Paano ko maiiwasan ang yo-yo na epekto sa diet na ito? | Detox diet

Paano ko maiiwasan ang yo-yo na epekto sa diet na ito?

Ang peligro ng isang epekto ng yo-yo ay partikular na mataas sa diyeta ng detox kung ang malalaking dami at hindi malusog na pagkain ay kinakain nang napakabilis pagkatapos ng diyeta. Upang maiwasan ang yo-yo na epekto, ang pagbabago sa isang malusog, balanseng diyeta dapat maganap ng dahan-dahan. Sa mga unang araw pagkatapos ng diyeta, ang mga magaan na pagkain ay dapat na dahan-dahang ipakilala sa pang-araw-araw na buhay, mas mabuti ang mga salad at sopas. Sa unang linggo, ang mga mataba at matamis na pagkain ay dapat iwasan at mula sa ikalawang linggo hanggang sa lahat ng pagkain ay maaaring kainin. Epektibong tumutulong ang ehersisyo upang mapanatili ang nais na timbang.

Detox diet at alkohol - tugma ba ito?

Alkohol, katulad din kapeina at nikotina, naglalaman ng mga lason na pumipigil sa inilaan na programa ng paglilinis sa sarili ng katawan bilang bahagi ng diyeta ng detox. Kung maiiwasan ang mga tinatawag na nakakahumaling na sangkap, ang detoxification mga organo, atay, bituka at bato, ay hinalinhan. Samakatuwid, ang alkohol ay dapat na iwasan sa panahon ng diyeta ng detox.

Ang isang diyeta ba sa detox ay makakatulong laban sa cellulite?

Maraming mga kahaliling doktor na naniniwala na makakatulong ang deacidification ng katawan cellulite. Gayunpaman, sa maginoo na gamot, ang ideya na ang mga basurang produkto ang sanhi ng cellulite ay lubos na kontrobersyal. Gayunpaman, walang mga panganib na kasangkot sa hindi pagkain ng mga acidic na pagkain. Sa kasamaang palad walang katibayan na ang isang detox diyeta tumutulong laban cellulite.