay matagal nang nabuo. Kaya ang utak ay talagang sumisigaw para sa asukal sa panahon ng pagbagay na ito, at hindi ito naihahatid. Gayundin, dahil ang asukal ay isang direktang mapagkukunan ng enerhiya, ito ang sanhi ng pagkamayamutin, pati na rin pagkapagod, Aling mga nagsisimula sa mababang carb ay paulit-ulit na nag-uulat bago ang mga bunga ng pagbabago ay naani. Gayunpaman pinigilan din ni Benjamin Oltmann ang problemang ito sa konsepto nito ng "pag-alis sa pagtulog?, Sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa isang katamtamang pagkonsumo ng mga hydrate ng karbon sa gabi. Sa wakas ang mga gumagamit ng Mababang Carb ay dapat tiyakin na hindi ito dumating sa pamamagitan ng nutrisyon nito sa isang labis na pagkakasiguro sa katawan, sa pamamagitan ng pagkuha ng ugnayan ng acid base sa hilig. Ang problemang ito ay partikular na napipintong pag-inom ng maraming karne, isda, mga produktong pagawaan ng gatas, mga itlog at mga legume. Gayunpaman, hindi rin ito ang nais ni Benjamin Oltmann. Ang gayong diyeta ay magiging responsable patungkol sa ekolohiya ng planeta, lalo na dahil ang kalakaran ay lumalayo mula sa mga mapagkukunan ng enerhiya ng hayop patungo sa mga nakabatay sa halaman, hindi bababa sa kadahilanang ito.
Paano makakapasok sa grupo ni Oltmann?
Sino ang nais bigyan ng pagkakataon ang Mababang Carb Diät ng Benjamin Oltmann, na hanapin si Oltmann sa Internet at sa Facebook. Doon pinapanatili ng ekspertong pampalusog ang isang Blog, na handa nang maghanda karagdagang impormasyon sa konsepto nito at pag-aalis nang walang pag-expire ng gutom pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na Tipp at cheats. Ang mga gumagamit ay binibigyan ng pag-access sa isang eksklusibong pangkat sa Facebook na may propesyonal nutrisyonal na payo at personal na suporta. Awtomatiko na nangyayari ang pag-aktibo sa pagkuha ng cookbook ng Oltmanns, kung saan nahahanap ng mambabasa ang maraming mga leckere carbohydrate-poor court para sa agahan, tanghalian at hapunan bukod sa maraming mga Abnehmtipps at cheats. Kahit na ang mga hindi palaging naramdaman pagluluto makukuha ang halaga ng kanilang pera sa kanilang pang-araw-araw na plano, halimbawa sa isang magaan na ulam sa tag-init. Maraming mga pinggan ang madaling ihanda, ang gumagamit ay hindi kailangang magluto at nakikinabang siya mula sa isang mataas na nilalaman ng bitamina at mahalaga mga elemento ng bakas dahil sa mabilis na paghahanda.
